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      下班10分鐘搞定!這8道家常小炒,有葷有素,比外賣還快還香

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      忙碌一天下班回家,誰不想快速吃上一頓熱乎又美味的飯菜?外賣雖方便,但總覺得少了點家的味道。別擔心,今天就給大家分享 8 道家常小炒的詳細做法,保證 10 分鐘內輕松上桌,有葷有素,讓你吃得滿足又開心。

      一、番茄燉牛腩



      食材:

      牛腩、番茄、洋蔥、姜、蒜、干辣椒、蔥段、豆瓣醬、黃豆醬、生抽、蠔油、老抽、白糖、鹽、白胡椒粉、料酒、食用油

      做法:

      1. 牛腩切大塊,冷水下鍋,加蔥段、姜片、料酒焯水后撈出。

      2. 熱油下豆瓣醬、黃豆醬炒出紅油,放入牛腩翻炒,加洋蔥、姜蒜、干辣椒炒香。

      3. 放一半番茄塊,加生抽、蠔油、老抽、白糖炒勻,加熱水沒過食材,小火燉煮 1 小時。

      4. 加入剩余番茄塊煮 10 分鐘,加鹽和白胡椒粉調味即可出鍋。

      二、白蘿卜蒸肉



      準備食材:白蘿卜、豬里脊肉、蔥姜、蒜、鹽、生抽、蠔油、胡椒粉、淀粉、香油。

      做法步驟:

      1、準備一根白蘿卜,去皮后切成薄片,厚度約2毫米,放入清水中沖洗干凈,以去除部分辣味和澀味,撈出瀝干水分備用。

      2、準備半斤豬里脊肉,切成均勻薄片,放入碗中,加入半勺鹽、1勺生抽、半勺蠔油、少許胡椒粉、1勺淀粉和適量蔥姜水,抓拌均勻后腌制15分鐘。

      3、取一只干凈盤子,將白蘿卜片平鋪在盤中,放上一片腌好的肉片,再蓋上一片白蘿卜片,依次疊放,或者也可以將肉片夾在兩片白蘿卜中間,整齊擺放好。

      4、鍋中加水燒開,將擺好的白蘿卜夾肉放入蒸屜,大火蒸8-10分鐘,蒸至肉片熟透、白蘿卜變軟。

      5、另起小鍋,放少許油,油熱下蒜末炒香,加入半勺生抽、半勺蠔油、少許白糖和清水調成醬汁,小火煮至濃稠,淋入幾滴香油攪勻。

      6、將蒸好的白蘿卜蒸肉片取出,淋上煮好的醬汁,撒上蔥花即可上桌。

      三、山藥炒梅花肉



      【食材】

      梅花肉、山藥、生姜、大蒜、小蔥、生抽、老抽、淀粉、鹽

      【做法】

      1.梅花肉切片,加1勺生抽、半勺老抽、1勺淀粉、少許油抓勻腌制15分鐘。

      2.山藥去皮切片,下鍋焯水5分鐘后撈出。

      3.鍋中油熱,炒香姜蒜末。

      4.放入肉片炒熟盛出備用。

      5.另起鍋,倒入山藥片翻炒。

      6.加入炒好的肉片和蔥段。

      7.加少許鹽調味,翻炒均勻即可。

      四、蒜香雞翅



      【食材】

      雞翅10個、大蒜1頭、青紅小米椒各2個、料酒1勺、生抽3勺、蠔油1勺、胡椒粉少許、淀粉1勺、芝麻適量、食用油適量

      【做法】

      1. 雞翅對半剪開洗凈,加入蒜末、料酒、生抽、蠔油、胡椒粉、淀粉腌制15分鐘。

      2.鍋中放油,下雞翅煎至表面金黃。

      3. 加入蒜末、生抽、適量鹽、糖、雞精翻炒均勻。

      4.出鍋前撒入青紅小米椒和芝麻即可。

      外酥里嫩,蒜香濃郁,一口一個停不下來。

      五、香煎蒜蓉蝦



      【食材】

      鮮蝦300克、大蒜10瓣、紅辣椒1根、蔥花少許、生抽1勺、蠔油1勺、料酒1勺、胡椒粉少許

      【做法】

      1.鮮蝦剪去蝦須、去掉蝦頭,用剪刀從背部剪開,挑出蝦線,洗凈備用;

      2.熱鍋之后,先倒入油,待油熱之后,接著放入鮮蝦,以中火輕輕地慢慢煎,直到鮮蝦的兩面都變為金黃的色澤,而后將其盛出備用;

      3.不用洗鍋,加少許底油,放入蒜末、紅辣椒碎炒出香味;

      4、將煎好的鮮蝦,倒回鍋中,接著加入1勺生抽,再加入1勺蠔油,接下來加入1勺料酒以及少許胡椒粉,最后快速地進行翻炒,讓它們均勻混合;

      5.最后撒上蔥花,翻拌兩下即可出鍋,鮮嫩入味,上桌秒光盤!

      六、醬油手撕雞



      【食材】

      雞腿2個、蔥2根、姜3片、蒜3瓣、料酒1勺、鹽1小勺、白糖半勺、味精少許、白芝麻1小把

      【做法】

      1.鍋中加入足量冷水,放入雞腿,還有1根蔥段,2片生姜,以及1勺料酒,大火燒開之后,轉成小火煮上15分鐘,用筷子能輕易戳透雞腿,那就表明熟啦,撈出來之后,馬上放進冰水里過過涼。

      2.雞腿完全冷卻后,用手順著雞肉紋理撕成粗細均勻的雞絲,接下來整齊擺放在盤中。

      3.調醬汁喲,先在碗里放進切好的姜末、蔥花還有蒜末,加入一小勺鹽、半勺白糖以及少許味精。緊接著在鍋內燒熱一勺油,油一冒煙便將熱油潑進碗里,激出蔥姜蒜的香味,隨后攪拌均勻。

      4.把調好的醬汁,均勻地淋到雞絲上面,最后撒上白芝麻,便可端盤食用。

      七、山藥瘦肉湯



      準備食材:山藥、瘦肉、姜片、枸杞、蔥。

      做法步驟:

      1、準備一根山藥,去皮后切成滾刀塊,放入清水中浸泡以防氧化變黑。準備200克瘦肉,清洗干凈后切成薄片,放入碗中加入少許鹽、1勺生抽、1勺淀粉,拌勻腌制10分鐘。

      2、起鍋燒水,水開后將腌好的瘦肉片放入焯水,撇去浮沫后撈出備用。山藥用另一個鍋加清水焯燙2分鐘,撈出瀝干備用。

      3、鍋中加入適量清水,放入姜片,大火煮開后先放入山藥,中小火煮5分鐘至山藥軟糯。

      4、放入焯好的瘦肉片,再加入一小把枸杞,轉中火煮2分鐘,調入適量的鹽、雞精調味。

      5、出鍋前撒上少許蔥花即可。這道山藥瘦肉湯清淡鮮美,營養豐富,適合全家人享用。

      八、冬瓜薏米排骨湯



      所需食材:冬瓜500克、薏米50克、排骨300克、姜片5片、料酒1勺、鹽適量、清水適量

      制作步驟:

      1. 薏米提前用清水浸泡2-3小時,這樣煮的時候更容易軟爛。

      2. 排骨洗凈剁成小塊,冷水下鍋,加入姜片和料酒,大火煮開后撇去浮沫,撈出用溫水沖洗干凈。

      3. 冬瓜去皮去瓤,切成厚約3厘米的塊狀,不要切太小,不然煮久了會化。

      4. 砂鍋中加入足量清水,放入焯好的排骨和泡好的薏米,大火燒開后轉小火慢燉40分鐘。

      5. 加入冬瓜塊,繼續燉煮20分鐘,直到冬瓜變得透明軟爛。

      6. 加入適量鹽調味,嘗一下咸淡,根據個人口味調整。

      7. 關火盛出,湯色清亮,喝一碗渾身都舒坦。

      這 8 道家常小炒是不是很簡單?即使下班再累,也能輕松搞定一頓美味的晚餐。趕緊動手試試吧!

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