油菜花拍照不上鏡？去學這6種拍照姿勢

這個春天，別再只拍花不拍人了。

24年裸辭后，學攝影的這兩年時間，遇到了很多姐姐，經常聽她們說：

“丹鳳，我拍照特別不上鏡”

“我年紀大了，還發自拍照，會不會被嘲笑呢？”

“丹鳳，每次看你發的拍照姿勢和技巧，總是眼睛會了，手不會拍怎么辦？”

我們總是明白了所有技巧，卻還是拍不好照片。其實最大的問題在于心態和行動。

所以不是你拍照不上鏡，而是拍得太少了，顧慮太多了。

今天丹鳳以一組油菜花為例，手把手教你拍照的心法和技巧，大大方方把自己拍進風景里。

https://zhuanlan.zhihu.com/p/2023505873771722593

https://zhuanlan.zhihu.com/p/2023505509370570311

https://zhuanlan.zhihu.com/p/2023504993768994355

https://zhuanlan.zhihu.com/p/2023506993525080238

https://zhuanlan.zhihu.com/p/2023505138556348268

https://zhuanlan.zhihu.com/p/2023505632628622698

https://zhuanlan.zhihu.com/p/2023503471417065664

https://zhuanlan.zhihu.com/p/2023505361496282255

01

先調整好心態，就成功了一半

好多姐妹說：一到鏡頭前就開始緊張，不是怕臉大、怕有皺紋，就是害怕路人的眼光、越緊張越僵硬，越僵硬越拍不出好片。

姐妹們，拍照前我們要先想明白兩件事：

第一，拍照是為了記錄自己，不是為了討好別人。

我們發朋友圈不是炫耀，是取悅自己，給自己留下美好回憶，等老了翻翻朋友圈，想起這個春天綻放在花海的自己非常開心，非常享受，就足夠了。

第二，沒有不上鏡的人，只有沒放開的人。

我們越放松，照片越好看；越糾結細節，越容易把自己拍得拘謹。

出門拍照，先別想著“我要拍一張完美的”，就想著“我要好好玩一次，把春天拍進照片里”。

心態松了，身體自然就舒展了，眼神里的光自然就出來了。

https://zhuanlan.zhihu.com/p/2023506267847534574

https://zhuanlan.zhihu.com/p/2023503324201194705

https://zhuanlan.zhihu.com/p/2023505913105892690

https://zhuanlan.zhihu.com/p/2023503530263155225

https://zhuanlan.zhihu.com/p/2023507842108277219

02

一學就會的6種油菜花拍照姿勢

今天丹鳳分享6種氛圍感滿滿的拍照姿勢，下次去花海直接照著擺，妥妥出片。我們這兒是有專門拍照的油菜花田，如果是私人的，就不建議采花哦。

? 捧花輕聞，溫柔感拉滿

捏一枝油菜花湊到鼻尖，閉眼輕嗅，身體微微側對鏡頭，肩膀往下沉，別聳肩。

手機微仰拍，用前景的花做虛化，不用強笑，安安靜靜的就很溫柔，誰拍誰好看，完全不挑人。

? 撒花揚手，拍出春日元氣

抓一把油菜花高高揚起，讓花雨飄下來，仰頭張開手臂大笑，另一只手拿著草帽。

動作放開一點，別拘謹，手機仰拍把藍天框進去，越舒展越有元氣，拍出來就是滿滿的春日活力。

? 扶帽摸花，甜而不膩剛剛好

一只手扶著草帽，另一只手輕輕搭在花莖上或雙手撫帽子，對著鏡頭自然笑。

身體微微前傾，讓花剛好到胸口，別擋臉，手機平視拍，用花做前景，臉會顯得更小巧，特別顯年輕。

? 帽兜盛花，氛圍感天花板

用草帽兜住油菜花，高高舉起，抬頭看花瓣飄落，不盯鏡頭。

側身站立，一只手舉帽子，另一只手自然垂落，手機仰拍用藍天當背景，動態抓拍最有故事感，高級感直接拉滿。

? 半蹲揮手，靈動不呆板

半蹲在花田里，對著鏡頭輕輕揮手，草帽放在身前。

身體微側，笑容舒展，像跟朋友打招呼一樣自然，手機平視拍，用周圍的花做虛化，互動感拉滿，完全不僵硬。

? 抱帽舉手，元氣少女感拉滿

抱著草帽，一只手高高舉起，對著鏡頭大笑。

身體微微前傾，背挺直，手舉高拉長身形，手機微仰拍，把整片花田當背景，越笑越好看，越舒展越顯年輕。

03

大大方方把自己拍進花海里

其實拍照這件事，從來沒有標準答案。

我們不需要跟別人比姿勢、比顏值、比身材，你站在油菜花田里，迎著風、笑著、鬧著、舒展著的樣子，就是春天最美的風景。

我們中年女人，早就過了靠美照證明自己的年紀。為什么愛拍照、愛發朋友圈的人，個個都是生活美學家？

我們要的，不是一張無懈可擊的精修圖，而是一份“我依然熱愛生活、依然值得被記錄”的底氣。

春天一年就一次，花謝了還會再開，可你此刻的笑容、此刻的狀態，不會重來。

別再等瘦了、等狀態好了、等別人陪了，就現在，穿上喜歡的裙子，戴上草帽，走進油菜花田。

用這6個姿勢，把自己拍進花海里，拍進每一個值得被記住的瞬間。

不負春光，不負自己，歡迎與丹鳳一起分享你拍的照片。