推廣微運(yùn)動托起大健康

“24小時開放、每月僅25元”，近日，長沙市雨花區(qū)左家塘街道車站南路社區(qū)將健身房搬進(jìn)小區(qū)架空層，以低成本、近家門、易參與的便民舉措，精準(zhǔn)回應(yīng)群眾“微健康”“微運(yùn)動”需求，為健康中國建設(shè)寫下溫暖生動的基層注腳。

當(dāng)下，久坐成為生活常態(tài)，“沒時間、距離遠(yuǎn)、費(fèi)用高”成為阻礙群眾運(yùn)動的三大障礙，運(yùn)動不足帶來的健康困擾日益凸顯。“微運(yùn)動、微健康”理念應(yīng)運(yùn)而生，它不追求高強(qiáng)度、專業(yè)化，倡導(dǎo)碎片化、低門檻、可持續(xù)的日常鍛煉，以“見縫插針”的輕量運(yùn)動守護(hù)身心健康，讓健身從負(fù)擔(dān)變成習(xí)慣。

社區(qū)是城市治理的“神經(jīng)末梢”，最能感知居民的健康需求。國家體育總局印發(fā)相關(guān)指導(dǎo)意見，明確提出到2030年基本建成政府主導(dǎo)、社會協(xié)同、全民共享的運(yùn)動促進(jìn)健康服務(wù)體系。車站南路社區(qū)把健身設(shè)施搬到居民樓下，正是政策落地的鮮活實(shí)踐。

事實(shí)上，不少地方已在這一領(lǐng)域先行探索，例如，浙江杭州市探索嵌入式百姓健身房模式，通過盤活邊角地、高架下空間、小區(qū)架空層，批量建成10分鐘健身圈；山東臨沂市將閑置地塊改造為集健身、休閑、賽事于一體的社區(qū)體育客廳，把“無人問津的角落”變成群眾家門口的健康陣地。這些實(shí)踐讓運(yùn)動從“刻意安排”變?yōu)椤半S手可做”，讓健身從“小眾選擇”變?yōu)椤叭袢粘！保谑刈o(hù)群眾健康的同時，也凝聚起鄰里溫情與社區(qū)活力。

健康中國建設(shè)，根基在基層、活力在群眾。各地的實(shí)踐啟示我們，推進(jìn)全民健身不必追求“高大上”，更要立足實(shí)際、聚焦需求、從小處發(fā)力。

一方面，在“建”上下功夫。各地可因地制宜盤活公共區(qū)域閑置空間，通過微改造、微更新，探索“政府引導(dǎo)、社會參與、市場運(yùn)作”等多元模式，建設(shè)一批便民利民的微運(yùn)動場所。另一方面，在“用”上求實(shí)效。微運(yùn)動不能止步于“有地方練”，更要解決“怎么練更科學(xué)”的問題。可鼓勵社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心與健身場所聯(lián)動，探索“運(yùn)動處方”服務(wù)，讓科學(xué)健身指導(dǎo)走進(jìn)尋常百姓家。也可依托這些陣地培育社區(qū)健身群、組織趣味運(yùn)動等，讓健身從一個人的“孤單堅持”變成一群人的“習(xí)慣養(yǎng)成”。（本文來源：經(jīng)濟(jì)日報 作者：謝 瑤）