清明將至,這份“三要三不要”請記好,轉給家人看看
4月5號也就是后天就是清明了。
這幾天走在路上,風里多了幾分濕潤,空氣里飄著淡淡的青草香。
清明不只是祭掃的時節(jié),也是春天真正站穩(wěn)腳跟的日子。
老一輩人常說,清明前后,有些講究還是要注意一下。
不是為了迷信,而是為了身體舒坦,心里踏實。
我把這些老規(guī)矩總結成了“一不熬、二不吃、三不穿”,說給家人聽聽,總沒壞處。
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一不熬:別熬夜,別讓身體“虧電”
清明時節(jié),天地間的陽氣升發(fā),人的氣血也往外走。
這時候熬夜,就像春天該播種了你卻把地荒著,最容易傷肝、傷眼睛、傷精神。
后天掃墓也好,踏青也好,頭一天晚上盡量早點睡。
睡得好,第二天精神頭足,走路穩(wěn)當,心里也清明。
說句實在話:再忙,也不差這一晚。
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二不吃:不吃生冷,不吃“發(fā)物”太猛
先說生冷。清明前后雨水多,濕氣重,人的脾胃本來就容易“犯懶”。
這時候吃冰的、涼的,等于給脾胃雪上加霜。
腸胃不舒服,整個人都沒精神。
再說“發(fā)物”。
像筍、海鮮、羊肉這些,不是不能吃,而是別一次吃太多。
清明陽氣外發(fā),有些人皮膚容易過敏,或者有老毛病容易復發(fā),適當忌口,是對自己負責。
這個時節(jié),喝碗熱粥、吃些時令野菜,反而最養(yǎng)人。
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三不穿:不穿得太少,不穿太花哨,不穿濕衣服
第一,不穿太少。清明風大,早晚溫差也大。
有人看白天出了太陽,就急著穿短袖、露腳踝。
結果傍晚涼風一吹,第二天就鼻塞咳嗽。春捂秋凍,這話老理不欺人。
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第二,不穿太花哨。清明是祭掃的日子,去墓地的時候,大紅大紫的衣服盡量別穿。
這不是迷信,而是一份對逝者的尊重,也是對自己心境的安撫。
素凈一點,沉穩(wěn)一點,心也更靜。
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第三,不穿濕衣服。清明多雨,衣服晾不干是常事。
但千萬記住,不要穿半干的衣服出門。
濕氣裹在身上,最容易鉆進關節(jié)里,落下毛病。寧可多備一件,也別湊合。
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清明,是思念的節(jié)日,也是生長的節(jié)日。
我們?nèi)タ赐嗜サ挠H人,也別忘了照顧好身邊活著的人——尤其是自己。
把這些小事記在心里,不是守舊,是惜命。
后天清明,愿你和家人:身體安康,心里亮堂,不慌不忙過好這個春天。
記得轉發(fā)給家人,特別是老人和孩子。一句提醒,就是一份牽掛。
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