后天清明，提醒大家：1不熬、2不吃、3不穿，別忘告訴家人！

清明將至，這份“三要三不要”請記好，轉給家人看看

4月5號也就是后天就是清明了。

這幾天走在路上，風里多了幾分濕潤，空氣里飄著淡淡的青草香。

清明不只是祭掃的時節(jié)，也是春天真正站穩(wěn)腳跟的日子。

老一輩人常說，清明前后，有些講究還是要注意一下。

不是為了迷信，而是為了身體舒坦，心里踏實。

我把這些老規(guī)矩總結成了“一不熬、二不吃、三不穿”，說給家人聽聽，總沒壞處。

一不熬：別熬夜，別讓身體“虧電”

清明時節(jié)，天地間的陽氣升發(fā)，人的氣血也往外走。

這時候熬夜，就像春天該播種了你卻把地荒著，最容易傷肝、傷眼睛、傷精神。

后天掃墓也好，踏青也好，頭一天晚上盡量早點睡。

睡得好，第二天精神頭足，走路穩(wěn)當，心里也清明。

說句實在話：再忙，也不差這一晚。

二不吃：不吃生冷，不吃“發(fā)物”太猛

先說生冷。清明前后雨水多，濕氣重，人的脾胃本來就容易“犯懶”。

這時候吃冰的、涼的，等于給脾胃雪上加霜。

腸胃不舒服，整個人都沒精神。

再說“發(fā)物”。

像筍、海鮮、羊肉這些，不是不能吃，而是別一次吃太多。

清明陽氣外發(fā)，有些人皮膚容易過敏，或者有老毛病容易復發(fā)，適當忌口，是對自己負責。

這個時節(jié)，喝碗熱粥、吃些時令野菜，反而最養(yǎng)人。

三不穿：不穿得太少，不穿太花哨，不穿濕衣服

第一，不穿太少。清明風大，早晚溫差也大。

有人看白天出了太陽，就急著穿短袖、露腳踝。

結果傍晚涼風一吹，第二天就鼻塞咳嗽。春捂秋凍，這話老理不欺人。

第二，不穿太花哨。清明是祭掃的日子，去墓地的時候，大紅大紫的衣服盡量別穿。

這不是迷信，而是一份對逝者的尊重，也是對自己心境的安撫。

素凈一點，沉穩(wěn)一點，心也更靜。

第三，不穿濕衣服。清明多雨，衣服晾不干是常事。

但千萬記住，不要穿半干的衣服出門。

濕氣裹在身上，最容易鉆進關節(jié)里，落下毛病。寧可多備一件，也別湊合。

清明，是思念的節(jié)日，也是生長的節(jié)日。

我們?nèi)タ赐嗜サ挠H人，也別忘了照顧好身邊活著的人——尤其是自己。

把這些小事記在心里，不是守舊，是惜命。

后天清明，愿你和家人：身體安康，心里亮堂，不慌不忙過好這個春天。

記得轉發(fā)給家人，特別是老人和孩子。一句提醒，就是一份牽掛。