上海
中醫講“天人合一”，天地是一個整體：地氣上升為云，天氣下降為雨，一升一降之間，天地交泰，乾坤和合，才有了四季輪轉、十二節氣，才有了萬物生長，生生不息。
人亦如此。人體是一個小天地，心火下行以溫煦腎水，腎水上潤以滋養心火，水火既濟，陰陽交融，方能氣血調和，百骸通暢。一旦心火不降、腎水不升，心腎不交，陰陽失衡，身體便會出現“上熱下寒”之象——上半身燥熱上火，口腔潰瘍、咽喉腫痛、失眠煩躁；下半身卻寒涼明顯，腰膝酸冷、小腹涼痛、夜尿頻多。寒熱錯雜，諸癥叢生。
現代人之所以上熱下寒者眾，根源多在于飲食不節、脾胃受損。飲食生冷、油膩、甜膩、辛辣雜投，脾胃運化不及，中焦壅滯，如同交通要道堵塞，心火無法下行溫煦腎水，腎水亦不能上濟滋養心火。火獨熾于上，水獨寒于下，久而久之，陰陽失和，病從中生。脾胃為后天之本，氣血生化之源，若脾胃失運，百脈皆損，受累的還是自身。
在調理上熱下寒這一復雜局面時，臍灸可謂一法獨到。臍，即神闕穴，為“五臟六腑之本，元氣歸藏之根”，與十二經脈相通，與五臟六腑相連，是人體氣血運行的重要樞紐。以此為基礎進行臍灸，借助艾灸的溫通之力，配合特定藥材的收斂固澀、潛陽安神之功，作用于臍部，發揮多重調節作用：
其一，打通中焦。脾胃居中焦，為氣機升降之樞紐。臍灸溫通中焦，疏導壅滯，恢復脾胃升降功能，使上焦之火得以順利下行，下焦之水得以順利上行，打通水火相交的通道。
其二，引火歸元。合理配伍，善用潛浮陽之品，能將上浮的虛火引歸下焦，使火歸其位，溫煦腎陽，而非上炎為害。
其三，溫煦腎陽。艾火之力純陽溫通，配合相應藥材，溫而不燥，緩緩溫補腎陽，使腎水得溫，自然上濟心火，水火既濟，陰陽自和。
三管齊下，臍灸使火得下、水得上，中焦通、陰陽和，周身氣血得以溫暖滋潤，上熱下寒之局自然扭轉。
養生之道，貴在知本。守住脾胃，便是守住一身氣機升降的樞紐；善用臍灸，便是善借人體自有的陰陽交會之機。飲食有節，脾胃不傷，再輔以臍灸調和陰陽，方能真正實現水火既濟、身心安和。
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