幫助學生成為自信的公眾演說家的3種方法

幫助學生成為自信的公眾演說家的3種方法

通過降低賭注和提供定期(有趣的)練習，即使是最不情愿的演講者也能建立這一重要技能。

經過 佩奇·塔特

2026年3月20日

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在學年開始時，麗貝卡對公開演講的恐懼是一種全身性的體驗。“我想吐。我會抖得很厲害，手會出汗，”她說在對話中回憶她的高中英語老師，小戴夫·斯圖爾特，“然后我會忘記我想說什么，因為我會變得非常緊張。”

斯圖爾特說，她并不是唯一一個對在全班同學面前演講感到恐懼的人，但是讓學生相信對公開演講的恐懼是不可征服的，會產生長期的最終有害的影響。“我不知道還有什么比面對這種恐懼對學生的信心、適應力和效能的發展影響更大。”

在公共場合說得好，在交談中傾聽并與他人交流的能力像閱讀和寫作一樣重要前英語教師、總部位于倫敦的21世紀學校(School 21)的聯合創始人奧利·德波頓寫道。事實上，教育學家兼戰略發展主任艾米·岡特(Amy Gaunt)說，口語技能經常成為“最大的成功指標”之一，不僅影響學生的就業能力，還影響他們的社會情感福祉。“如果孩子們不能表達自己，不能交流自己的感受，他們就不可能成為成功的社會成員。”

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像任何肌肉一樣，加強說話技巧需要長時間的持續練習。首先，不那么嚇人的活動，比如穿越談話或者思考配對分享—學生根據提示與搭檔討論自己的想法，然后與全班分享結果—在更實質性的課堂演示、小組項目、演講和辯論之前提供一個低風險的入口。

對于大多數學生來說(盡管住宿對于有IEPs或504計劃的學生來說是必要的)，正常化緊張情緒，增加說話機會的頻率，并贊美一路上的努力可以慢慢地將最不情愿的孩子轉變為自信、有目的的演講者。斯圖爾特說，有些人可能仍然感到緊張，但“99%的學生可以克服令人衰弱的公開演講焦慮，并學會如何面對它。”這包括他的學生麗貝卡，她說，“我做得越多，我就越舒服。”

這里有三個課堂活動，旨在幫助學生發展成為自信的公眾演說家。

彈出式辯論:由于對需要重新安排座位或分配學生角色的更正式的辯論形式感到失望，斯圖爾特開始減去笨重的元素，直到一個更簡單的模型出現彈出式辯論。在本練習中，向學生提供了一個提示或問題，他們需要花幾分鐘時間單獨寫下答案。例如:哪種生活方式更好——狩獵采集者還是現代美國人？他說，允許學生組織他們最初的想法是關鍵，這表明“在這門課上，不管你是否自愿，你都必須為全班發言，但你永遠都要做好準備”。

接下來，辯論開始。斯圖爾特堅持要求每個學生至少貢獻一次，并且發言權屬于站著的人。也就是說，學生在他們的課桌前“跳起來”，展示他們對提示的反應，并在完成后坐下。如果兩個學生同時站著，他們一起決定誰將讓出發言權。隨著對話的展開，Stuart從他的剪貼板上的花名冊中核對學生的名字，確保每個學生都能正常發言。如果辯論停滯不前，快速瀏覽一下他的清單就能告訴他該找誰來讓事情恢復。

不是每個學生都會心甘情愿地參與，有些人聽到自己的名字被叫到時可能會愣住。在那些時刻，斯圖爾特鼓勵地回應道:“我可能會說，‘你能行的，邁克，’或者，‘如果需要的話，用你的筆記吧！’如果他們真的卡住了，我會說，“花一分鐘整理一下你的思路，你可以再試一次。”雖然在他的課堂上參加這些辯論不是可有可無的，但斯圖爾特強調了創造一種支持性的課堂文化的重要性，在這種文化中，學生們意識到他們可以“為全班同學說話而不被淘汰”

視頻出現了錯誤。

在彈出的辯論之后，一個本質的反思問題——你們中有多少人感到至少1%的緊張？—為學生提供了一個重要的水平集，澄清了大多數學生對公開演講感到不安。他說，“讓他們注意每個舉手的人，并說，‘公眾演講焦慮是正常的，但請注意，這不是最終結論。’”“‘你只是做公開演講，你九年級的時候站在同齡人面前，你挺過來了。"

Um游戲:在英語老師安德魯·保羅的教室里，一節課結束時的幾分鐘并不是休息時間。當他伸手拿起他那堆可信賴的索引卡并設置計時器時，學生們都活躍起來。是時候了嗯游戲。規則很簡單:選擇一名志愿者來到教室前面，隨機畫一個話題，然后向全班同學講述這個話題60秒，以換取額外的學分。但是有一個問題:他們不能使用“嗯”或“喜歡”這樣的填充詞。

為了營造支持和積極的氛圍，學生演講者在演講前后都會受到同學們熱烈的掌聲歡迎。保羅說，除了“演講主題的隨意性和平庸性”——從烏龜和樹木到雨和熱巧克力——以外，這還減少了對對錯的恐懼，同時給游戲注入了“奇思妙想的氣氛”。這很重要，因為有些學生會犯錯誤，但仍然應該為敢于冒險而受到表揚，并鼓勵他們再試一次。

因為Um游戲可能最吸引自信的演講者，允許不情愿的演講者保持沉默，所以保羅要求所有學生寫下他們在游戲中觀察到的同齡人使用的最佳技術的簡短反思，然后向全班大聲朗讀他們的筆記。

棘手的問題:對于那些難以在同學面前發言的學生來說，蘇格拉底式的研討會強化了“學習是社會性的暢所欲言是其中很重要的一部分助理校長瑪麗·達文波特寫道。

“魚缸”改編特點是內部有一圈桌子，周圍有一圈桌子。當內部圈子的學生積極參與“魚缸內”的對話(討論他們對文本的分析)時，外部圈子的學生作為觀察者，評估他們同伴的表現，以便他們可以提供反饋。“他們在進行眼神交流嗎？他們是在引用文本作為證據嗎？他們在討論中包括其他人嗎？，”英語老師杰龍噴解釋道。然后這兩個組交換角色。

為了進一步吸引全班，詹妮弗·蒙哥馬利的七年級英語學生坐在外圈跳進“熱座位”“分享一個快速的想法或評論，然后跳出來——提供一個低風險的方式來練習小范圍的公開演講。”她說:“有時，根據對方補充的內容，討論會轉向不同的方向。這讓他們保持警覺，尋找機會或他們可能想加入談話的東西。"

隨著時間的推移，這些快速的公開演講增強了學生的信心和冒險的意愿。在這個過程中，公眾演講從他們需要去做一些他們甚至可能選擇做自己