牢記這兩個急救穴位！心梗發作時可規范按揉，為搶救爭取寶貴時間

心源性猝死已不再是老年人的“專屬疾病”。近年來，心血管疾病呈現明顯年輕化趨勢，不少看似健康的中青年群體，也可能突發胸悶、胸痛、暈厥等心臟急癥。據統計，我國每年約有54.4萬人死于心源性猝死，日均達1500人左右，中青年患病及猝死比例逐年攀升。

長沙市中醫醫院（長沙市第八醫院）急救專家提醒：學會識別心臟預警信號、掌握簡易急救技能，已成為每個人的“必修課”。

臨床數據顯示，心梗作為心源性猝死的主要誘因，發作前身體會釋放明確預警信號，切不可忽視。長沙市中醫醫院（長沙市第八醫院）星沙院區心血管內科副主任許亮介紹：典型癥狀表現為胸骨后或心前區壓榨樣、緊縮樣疼痛，常伴有瀕死感，休息后無法緩解；同時需警惕咽喉燒灼感、左側肩背部放射痛、上腹部隱痛、牙痛等隱匿性疼痛，以及無故心慌、出冷汗、重度乏力、黑朦等伴隨癥狀——這些都是心臟發出的“求救信號”。

【內關穴】心梗急救“第一穴”

定位：位于前臂內側，腕橫紋向上約三橫指（2寸），兩根肌腱中間的凹陷處。

按揉方法：用拇指指腹用力按壓，直至產生明顯酸脹感，左右手各按揉3分鐘。

作用：可擴張冠狀動脈，增加心肌供血供氧，從而緩解因缺血缺氧引起的胸悶、心慌等癥狀

【郄門穴】防猝死“應急開關”

定位：腕橫紋上5寸（約四至六橫指寬）處，兩肌腱之間（內關直上3寸）

按揉方法：用拇指指腹按壓，配合深呼吸，持續按揉至疼痛、胸悶減輕。

作用：作為心經急救要穴，適用于急性胸痛、心悸等突發心臟不適

長沙市中醫醫院（長沙市第八醫院）急救專家提醒，心梗發作時，應避免拍打胳膊、十指放血等無效操作；若患者出現心源性休克（如面色蒼白、血壓下降、意識模糊），不宜盲目服用硝酸甘油；應讓患者保持安靜休息，避免隨意搬動，同時立即按揉上述急救穴位，等待專業救援。

瀟湘晨報·晨視頻記者梅玫 通訊員常丹 范朗

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