春分日，龍?zhí)ь^，您幸福了嗎？

今天，3月20日，三個(gè)重要的日子一起出現(xiàn)：中國(guó)農(nóng)歷春分節(jié)氣，民間“二月二、龍?zhí)ь^”，國(guó)際幸福日。

春分，是農(nóng)耕文化的時(shí)間敘事；龍?zhí)ь^，是天文現(xiàn)象的民間科普；這些，無(wú)不寄托著對(duì)來(lái)年風(fēng)調(diào)雨順、幸福生活的期盼。

早年間，科技還無(wú)法解釋植物生長(zhǎng)所需要的溫度、光線、水肥等等因素，人們對(duì)天空的了解，還僅僅是點(diǎn)點(diǎn)星光構(gòu)成的圖像。

面對(duì)不可知、不可測(cè)的事物，面對(duì)無(wú)法判斷、無(wú)力可施的環(huán)境和未來(lái)，人們追逐幸福時(shí)，祈求就成了唯一可做的事情。

科技發(fā)展，認(rèn)知提升，治理有效，逐漸讓許多事物都可以因人們的努力，而被測(cè)度、被改變、被營(yíng)造，幸福也是如此。

2013年3月20日是第一個(gè)國(guó)際幸福日，由此開(kāi)始，“追求幸福是一切人類(lèi)活動(dòng)的核心”成為全世界共識(shí)。

自2018年開(kāi)始每年發(fā)布的《世界幸福報(bào)告》，用六個(gè)維度量化詮釋150個(gè)左右的國(guó)家和地區(qū)民眾生活的幸福程度。

這六個(gè)維度是：人均GDP，健康預(yù)期壽命，社會(huì)支持（是否有人可以依靠），生活選擇的自由，慷慨程度，對(duì)腐敗的看法。

從此，幸福不再只是每個(gè)個(gè)體的瞬間情緒描述，而是對(duì)某一區(qū)域共同居住著的人類(lèi)，整體生活的測(cè)度和評(píng)價(jià)。

這是人類(lèi)文明的一大進(jìn)步：幸福不再只是從天而降的運(yùn)氣，而成為人人可以追求、人人可以投入?yún)⑴c建設(shè)的未來(lái)。

據(jù)2026年3月19日公布的《2026 年世界幸福報(bào)告》，147個(gè)國(guó)家和地區(qū)中，排名前十的有：芬蘭、冰島、丹麥、哥斯達(dá)黎加、瑞典、挪威、荷蘭、以色列、盧森堡、瑞士。

中國(guó)排名第65名，中國(guó)香港特別行政區(qū)排名第90位， 中國(guó)臺(tái)灣省排名第26位。

俄羅斯排名第79位，伊朗排在第97位，烏克蘭排名第111位。

從報(bào)告里可以看出：能自由選擇自己想要的生活，是幸福因素的基礎(chǔ)。

排名前五位的最幸福國(guó)家民眾的幸福因素各有特點(diǎn)，影響著他們的日常幸福感和未來(lái)幸福感。

第五名瑞典：在“健康預(yù)期壽命”、“腐敗感知度”上數(shù)據(jù)顯眼。

瑞典人這樣說(shuō)：“人與人之間、城市與自然之間的距離都很短。我們學(xué)會(huì)了彼此信任和依賴，分享和珍惜我們所擁有的一切。”

第四名哥斯達(dá)黎加：首次晉升前五的拉丁美洲國(guó)家。

自2021年以來(lái)，自由度和社會(huì)支持指標(biāo)幾乎翻了一番。當(dāng)?shù)厝诉@樣解釋快樂(lè)因素：“社區(qū)，社區(qū)，還是社區(qū)”。

“這里的人們熱愛(ài)健康的生活方式，喜歡戶外活動(dòng)，彼此和睦相處。大自然也是每日快樂(lè)的源泉。”

第三名丹麥：多年穩(wěn)居前四，在社會(huì)支持和低腐敗方面的數(shù)據(jù)耀眼。

丹麥人認(rèn)為：幸福源于公民參與，這真正關(guān)乎對(duì)社會(huì)的信任，對(duì)彼此的信任，以及相信每個(gè)人都在為了共同利益而努力。

第二名冰島：僅有四十萬(wàn)人口的島國(guó)，在社會(huì)支持度方面排名第一！

具體感覺(jué)就是當(dāng)遇到困難時(shí)可以有依靠及可依靠的程度。

還有丹麥人長(zhǎng)用語(yǔ)“Tetta reddast”，代表了丹麥人的生活理念：“不管情況如何，一切都會(huì)好起來(lái)”。

第一名芬蘭：連續(xù)九年位居榜首。芬蘭人說(shuō)“幸福來(lái)自信任，在這個(gè)國(guó)家，我們可以彼此信任”。

芬蘭總結(jié)出幸福基礎(chǔ)設(shè)施的10個(gè)關(guān)鍵詞，包括：

人與人、人與公共機(jī)構(gòu)間的信任；

透明負(fù)責(zé)尊重法治的良好的治理；

健全社會(huì)保障帶來(lái)的托底安全感；

作為幸福核心的是共同責(zé)任感；

開(kāi)放溝通、透明賦權(quán)、參與對(duì)話；

營(yíng)造平等包容的社會(huì)環(huán)境；

高質(zhì)量公平的教育和理性解讀信息；

親近自然；

桑拿放松壓力構(gòu)建與他人連接；

追求工作生活、效率休息、個(gè)人家庭之間的平衡。

今年這份報(bào)告特別提到：每天使用社交媒體1小時(shí)以內(nèi)的年輕人，幸福感最高。

期盼我們每個(gè)人，都能一步步地成為幸福的人民。

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