北京
一、雞蛋吃太多，腎臟代謝不過來
先說說雞蛋。健康人一天吃一兩個沒啥問題，身體能消化得了。可如果你的腎已經在報警了，那就得悠著點。雞蛋里蛋白質含量高，吃多了產生的代謝廢物全要靠腎來排
二、高鹽食物：腎臟最怕的"老對手"
咸菜、臘肉、醬豆腐、方便面調料包——這些東西是不是你家餐桌上的常客？鹽吃多了，腎臟要拼命排鈉，日子久了，腎小球就扛不住了。中醫講**"咸入腎"**，適量的咸味是養腎的，過量就變成了害腎。
三、加工肉制品：看著方便，吃著傷身
火腿腸、午餐肉、培根、肉松——這些東西的含鹽量和添加劑都不低。你要是經常拿這些湊合一頓飯，腎臟的負擔就在不知不覺中加重了。
四、碳酸飲料和甜飲料：糖分暗中傷腎
可樂、雪碧、奶茶……你是不是覺得不喝酒就沒事了？高糖飲料對腎臟的傷害一點不比酒小。 糖分攝入過多，血糖波動大，腎臟的過濾功能就容易出問題。
五、啤酒配海鮮：痛快一時，后悔一世
這組合很多人愛，尤其是夏天。可啤酒加海鮮是嘌呤的"雙重暴擊"，尿酸猛漲，腎臟首當其沖。如果你已經有腎臟方面的問題，這個組合就別再碰了。
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