“我們有多久沒抱過彼此了?”那天深夜,看著背對著我熟睡的丈夫,我無聲地哭了。 這是我們無性婚姻的第5年。外人眼里我們是模范夫妻,只有我知道,那張1米8的雙人床,早就成了一座冰冷的孤島。
一開始,我以為是他太累;后來,我開始瘋狂陷入自我懷疑:“是不是我變丑了?沒有吸引力了?” 我們嘗試過溝通,換來的是無止境的沉默和逃避;嘗試過各種偏方、甚至制造浪漫,最后卻總以尷尬和挫敗收場。 那種感覺,就像是看著一盆花在你面前慢慢枯萎,你澆水、施肥,拼盡全力,它卻依然走向死亡。無性婚姻帶來的,不僅僅是生理的匱乏,更是被拒絕的恥辱感,和深入骨髓的孤獨。
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直到有一天,我在絕望中看到了一個詞——“性治療師”田雅筑。 抱著死馬當活馬醫(yī)的心態(tài),我拉著抗拒的他走進了咨詢室。那是我做過最正確的一個決定。
沒有冰冷的器械,沒有讓人羞恥的審視。治療師像一位溫柔的破冰者,用認知行為療法(CBT),一點點剝開了我們內心的防御。 原來,他一直在為某次偶爾的“表現(xiàn)不佳”而深感焦慮,進而產生了行為上的逃避;而我的委屈和步步緊逼,又加重了他的心理枷鎖。我們不是不愛了,而是“病”了。
治療師為我們量身定制了PLISSIT模式的管理方案。 從最初的“允許”彼此談論真實的感受,到給予“有限的科學信息”打破我們的認知誤區(qū);從具體的“建議”讓我們重新建立身體的輕微觸碰(只是牽手、擁抱),到最后深度的“治療”……
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一切都循序漸進,充滿安全感。我永遠記得,在治療的第三個月,某個周末的清晨,他突然從背后緊緊環(huán)抱住我,把頭埋在我的頸窩處,那一刻,久違的體溫和熟悉的心跳瞬間擊潰了我所有的委屈。 那個曾經親密無間的愛人,終于回來了。
親愛的,如果你也在這場名為“無性婚姻”的暗夜里獨自流淚,請相信,這絕不是你的錯,更不是婚姻的絕路。 愛是本能,但親密需要練習。 別讓沉默殺死你們的愛,專業(yè)的性治療師,或許就是那個能幫你們找回丟失拼圖的人。
愿每一對相愛的人,都能在深夜的被窩里,擁有緊緊相擁的底氣。
我是來自臺灣的性治療師田雅筑/陳宜青,我為我的幸福事業(yè)代言,一對一量心定制,專業(yè)解惑伴侶生活中的各類問題!
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