孩子睡覺“滿床滾”，其實是向你發(fā)送4個信號，千萬別嫌煩

大家好！我是浩源媽媽

你家娃是不是也這樣呀？

好不容易把娃哄睡，剛要躲被窩偷偷刷會劇，“哐當”一下，娃的兩個小胖腿就搭在了你肚子上；

半夜正做著美夢呢，突然一個“飛毛腿”直接踹到你臉上，讓你瞬間清醒；

睡覺時，娃明明在床頭，半夜醒來，卻滾到了床尾。

這滿床打滾的技術，可真是把“輾轉(zhuǎn)反側(cè)”四個字演繹的淋漓盡致。

要知道，孩子睡覺“滿床滾”并不是沒規(guī)矩，也不是不老實，更不是單純的調(diào)皮搗蛋。

他們其實是用這種方式，向你傳遞4個信號，這時候咱可千萬別嫌煩！

一:身體發(fā)育的自然表現(xiàn)

心理學家皮亞杰曾指出:

孩子早期的認知發(fā)展，很大程度上依賴感官和運動系統(tǒng)的互動。

你有沒有發(fā)現(xiàn)，孩子越是到了某個階段，晚上越愛滾。

剛學會翻身那會兒，半夜能翻好幾個來回；

剛坐會爬的時候，睡著睡著就能爬到床邊；

會走路了更絕，夢里都能在床上跑兩圈。

0—6歲，大腦神經(jīng)正在瘋狂發(fā)育，白天學到的所有技能也好，接收到的新信息也好，晚上大腦還得繼續(xù)“加班”處理。

他們很難像大人一樣倒頭就睡，一覺到天亮，所以，就總是“滾來滾去”。

說白了，孩子滾的越歡，說明他正在努力的成長。

二:尋找安全感

大家有沒有發(fā)現(xiàn)一個挺好玩的事情——無論娃晚上怎么滾，最后總會滾到媽媽身邊。

要么小腦袋拱到你懷里，要么小腳丫搭在你腿上，要么小手非要抓著你的衣服。

你要是往床邊挪一下，他準會跟著擠過來，真像是個“小狗皮膏藥”，甩都甩不掉，哈哈。

可別嫌孩子煩，這是他們在找安全感。

依戀理論認為:

孩子半夜最容易感到孤單和害怕，只有貼緊爸媽， 他們才能感到安心、踏實下來。

當孩子滾到你身邊，把腳搭在你身上，甚至非要枕著你的胳膊睡，其實是在反復確認:“媽媽在，我很安全”。

三:釋放白天的情緒

如果孩子白天玩得太瘋，或者經(jīng)歷了情緒波動，比如:被批評了、去了陌生環(huán)境、和小朋友吵架了等等。

這些情緒如果沒有得到及時釋放，到了晚上就會在睡眠中“爆發(fā)”出來。

這就是心理學上所說的“日間情緒的夜間釋放”。

即便睡著了，但身體還沒學會放松，大腦還在處理白天的信息，于是就表現(xiàn)為:

翻來覆去停不下來；

頻繁踢被子、說夢話；

突然大哭或者大笑等等。

這時候，咱別只顧著兇孩子，而是要理解和安撫孩子。

四:睡眠環(huán)境或者飲食出了問題

出了以上原因，孩子睡覺總喜歡滾來滾去，也可能是睡眠環(huán)境和飲食的問題，大家也要留意觀察。

1:看看是不是被子太厚了

有研究表明，環(huán)境是睡眠的關鍵因素，體溫與調(diào)節(jié)睡眠的機制密切相關。

孩子活力大，容易出汗，新陳代謝快，比大人怕熱。

孩子太熱的話，就喜歡踢被子，滾來滾去睡不踏實。

所以，一定要給孩子一個舒服的睡眠環(huán)境。

2:晚飯吃得太飽

老話說“要想小兒安，三分饑和寒”。

大人總是擔心孩子吃不飽，怕孩子長不高。

但睡覺前真的不要給孩子吃太多。

食物在胃里不消化，孩子就容易因肚子不舒服而滿床滾。

簡.尼爾森曾經(jīng)說過:

孩子所有的行為，其實都是在用自己的方式，表達需求。

當發(fā)現(xiàn)孩子睡覺“滿床滾”的時候，別著急發(fā)脾氣。

可以通過調(diào)整飲食和作息、關注孩子情緒、創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境等方式，來讀懂孩子“發(fā)出的信號”。

對孩子多一些耐心和理解。

您家娃睡覺也“滿床滾”嗎？您是怎么應對的呢？歡迎評論區(qū)留言！