致“奔跑的你”：別讓“心”事成為壓垮健康的最后一根稻草

一則正值壯年卻突發心梗離世的新聞令人扼腕嘆息，

在這個倒下的身影里，

不少人擔憂似乎看到了“拼命奔跑的自己”。

專家提醒：心臟健康在出問題之前，

往往會發出“求救信號”，

不少人常常誤以為是“累了，睡一覺就好”。

特別是“大汗+瀕死感”，

很可能是心梗的警報，

一定要重視、及時就醫。

為什么心梗“盯上”中青年？

中青年人群是社會與家庭的核心支柱，也是心血管疾病高發群體。動脈粥樣硬化為慢性進展性病變，長期不良生活方式與基礎疾病是主要誘因，40～60 歲階段易出現心功能與血管功能顯著下降，急性心肌梗死風險明顯升高。

中青年人群心梗高發的核心危險因素有二。

一是危險因素的長期累積，包括：

1

長期吸煙、過量飲酒、高脂高糖飲食、缺乏運動；

2

長期熬夜、精神應激、工作壓力大、睡眠不足；

3

高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖等慢病控制不佳。

二是病理基礎，冠狀動脈粥樣硬化并非急性發生，而是在多年危險因素作用下逐漸形成斑塊、狹窄、不穩定斑塊破裂，進而導致血栓形成、血管閉塞，引發急性心肌梗死。

別等胸痛了才想起“看醫生”

專家指出，如果符合以下任意兩條或以上的人群，請務必將“心臟體檢”提上日程：

1

長期吸煙、飲酒；高血壓、高血脂、糖尿病（三高）；

2

長期熬夜、精神壓力大；

3

直系親屬有早發心血管病家族史。

篩查做什么？不要只滿足于做心電圖。專家指出，普通心電圖只有在心絞痛發作時才有意義。對于高危人群，冠脈CTA（無創評估冠脈狹窄與斑塊）或頸動脈超聲是更精準的“排雷”手段，可早期識別病變，降低急性事件風險。

發病不僅僅是“心痛”

心梗表現多樣，發作時往往并非只有典型胸痛，當身體出現以下信號，請立即撥打120，不要猶豫，更不要“自己開車上醫院”。

1

非典型的“胃痛”：很多下壁心梗的病人，表現是上腹部不適、惡心嘔吐，常被誤診為胃病。如果您沒有吃壞肚子，卻突然出現“燒心”或“胃脹痛”，且伴有大汗淋漓，很可能是心梗的警告。

2

不明原因的“牙疼”或“肩背疼”：心肌缺血引起的放射痛，往往會牽涉到左肩、后背、甚至下巴。這種疼痛通常沒有明確的壓痛點，且伴隨著一種莫名的“瀕死感”。

3

大汗淋漓與呼吸困難：如果沒有劇烈運動，卻突然出冷汗，衣服都濕透，或者平躺時覺得氣短，必須坐起來才能喘氣，這是心功能衰竭的典型表現。

記住：大汗 + 瀕死感 = 心梗警報！

中年人群的心血管健康關乎家庭與社會，早期識別危險因素、規范篩查、及時干預，可有效降低急性心肌梗死及心源性猝死的發生風險。

專家建議，中青年人群應該戒煙限酒、規律作息，避免長期熬夜與過度勞累；保持合理膳食、控制體重，并養成規律運動的習慣。

患有高血壓、糖尿病、血脂異常等基礎疾病者，需堅持規范治療、定期監測，切勿自行停藥或忽視指標變化。若在運動或勞累時出現胸悶、胸痛、氣短等不適，應立即停止活動并及時就醫，切勿硬扛。同時要摒棄 “無癥狀即無病” 的錯誤認知，堅持定期體檢與規范篩查。

專家簡介

梁 石

心血管外科

副主任醫師，醫學博士

專業特長：擅長冠心病、心臟瓣膜病、大血管病變及各常見先天性心臟病的手術治療及圍術期處理；擅長終末期心臟病外科治療、左室輔助裝置植入手術和心臟移植手術及術后管理。具有左室輔助技術（LVAD）培訓合格證書，體外左室輔助技術（ExtraVAD）培訓合格證書，ECMO培訓師資資質；擅長LVAD、ExtraVAD、ECMO和IABP循環輔助技術管理；擅長心血管危重癥治療。

社會任職：廣東省健康管理學會心臟泛血管急重癥專業委員會青年委員會主任、廣東省醫學會心血管外科學分會青年委員會副主任委員、廣東省醫師協會心血管外科醫師分會委員會委員、廣東省健康管理學會心臟泛血管急重癥專業委員會常務委員、廣東省醫學會器官移植學分會青年委員會委員等。

學術成就：2021年獲得廣東省自然科學獎二等獎。以第一作者及通訊作者在發表多篇高水平論文，總影響因子44.13分（10分以上1篇，5分以上2篇）。主持國家自然科學基金青年項目一項，參與多項國家自然科學基金面上項目及廣東省自然科學基金。研究方向：動脈粥樣硬化及動脈瘤病因；巨噬細胞功能；納米材料載藥。

門診安排：北院區（周一下午），南院區（周二下午）。

來源：心血管外科

責編：黃睿、房詩婷、曹文杰

初審：劉文琴

審核：歐陽霞、任毅

審核發布：楊建林

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