明天22時(shí)45分，記得抬頭看！

更長(zhǎng)夢(mèng)短。

春色平分剛一半。

——[清]趙我佩《減蘭 春分夜偶成》

明天22時(shí)45分42秒

將迎來春分節(jié)氣

春分，春色與你，平分美好

出發(fā)，一起迎接春天

春分，春季的第四個(gè)節(jié)氣。

《春秋繁露》中說“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平?！?/p>

這一天，陽光直射赤道，時(shí)間晝夜等長(zhǎng)，同時(shí)，春分處于立春至立夏的中點(diǎn)，既平分了晝夜，又平分了春季。

春分過后，天地間濃濃綠意，肆意彰顯著蓬勃的生機(jī)，正應(yīng)了那句“春風(fēng)如貴客，一到便繁華”。

宋代大文豪歐陽修落筆處的“雨霽風(fēng)光，春分天氣千花百卉爭(zhēng)明媚”，便是這春分的滿目芳菲春光好。

放眼望去，徐州城中無一處不花，花下處處是人。辛夷如火，海棠依舊，暖日暄暄，出門俱是看花人，摩肩接踵，笑語盈盈，直到晚霞染染，仍迷迷不去。

明代文人陳繼儒《小窗幽記》里有：「春來倘有一事關(guān)心，只在花來花謝。」

春來無事，只為花忙，只為美好的事物駐足。著一身桃色，枕一夢(mèng)花香，別忘了，你也是春天的一部分。心中有花，人生便始終溫暖如春。

日子，便這般在花開花落中度過。

春分，是農(nóng)耕的重要時(shí)節(jié)，在北方，小麥起身；在南方，早稻育秧正當(dāng)其時(shí)；田野間，繁忙的身影攢動(dòng)著，正在書寫希望。

巧合的是，今年的春分正好與“龍?zhí)ь^”這個(gè)日子重合，“龍?zhí)ь^”又被稱作“春耕節(jié)”，民諺說“二月二，龍?zhí)ь^，家家戶戶使耕牛”，在農(nóng)業(yè)領(lǐng)域，“龍?zhí)ь^”也具有重要的象征意義，此時(shí)節(jié)雨水越來越多，正是耕種的好時(shí)候。

眼下，人間春色正好，在日漸繁茂的春花翠柳中追逐夢(mèng)想、不負(fù)韶華，將平凡的日子染上春的色彩和香氣，努力在好時(shí)節(jié)活出最美好的模樣。

春分，趁春光還剩一半，抬頭看花，也抬頭趕路，莫負(fù)人間好時(shí)節(jié)。

春分·三候

一候丨元鳥至

燕子從南方回來了。

二候丨雷乃發(fā)聲

雷是春天陽氣生發(fā)的聲音，下雨時(shí)天空便要打雷。

三候丨始電

開始見到閃電。

春分·養(yǎng)生

中醫(yī)認(rèn)為，春季肝氣偏旺，肝氣過旺，就容易導(dǎo)致腸胃功能變?nèi)酢Ｒ虼舜悍值娘嬍?strong>講究清淡、溫潤(rùn)、易消化，多吃新鮮的應(yīng)季蔬菜，如菠菜、芹菜、春筍、西藍(lán)花等。

飲食盡量避開辛辣、油膩和生冷食物，做到“少酸多甘”，保護(hù)初春脆弱的腸胃。這里的“甘”指天然甘甜的食物，如山藥、小米、紅棗、蓮子，它們是健脾養(yǎng)胃的黃金食材。

春分的天氣容易會(huì)讓人易感困倦、疲乏，遠(yuǎn)離“春困”最好的方法是從自身做起，規(guī)律作息，積極鍛煉。

在精神調(diào)養(yǎng)方面，要做到心平氣和，保持輕松愉快、樂觀的情緒，從而安養(yǎng)神氣，切忌大喜大悲、情緒波動(dòng)劇烈。春分時(shí)節(jié)，鶯飛草長(zhǎng)，仍然是郊游踏青的好時(shí)節(jié)，可在風(fēng)和日麗時(shí)結(jié)伴郊游，以利肝氣疏泄。

此時(shí)節(jié)，乍暖還寒，要注意保暖，也要注意花粉過敏。建議過敏癥患者最好減少外出，或在外出時(shí)做好防護(hù)，如戴上眼鏡、口罩等。

此外，不可隨意將花草放入口中嚼食，不認(rèn)識(shí)的野菜不能盲目亂吃。

春色平分，人間恰良辰

愿你不負(fù)好時(shí)光

心懷溫柔，勇敢前行

部分來源丨央視新聞、人民日?qǐng)?bào)、新華網(wǎng)、生命時(shí)報(bào)、健康杭州

徐州廣電編輯 | 黃雨桐

一審 | 姚亮

二審 | 朱宸昕

三審 | 張清

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