張雪峰的最后一課

40歲干啥都嫌你老，只有死，才覺(jué)得這人這么年輕就死了!

這個(gè)社會(huì)就是這么病態(tài)，年紀(jì)一過(guò)40歲，找工作難度直線上升。嫌棄你干這不行，沒(méi)干勁，工作投入度不夠。

但是你真的拼出個(gè)意外，大家都又來(lái)惋惜，這么年輕，就走了。后面還有這么多好日子，都沒(méi)好好享福。

張老師把高中生、本科生、研究生、職場(chǎng)人都研究了個(gè)遍，最后離開(kāi)才讓大家看透了生活，告訴大家：世間萬(wàn)般，終究只有生死。

01

內(nèi)卷和焦慮的時(shí)代

到如今覺(jué)得自己也挺病態(tài)了，如果連續(xù)休息多幾天，躺多幾天。感覺(jué)整個(gè)人都非常焦慮，會(huì)覺(jué)得自己廢了，自己怎么這么沒(méi)出息。

如果我用閑暇時(shí)間，用來(lái)學(xué)習(xí)一門技能，或者學(xué)個(gè)外語(yǔ)來(lái)提升自己.....等等。我們從小到大被奮斗努力雞湯灌輸著，不怕苦不怕累的精神。

張老師也是這個(gè)時(shí)代焦慮的產(chǎn)物，他也是窮人家孩子出身，努力奮斗成了人生信條?？梢彩撬?，在離開(kāi)前用“生死最大”這四個(gè)字，替我卸下了最多的焦慮。

尤其是現(xiàn)在，如今經(jīng)濟(jì)下行，工作也不好找環(huán)境之下，焦慮機(jī)會(huì)把人吞沒(méi)。但我也真的明白了——活著就好，其他的，無(wú)所謂了。

02

互聯(lián)網(wǎng)的“歪風(fēng)邪氣”

很多程序員、白領(lǐng)，每天對(duì)著電腦十多個(gè)小時(shí)，中午吃工作餐也是油鹽糖超標(biāo)，晚上還加班。

很容易過(guò)勞肥，身體狀態(tài)一天天變差，肚子一天天變大。體內(nèi)皮質(zhì)醇、腎上腺激素爆表。

然后就有某企業(yè)成功人士拍視頻帶節(jié)奏，我不管加班到多晚，都會(huì)去跑5公里，或者說(shuō)不管干到多久，下班后都要去健身房鍛煉一小時(shí)，達(dá)成成功自律的形象，發(fā)到網(wǎng)上讓不少人去跟風(fēng)。

讓人們誤以為，“坐久了”=“運(yùn)動(dòng)少了”，只要運(yùn)動(dòng)才能健康生活，才能抵消工作帶來(lái)疲憊。

其實(shí)他們最需要的不是運(yùn)動(dòng)，而是休息。

只要保證足夠休息和良好身體狀態(tài)之下去運(yùn)動(dòng)，才是對(duì)身體有積極作用，而不是已經(jīng)拖著疲憊不堪身體還要去強(qiáng)行鍛煉，這不是找死嗎。

有時(shí)候覺(jué)得我們太推崇“努力”，努力的工作，努力的運(yùn)動(dòng)，卻沒(méi)有給身體足夠休息的時(shí)間。

03

人不是老了才會(huì)死的，而是隨時(shí)都會(huì)死

張雪峰老師這人是一個(gè)奮斗比和卷王，每天工作到凌晨三點(diǎn)。

42歲的老身體不休息，還感染上了小布爾喬亞的時(shí)髦?。簾釔?ài)健身和運(yùn)動(dòng)，還有吃輕食減肥保持身材。

而我認(rèn)知長(zhǎng)壽老人，基本都是一共同點(diǎn)：少操心一些無(wú)關(guān)緊要事情，心態(tài)非常好，累了就睡覺(jué)，少量適宜運(yùn)動(dòng)。

張老師，原本可以養(yǎng)生悠閑的生活。以他的財(cái)力，在買套別墅，綠色安靜養(yǎng)，渡過(guò)每天，然后每天晚上直播當(dāng)當(dāng)吹牛皮的網(wǎng)紅就行了。

但是他這人責(zé)任感過(guò)強(qiáng)，沒(méi)事也要找事扛，日子過(guò)的比在北上深廣還要卷。聽(tīng)說(shuō)還擔(dān)著助學(xué)的事，每年要捐幾百萬(wàn)，這無(wú)盡的高強(qiáng)度工作，純粹是為了維持人設(shè)，身體被硬生生壓垮了。

現(xiàn)在的感想是別再一味強(qiáng)調(diào)什么延遲滿足了。

不如把人生當(dāng)作45歲就會(huì)結(jié)束，在那之前能享受的盡快去享受，想做的事情盡量去做。

至于45歲之后，就當(dāng)是多出來(lái)的時(shí)間，活一天，賺一天。

好好休息~張老師，感謝你為這時(shí)代做出貢獻(xiàn)