“醫(yī)生,快幫我看看,孩子疼得一晚上沒睡。”
一個三歲小男孩被奶奶抱進診室,半邊臉腫得老高,哭得眼淚鼻涕糊了一臉。
醫(yī)生讓孩子躺上治療椅,用口鏡輕輕拉開嘴角。說實話,干口腔科這么多年,什么爛牙沒見過,但這孩子的情況還是讓我心里一緊。
20顆乳牙,爛了12顆。
門牙只剩半截,黑乎乎的。里面的磨牙全是黑洞,有的洞深得能看見里面發(fā)紅的牙髓。靠近牙齦的地方,還有一圈明顯的蛀斑,像被人用煙頭燙過一樣。
“孩子平時吃什么喝什么?”我問。
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奶奶一臉心疼又帶著點委屈:“我們可沒給孩子吃糖!從來沒買過棒棒糖、巧克力那些。我一直特別注意他的飲食。”
“那喝什么呢?”
“喝奶啊,睡前必須喝一瓶才肯睡。還有我每天給他榨的鮮果汁,自己榨的,純天然,比外面那些飲料健康多了。”
我嘆了口氣。
又是一個被“營養(yǎng)食品”坑了的孩子。
鮮榨果汁,騙了多少家長
很多家長和這位奶奶一樣,覺得鮮榨果汁是好東西——水果做的嘛,維生素C,天然無添加,比可樂雪碧強一百倍。
這話對一半,錯一半。
對的一半是:果汁確實有維生素。錯的一半是:它對牙齒的傷害,一點都不比可樂小。
完整水果里的糖,被植物細(xì)胞壁包著,消化慢,不容易蛀牙。
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但水果一榨成汁,糖就變成了“游離糖”——沒有細(xì)胞壁保護了,直接泡在牙齒上,細(xì)菌一吃就產(chǎn)酸,酸一腐蝕牙釉質(zhì),齲齒就來了。
浙醫(yī)口腔醫(yī)院的鄧淑麗主任醫(yī)師:果汁和碳酸飲料一樣,都是細(xì)菌代謝的底物,慢慢發(fā)酵產(chǎn)酸,加速牙釉質(zhì)脫礦。
研究發(fā)現(xiàn),果汁對牙齒的酸蝕能力,不比碳酸飲料弱。大部分飲料的pH值在2.0到4.9之間,pH值越低越傷牙。而果汁里的檸檬酸,比碳酸飲料里的磷酸還猛。
你把水果榨成汁的那一刻,它就不是健康食物了,是一杯含糖酸水。
小宇奶奶每天給孫子榨果汁,等于每天往孩子嘴里倒一杯酸性含糖飲料。一年下來,牙齒不爛才怪。
含著奶瓶睡覺,比吃糖還狠
奶奶說,小宇每天睡前必須喝一瓶奶,不喝不睡。有時候喝著喝著就睡著了,奶嘴還含在嘴里。
這個習(xí)慣比吃糖還傷牙。
中華口腔醫(yī)學(xué)會第五屆兒童口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會主任委員王小競:牛奶和母乳里都有乳糖。孩子喝夜奶時,乳汁糊在牙齒上。如果不清潔就直接睡覺,口腔里的細(xì)菌就開始干活了——把乳糖分解成酸,一晚上持續(xù)腐蝕牙釉質(zhì)。
乳牙本來就薄,礦化程度低,根本扛不住這種整夜的酸蝕。時間一長,脫礦、齲壞、牙髓壞死,一步接一步。
更麻煩的是,人睡著后唾液分泌減少。唾液本來是天然“洗潔精”,能沖走食物殘渣、中和酸性物質(zhì)。唾液少了,酸就更猖狂了。
王小競教授特別提到,嚴(yán)重的奶瓶齲會發(fā)展成“猖獗齲”——一口牙全壞。小宇的12顆爛牙,就是這么來的。
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孩子牙齒怎么護?記住這幾條
第一,從第一顆牙開始刷。
中華口腔醫(yī)學(xué)會推薦:孩子長第一顆乳牙(大概6個月),就要開始刷牙。
- 沒長牙的時候:每次喂完奶,用紗布蘸溫水擦牙齦。
- 長牙后:用嬰兒軟毛牙刷,每天早晚各刷一次。3歲以下用米粒大小的含氟牙膏,3-6歲用豌豆大小。
第二,晚上刷完牙,不能再吃東西。
人民網(wǎng)的科普強調(diào):晚上刷完牙,除了清水,什么都不能吃、不能喝。
為什么?因為晚上唾液少,自潔能力最差。刷完牙再喝奶,等于把一整天積攢的臟東西,封在牙齒上一整夜。
第三,定期涂氟、做窩溝封閉。
中華口腔醫(yī)學(xué)會建議:半年涂一次氟。4歲以后,做乳磨牙窩溝封閉——給磨牙的溝溝縫縫填上保護層,細(xì)菌進不去,自然就不會蛀。
果汁不是健康飲料,是含糖酸水。 想給孩子吃水果,就讓他直接啃。蘋果咬不動可以切塊,橙子可以剝瓣。別榨汁,真的別榨汁。
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含著奶瓶睡覺不是哄睡神器,是爛牙加速器。 孩子要喝奶,喝完刷完牙再睡。實在要哄,喝完奶用紗布擦擦牙。千萬別讓他含著奶嘴睡一整夜。
別再拿“為孩子好”的名義,做著傷害孩子的事了。
從今天開始,放下榨汁機。改掉含著奶瓶睡覺的習(xí)慣。認(rèn)認(rèn)真真給孩子刷牙。
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