北京
為引導學生明晰玩笑與欺凌的邊界，提升應對校園欺凌的心理素養和實踐能力，營造友善和諧的校園氛圍，3月18日上午，寧國市寧陽學校為七年級全體同學開展了以“別把欺凌當玩笑”為主題的心理健康教育團輔活動，讓學生在互動體驗中學會守護自我、尊重他人。
活動以趣味互動與深度探究相結合的形式展開，首先圍繞“什么是玩笑”展開討論，老師引導學生明確玩笑的核心準則：以被玩笑者樂意接受為前提，做到有度有邊界，更要秉持“己所不欲，勿施于人”的原則，讓玩笑成為增進感情的紐帶。結合“被他人說壞話”的真實校園情境，同學們主動分享自身經歷與第一感受，在交流中共情彼此的情緒，為后續學習情緒調節和沖突應對埋下伏筆。
“低聲傳話筒”游戲將現場氛圍推向高潮，6-8名學生為一組參與傳話挑戰，一句完整的話語經層層傳遞后出現趣味偏差，讓學生直觀感受到謠言的產生與傳播過程。隨后，圍繞“網上被說‘你最討厭了’是否會生氣”的話題，老師帶領學生學習冷靜評估的方法，引導大家從自身受挫點、事件場合與用意等角度理性分析，避免成為情緒的“火藥桶”。
在“欺凌零容忍”核心環節，活動通過情境模擬的方式，讓學生沉浸式學習處理言語欺凌的方法。
活動最后，老師送上暖心寄語，呼吁全體同學不制造、不傳播流言，面對欺凌不冷漠，主動聲援受害者；更要專注自身成長，以勇敢和智慧面對校園生活中的各類問題，爭做校園友善氛圍的守護者。
此次心理健康團輔活動，將反欺凌教育融入趣味互動與實踐體驗，讓七年級學生清晰界定了玩笑與欺凌的邊界，掌握了情緒調節和應對欺凌的實用方法。下一步，寧陽學校將持續深耕心理健康教育，把反欺凌教育融入校園日常，為學生的健康成長筑牢心理防線，打造溫暖、安全、友善的校園成長環境。
（文圖/寧國市寧陽學校）
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