河南
今日話題：為啥說保持饑餓感很重要？接下來小編就帶領(lǐng)大家來看看，網(wǎng)友們是怎么看待這個問題的。
我執(zhí)行一日一餐很多年，原來只吃晚上一頓，但是發(fā)現(xiàn)不易消化，第二天早起還是很撐，最近開始改成中午用餐，一個蔬菜?花生醬，很多的碳水
野生動物也會生病或受傷，這個時候，它們常常什么也不吃，躺在巢穴里靜靜地等待恢復(fù)。它們這種出于本能的做法，讓我們知道了斷食是治病療傷的方法之一。
人的大腦，需要適當(dāng)放空；身體，也需要適當(dāng)放空。
在現(xiàn)代物質(zhì)過于充分的年代，我們的饑餓，更多的是一種大腦反應(yīng)或者心理需求，而不是真正的餓。
說餓睡不著的那是你們年輕，年紀(jì)大了一日三餐照常吃都很撐，消化不了了
我就是少吃，感覺肚子肉多就只吃小半碗，這樣菜也會少吃。比較容易瘦下來不痛苦還有就是半夜餓醒我也不喜歡吃東西，我基數(shù)不大，這十年都是在112-118之間
看完網(wǎng)友的這些精彩分享，手機屏幕前的你們是不是也有一肚子的話想說，歡迎大家評論區(qū)留言哦。
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