體育課，也是心理課——開封職業學院“體心融合”育人紀實

近年來，開封職業學院始終堅持立德樹人根本任務，緊扣學生全面發展要求，落實“健康第一”的教育理念，把體育教育放在學生成長的重要位置，在搭建起教、學、練、賽全鏈條體育育人體系的基礎上，深耕體育與心理健康教育深度融合，打造“體心融合”育人特色，多措并舉切實提升學生的綜合素養。

課程融心，筑牢分層育人根基

學校圍繞學生身心發展規律，搭建起“基礎+專項+特色”三級體心融合課程體系，把心理品質培養融入體育教學的各個環節，讓每一門課程都成為“育身+育心”的雙重載體。

基礎課程方面，面向大一年級學生開設4學時/周的體育基礎課，在跑步、跳躍、力量等核心體能訓練中，融入堅持力、抗挫力、自信心等心理品質引導，通過階梯式訓練目標設置，幫助學生夯實身體基礎的同時，建立運動自信。專項課程方面，大二年級的體育課調整為2學時/周的專項課程，以終身體育為目標，讓學生自主選擇籃球、排球、足球等運動項目，通過戰術配合、團隊對抗等教學，培養學生集體意識與協作能力，間接緩解社交焦慮等潛在心理問題。特色課程方面，創新開設瑜伽、跆拳道、街舞、傳統武術等17個特色體育選修課，通過武術、跆拳道錘煉意志，瑜伽可調節情緒，街舞能夠釋放壓力，舞龍、空竹則聚焦文化傳承來增強學生文化認同，滿足學生個性化需求，提供多元的心理調適路徑。同時，學校依托通識教育學院開設《體育與健康》《大學生心理健康》等必修課，開發《體心融合與職業素養》等校本課程，在課程中融入思政元素、職業素養、專業醫療知識，引導學生學會運用心理調節方法應對學習生活中的壓力，進一步強化課程育人的針對性和實效性。

精準探查，織密校園聯動網絡

學校以體育課堂為主要陣地，延伸至學生日常校園生活，推動體育教學和心理摸排深度結合，對潛在心理問題學生進行高效即時干預。

精準挖掘。體育教師為課上觀察學生身心狀態的第一責任人，在體育體能訓練、團隊互動、技能考核等環節，重點關注學生的運動參與度、抗挫折能力和情緒表現，對回避運動、不愿協作、遇事易放棄等異常行為做好標記；推動體育教師與專業課教師、輔導員、心理健康教育中心信息互通，把干預工作延伸到學生日常生活中，結合心理測評數據、體能測試數據、談心談話情況以及體育課堂的觀察結果進行系統篩查，精準定位存在心理困擾的學生，全面掌握學生思想動態，并“一人一檔”嚴格保護學生隱私。

科學干預。針對不同學生調整體育課程，為有焦慮情緒的學生安排瑜伽、太極拳等舒緩型運動，為存在社交障礙的學生組織籃球、足球等團隊型運動，為有自我否定傾向的學生設置田徑、跆拳道等突破型運動，循序漸進幫助學生重新建立自我認知。學校還與開封市第五人民醫院開展心理健康教育“校醫合作”，定期邀請心理醫療專家進校園開展聯合評估、專題講座，為學生提供心理保健、咨詢和輔導服務，并建立緊急就診綠色通道，進一步織牢學生心理健康防護網。

跟蹤反饋。學校成立體育與心理教師聯合研究小組，搭建體心融合的閉環反饋體系，對接受運動干預的學生進行常態化長期跟蹤，定期記錄學生的運動數據、體質變化和心理測評結果，全面掌握運動干預對學生身心狀態的影響。開展實證研究，構建心理狀態測評量表、運動參與頻率等體育干預效果評估指標，對比分析不同體育項目對各類心理問題的干預效果，在黨建引領下形成一套可復制、可推廣、應用價值高的體育活動干預方案，切實提升學生心理健康水平、增強身體素質、強化集體歸屬感。

活動潤心，厚植融合育人氛圍

學校圍繞體心融合打造豐富多樣的活動體系，把心理成長融入校園日常，對學生的心理狀態進行長期正向引導。校內常態化開展冬季長跑、籃球、足球、乒乓球、羽毛球、毽球等體育活動，營造全員參與的體育文化氛圍，讓學生在競技比賽中錘煉敢于拼搏的心理韌性，在運動交流中結識同伴、增進感情，緩解孤獨、焦慮等負面情緒。同時定期開展心理健康講座、心理危機干預演練、運動心理拓展營、心理團輔等活動，把心理疏導的場景融入運動實踐，讓學生在沉浸式體驗中提升應對心理危機的能力，讓主動運動、積極調整心態成為學生的自覺選擇。

成效初顯，學生身心向陽生長

經過一系列探索與實踐，學校體心融合的育人成效在學生成長、校園建設等方面得到充分體現，學生身心素養得到有效提升。學生主動參與體育鍛煉的意識明顯增強，體質健康優良率從62%提升至85%，心理調適能力、抗挫能力、社交能力得到顯著提升，心理健康測評達標率從70%升至92%，因壓力、焦慮、社交障礙等引發的心理危機事件發生率也大幅下降，德育合格率達98%。學生在各類體育活動中表現亮眼，近年來，學校不斷選拔優秀學生參與省級、國家級各類體育競賽，斬獲河南省第八屆學生體育舞蹈比賽2個一等獎、2024年河南省“省長杯”冠軍、河南省第十四屆跆拳道比賽4金1銀2銅、第十二屆全國大學生空手道錦標賽1金2銅、2025年中國大學生五人制足球聯賽高職高專組全國總決賽第八名等榮譽，校園內逐漸形成了體心相融、身心共育的濃厚育人氛圍。(通訊員 馬永康)