別被 AI 降智了

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大家好，好久不見，你們關注的僵尸號，他終于又更新了。

一直沒更新，主要是沒啥表達欲和創作欲，文字這事一旦為了寫而寫，總覺得沒啥意思。

這期間有不少朋友給我建議，說實在不想寫，那就用 AI，按照自己的風格輸出，效率又高又快，放著這么大號不更新實在可惜。

我當然知道現在 AI 時代的效率有多高，甚至有時候 AI 寫的文章質量可能比我自己寫的還好。

可我后來一想，如果每篇文章都用 AI 來寫，效率是高了，對我來說也省事了，但是大家關注我的意義何在呢？

所以還是盡量堅持自己的尿性，想寫的時候就寫點，不想寫的時候也不樂意交給 AI。

事實上，不更新的這段時間，我也一直在關注、學習 AI，毫無疑問，不管你承不承認，現在已經是全面的 AI 時代了。

而在不知不覺中，我現在自己的工作生活習慣也已被 AI 改變很多。但是當全民都在關注 AI 領域的新機會，為它激動與興奮之余，今天，我想給大家提個醒：

別被 AI 降智了。

問大家一個問題。

上一次你獨立思考、不借助任何 AI 工具，獨立完整完成一份工作或者項目的時候是什么時候？

是不是想不起來了？

那可能已經有點麻煩了。

1、 你以為在提效，其實在偷懶

我身邊用 AI 最積極的一批人，恰恰是我最擔心的一批人。

他們每天都在用 AI：寫文章用 AI，做方案用 AI，發郵件用 AI，做 PPT 用 AI，甚至回復一條普通的工作消息，也要先問問 AI 怎么說。

包括有段時間我看到一篇長文，懶得看了，都習慣用 AI 幫我總結下主要觀點。

表面上看，效率極高。實際上，可事后我反思了下，我已經慢慢喪失了基本的閱讀能力。

而寫作、閱讀不應該是人類的基礎底層能力么。甚至于長久下來，很可能都會喪失獨立思考能力。

這不是危言聳聽。

不妨問下自己，如果現在讓你完全拋棄 AI，你還能不能獨立完成你現在的工作，如果不能，那么很可能你也在慢慢喪失基本的工作能力。

AI 發展的很快，很猛。猛到我們可以把我們所有的事情都外包給它，可就怕的是我們把思考這件事都外包給它了。

2、 降智的三個典型癥狀

我總結了一下，被 AI 降智通常有這幾個信號：

第一，不查 AI 就焦慮，查完就照抄。

遇到一個問題，腦子里還沒轉一圈，手已經打開了 AI。AI 給出答案，看了一眼，覺得「差不多」，直接用。全程沒有自己的判斷，沒有質疑，更沒有深入思考。

你不是在用 AI，你是在讓 AI 替你活。

第二，遇到問題不再思考，先問 AI 再說。

以前遇到一個難題，我們會皺眉頭、查資料、跟人討論，這個過程雖然痛苦，但正是這個過程在鍛煉你的大腦。

現在呢？直接扔給 AI，三秒鐘給你一個「完美答案」。

爽是爽了。但那道解題過程，那段認知摩擦，沒了。

第三，你自己的表達越來越差。

這個是最隱性的。

很多人開始發現，自己寫東西越來越吃力了，不知道如何表達。

因為你已經很久沒有練過了。

寫作、表達，本質上是思維的輸出。輸出少了，大腦負責這部分的回路就會生銹。AI 寫得越流暢，你就越覺得自己寫的「太爛」，然后更依賴 AI，惡性循環。

3、 有人會說：用工具不就是應該的嗎？

是的，工具當然要用。這里我明確反對那種「要抵制 AI，保持純天然」的論調，那是矯情。

問題不在于用不用 AI，問題在于你有沒有自己的大腦在里面。

錘子是工具，但你知道往哪兒釘釘子。

AI 也是工具，但如果你連問題是什么都要讓 AI 告訴你——那出問題的不是 AI，是你。

真正會用 AI 的人，是用 AI 來放大自己的思考，而不是替代自己的思考。

他先有判斷，再用 AI 驗證；他先有框架，再用 AI 填充；他先有觀點，再用 AI 打磨。

AI 是加速器，不是方向盤。

你得先知道自己要去哪兒。

4、 怎么用 AI 才不被降智？

這里有三條小建議。

1. 先思考，再提問。

任何問題，給自己至少 5 分鐘，獨立想一遍，哪怕想得不完整、不準確，也要先走一遍自己的思維流程。

然后再去問 AI。

這樣你問出來的問題會更精準，你拿到 AI 答案后也會有判斷力——哪些靠譜，哪些需要質疑，哪些需要補充。

這 5 分鐘，是你跟 AI 之間最重要的那道防火墻。

2. 把 AI 的輸出當草稿，不當答案。

AI 給你的東西，永遠是起點，不是終點。

你要做的是讀完之后，關掉 AI，用自己的話重新組織一遍。這個「重新組織」的過程，才是真正屬于你的思考。

如果你連這一步都懶得做，那你輸出的東西，只是 AI 的復制品，跟別人沒有區別，當然也沒有價值。

3. 定期做「無 AI」練習。

我現在的工作其實用 AI 挺多的，但是拿寫作這事來說，即便 AI 會幫我提效，但我都要求保持每周至少一次，完全拋棄 AI，純手寫文章，隨便什么主題，不求好，求練。

這不是懷舊情懷，這是在維護你最重要的底層能力。

5、 最后說一句

AI 會越來越強，這是確定的。

很多人生怕錯過這班時代的列車，甚至很多人很焦慮，焦慮以后會被 AI 取代。

我告訴什么樣的人很難被 AI 取代，有獨立思考和底層能力的人。

什么是底層能力？

你是財務，那你的財務專業知識和經驗就是你的底層能力。你是程序員，coding 和架構能力就是你的底層能力，你是產品經理，用戶需求，商業洞察和產品思維就是你的底層能力。。。

我現在觀察到，AI 時代一堆牛馬蛇神，聲稱小白可以靠 AI 月入多少多少，很多人以為自己買了課也可以。

你們不知道的是，那些能靠 AI 賺錢的人，人家基本的底層能力就是很強的。人家的底層能力有 90 分，那么可以通過 AI 放大到 100 分，但如果你的底層能力只有 40 分，你指望 AI 放大到 100 分，一點不現實。

就比如現在龍蝦火，很多人連龍蝦是什么都不清楚，指望別人給他安裝個龍蝦，就能靠龍蝦賺錢，可能么？

你的底層商業認知能力不具備，給你一個再強大的 AI，你只會成為那些平臺消耗 token 的普通消費者而已。

所以，在 AI 發展越來越快，越來越強大的時候，更要保持獨立思考，維持自己的底層能力。

如果未來有一天全球的 AI 癱瘓了，你依然保持可以做到獨立完成你當下的工作。

別因為過度依賴 AI，你的底層能力逐漸被吞噬了，更別讓 AI 代替你思考，被 AI 降了智。

思考和底層能力，才是你最后的護城河。

PS：在寫完這篇文章后，AI 建議我優化標題，然后給我推薦了幾個打開率更好的標題，這 AI 不學好，標題黨都學會了。我心想：老子公號寫多少年了，取個標題我還需要靠 AI，那我也喪失了基本的底層能力，還好。