這是6個月前寫的第134篇筆記,道元洗髓工助力高效強身不彎路!
洗髓功是否學得會?市面上各種說辭該信誰的?在群里,看到很多朋友,練著練著有了很多的疑問,這是初修者的常態。
洗髓功如道出原委,內容豐富,博大精深,如今雖無科學長期跟進及分析,事實上,一直在鍛煉的人,都感受到它的好處。
我看過多本書籍,都推薦洗髓功,這些書都是1980年代左右的書,這些內容,都經過一些大師實證,寫出來的。
對于洗髓功是否能學得會,認為是肯定的,但不要跟人去比,比如他人吊了多少斤,你也一定要達到這樣的目標,這樣想的話,就容易陷入誤區。
在堅持練習的過程中,身體是否感受到在漸漸變好,即使一段時間可能身體有不適反應期,你是否還愿意再堅持練習一段時間看看,再感受身體的反應,如果覺得好,你就這樣繼續練。
若是不好,就要反思那里做得不到位,也沒有人說他的練法一定是對的,很多經驗需要自己去總結。
除非你有很深的功底,或上進心很強,悟性很高,這時候,你大概率學得比他人好。
如不是這樣的話,可能買他人的經驗,會比較省心,也學得更穩健。
這里要鑒別誰的值得學?很多人花錢走了冤枉路,沒有學到真東西,還練傷了身體,這一點,我是親自目睹的。
說實話,我練習一路走來,相對少走了些彎路,不過也多花了錢,也練錯過,幸好找到靠譜的老師糾正了過來,不然也后果不堪。
在市面上,如何找到靠譜的老師?你看他的出師背景是怎樣的,自己練得怎么樣,教得如何,是否夠真誠?特別注意夸大其詞,營銷味特濃的,沒有敬畏之心的,一定要注意,可能交付不咋滴,即使他們說得好,也練得好。
今練習手法吐納一組,其它步驟沒有做,主要是環境不適宜,練功呢,最好是全套干起來,但也要根據自己的時間及狀態而定,如何制定個人練習方案,是有一定原則參照的,每個人會不一樣。加油!
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