我的極簡(jiǎn)退休生活： 一日三餐四季，一雙人

早晨5：30起床，從來(lái)沒有定過鬧鐘，到點(diǎn)自動(dòng)醒，生物鐘已經(jīng)養(yǎng)成。起床后，先進(jìn)行洗漱，然后開始做早餐，早餐是一家三口的早餐，但也比較簡(jiǎn)單，一般半個(gè)小時(shí)完成。

每人一個(gè)水煮蛋，一杯牛奶或者五谷豆?jié){，蒸南瓜、紅薯或者玉米，一份青菜。當(dāng)然女兒喜歡吃面包，她會(huì)自己另外準(zhǔn)備一些。

早餐過后，老公和女兒各自去上班，我則收拾一下后去家門口的公園或曲徑通幽的小道上散步，或跟著廣場(chǎng)上的人一起跳操，或跟一些年輕人一起打乒乓球，反正適合運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目很多，看樹木青翠，觀百花爭(zhēng)艷；看燕兒翻飛，聽廣場(chǎng)音樂，度曲徑彎彎，吸空氣鮮鮮；碰到認(rèn)識(shí)的人，還可以一起論道著上下五千年。心情萬(wàn)般愜意，在大自然中享受著愜意的生活。既鍛煉了身體，又收獲滿滿。

晨練結(jié)束一般會(huì)在八點(diǎn)之前，公園的周邊有很多出早市賣菜的，新鮮又便宜，購(gòu)買一天的蔬菜也不會(huì)超過20元，然后再去市場(chǎng)買一些肉類，一般是魚蝦，牛肉或者羊肉，很少吃豬肉和雞肉。

買完菜回家，休息半個(gè)小時(shí)，然后打開音樂，一邊聽音樂，一邊做些家務(wù)，每天我都會(huì)把家里該擦的地方都擦一遍，我喜歡家里干干凈凈的感覺，因?yàn)槊刻於疾粒泻芸臁Ｗ约旱囊路匆幌矗瞎团畠旱囊路际亲约合矗瑥膩?lái)不需要我管，他們都很自覺，所有我一般只負(fù)責(zé)洗自己的衣服就行。

忙完家務(wù)差不多10點(diǎn)半的樣子，然后就是休閑時(shí)間，修剪一下院子里的花花草草，打理一下我種的菜，心情美極了。

午餐

11點(diǎn)半的時(shí)候，開始準(zhǔn)備午餐，老公和女兒中午都在單位吃飯，所以中午只需要準(zhǔn)備我一個(gè)人的飯菜，很好準(zhǔn)備。不過雖然是一個(gè)人，但也不能將就，一葷一素一湯，半碗米飯，再加上一些水果。要保障營(yíng)養(yǎng)的均衡，同時(shí)也有要有生活的美感。

從退休那天起，我一直就沒再出去工作，每天都是隨心安排自己的時(shí)間。

吃過午飯，燜上一壺茶，然后午睡三刻后，精神滿滿的開始下午的生活，坐在陽(yáng)臺(tái)了，倒是一杯茶，看一本自己喜歡的書，享受這午后的安靜和愜意，看到激動(dòng)處，拿起筆，寫上三言兩語(yǔ)，記錄自己當(dāng)時(shí)的心情與感悟。

晚餐

大概5點(diǎn)的時(shí)候，我會(huì)開始準(zhǔn)備晚上要吃的菜，晚飯準(zhǔn)備的會(huì)適當(dāng)?shù)呢S盛一些，但都是清淡為主，晚上不適合吃的太油膩，一般會(huì)熬一點(diǎn)粥，兩各蔬菜，一份水煮蝦，會(huì)添加一份菌類，女兒和老公下班回來(lái)，基本在6點(diǎn)到家，我們一般6點(diǎn)半開始吃飯，晚上是家里最溫馨的時(shí)刻，他們上了一天的班，晚餐在家會(huì)吃得比較悠閑，我們?cè)谝黄疬叧赃吜囊惶斓氖虑椋牧男侣劇素赃€有他們的工作見聞，聊聊我一天的生活，我們忽而開懷大笑，忽而笑語(yǔ)聲聲。興致處，女兒還會(huì)像小時(shí)候一樣給我撒嬌賣萌，生活如此美好。

晚餐后散步已經(jīng)成為我退休后堅(jiān)持不變的生活習(xí)慣。有時(shí)候是我們一家三口，但更多的時(shí)候，女兒懶惰，都是我和老伴一起去，家門口就有一個(gè)大的公園，廣場(chǎng)上熱鬧非凡，我和老伴攜手緩緩前行，回憶很多的往事，每每這時(shí)，我都有種回到年輕時(shí)的感覺，甜蜜如初戀般的感覺。

一年四季，一日三餐，我為你把飯燒，你為我打掃，平凡而又實(shí)實(shí)在在的生活，沒有意想不到的浪漫，沒有出乎預(yù)料的驚喜，有的只是耐心的陪伴和全心的呵護(hù)，執(zhí)子之手，與之偕老。

我不太喜歡出去旅游，也沒有那么多的矯情，家里有個(gè)小院子，除了葡萄架、還有一棵香椿樹，另外一方老伴專門幫我打理好，成了一個(gè)小小的菜園，這一方院地，平時(shí)成了我施展功夫的地方，侍弄侍弄菜園，過過田園生活，享受一番田園風(fēng)光和美麗的大自然。既可經(jīng)常吃上自己親手種植的無(wú)公害果蔬，還可把心中的情懷釋放在庭院里。

這就是我退休后的生活，充滿著陽(yáng)光般燦爛。到后來(lái)，就坐在陽(yáng)臺(tái)上，一邊曬著太陽(yáng)，一邊翻著些東西。旁邊放著茶或者咖啡。

秋天是個(gè)美麗的季節(jié)，美在她的風(fēng)景，美在她的意蘊(yùn)，美在她的空曠與豁達(dá)。在這個(gè)美好的季節(jié)里，每天都會(huì)擁有美麗的心情。

大家覺得這樣的生活怎么樣？