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Guinness World Records
24歲的肖揚站在一個巨大的輪胎前。
這個工業輪胎立起來跟他的身高差不多高,重達628公斤,相當于一輛微型汽車的重量,而肖揚的挑戰是把它從A面翻轉到B面。
幾秒鐘之后,他將雙臂扣住輪胎底部,發力、上頂、翻轉,一氣呵成。在眾人的見證下,肖揚正式以628公斤成功創造了“翻轉最重的輪胎(男性)”吉尼斯世界紀錄,成為首位成功挑戰這項紀錄的選手。
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“如果用三個詞概括我自己,那就是力量、重構、熱愛。”完成挑戰后,他這樣介紹自己。
對于外界給他的各種標簽——鉛球運動員、應屆畢業生、大力士、吉尼斯世界紀錄保持者——肖揚并不在意。“我更喜歡別人叫我‘小力’或者‘大力’。”他說,“我不想被某一個身份框住,因為每一年我可能都會有新的角色。”
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01
從鉛球到大力士
肖揚與力量運動的緣分開始得很早。初二那年的一次校運會,他第一次投擲鉛球就拿到全校冠軍,并打破校紀錄。班主任李鴻飛老師發現了他的潛力,推薦他進入校隊訓練。很快,他在市運動會上獲得鐵餅第三名。此后,在家人的幫助下,他進入內蒙古省隊掛名訓練,并拜在教練曹琪門下。
真正改變他運動生涯的人,是后來指導他的張志英教練。在張志英的訓練下,肖揚的鉛球成績迅速提升,一年內從接近二級運動員的水平提升到一級水平,還多次獲得省級榮譽。
然而,命運的轉折很快到來。母親希望他完成大學學業,加上疫情期間比賽機會減少,肖揚最終選擇退役,在2020年通過體育單招進入陜西師范大學的運動訓練專業。
從專業隊到大學,他一度感到迷茫,但在專項教練燕永林的鼓勵下,他重新投入訓練,還獲得陜西省大學生鉛球冠軍。
傷病讓他最終放下鉛球,但力量運動并未離開他的生活。大四時,他偶然看到一場全國大力士比賽的報名信息,決定試一試。當時他正準備畢業論文答辯,甚至是在比賽前一小時完成線上答辯后才登場參賽。
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肖揚第一次參加大力士比賽,111公斤圓木杠鈴
那是他第一次參加大力士比賽,最終獲得季軍。
“當時我和亞軍成績一樣,只是技巧和耐力差了一點。”他說,那場比賽在他心里埋下了繼續挑戰的種子。
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肖揚第一次參加大力士比賽,250磅沙袋行走115米破全國紀錄
鉛球訓練為他打下了扎實的力量基礎。15歲時,他無護具硬拉已達到210公斤,17歲深蹲達到280公斤,這些基礎力量讓他在大力士項目中迅速適應。拋沙袋、原木推舉等項目的技術原理,也與他曾經練習的訓練球投擲有相通之處。
02
翻轉極限
翻轉輪胎是大力士比賽中最具視覺沖擊力的項目之一。肖揚第一次看到這項運動是在高中時期。
“當時看到歐美選手把那么大、那么厚的輪胎翻過去,我就在想,這個重量的極限到底是多少?”
真正接觸這項運動后,他在吉尼斯的網站上發現了“翻轉最重的輪胎(男性)”這一紀錄項目,并萌生了挑戰的想法。
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肖揚成功翻轉500公斤輪胎
挑戰當天,他記得自己做了非常充分的熱身,“手掌在冒汗,心跳加速,因為那個輪胎是我人生中見過最大的輪胎。”
在此之前,他訓練中的最高成績只有550公斤,而且多次嘗試都未成功。“我當時只有大概40%的把握。”
輪胎翻轉并不只是簡單的力量比拼。輪胎壓在腿上的瞬間,重量像一頭大象踩在腿上,小腿和跟腱承受著巨大壓力。運動員必須依靠爆發力一點點把輪胎推到腹部和胸口,再迅速鉆進輪胎完成翻轉。
“我腦子里只有一個念頭——要么贏,要么死。”他說。
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他希望通過這次挑戰證明,中國運動員同樣可以在大力士項目上占有一席之地。
628公斤的輪胎被成功翻起的那一刻,他忍不住大聲歡呼。
翻動如此重物必然會對身體有損傷。挑戰結束后的一個星期,他回憶自己的“眼神都很難聚焦,注意力也難以集中”,可見這次極限挑戰的強度之高。
03
在世界賽場上證明自己
2024年畢業后,肖揚正式把大力士運動作為職業方向。起初家人并不理解,認為這個項目危險、知名度也不高。但看到他的堅持和成績,態度逐漸轉為支持。
隨后一年內,肖揚在國內外賽場連續取得好成績:真諾大力士冠軍、克里米亞國際大力士邀請賽團體第三、賽列哈爾德國際大力士邀請賽第六、紅象力王韶山站冠軍、封龍杯邀請賽冠軍以及OG壯漢賽亞軍。
在克里米亞邀請賽上,他和隊友在關鍵項目“單臂啞鈴推舉”中完成逆轉:比賽中隊友體力幾乎耗盡,肖揚臨時接過90公斤啞鈴完成推舉,為中國隊鎖定季軍。那一刻,他第一次感受到在國際賽場為中國爭取榮譽的意義。
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肖揚與國際大力士運動員合影
不過,與世界頂級選手相比,他也看到了差距。
第一次站在國際賽場時,他發現自己在體型上明顯處于劣勢。“很多選手身高接近兩米,體重150到170公斤。”在一場比賽中,兩名俄羅斯選手用130公斤原木在一分鐘內推舉12次,這讓他意識到世界級強度的驚人。
但他仍然相信,中國選手完全有能力在這個項目上取得突破。“我們很多人堅持自然訓練,不靠藥物增強力量,只要努力訓練,一樣可以達到很高水平。”
04
力量之外
在賽場之外,肖揚的生活節奏同樣嚴格。每天上午進行深蹲、硬拉、原木推舉和翻輪胎等主訓練,下午進行專項強化和核心訓練。
非賽季體重約110公斤的他,每天需要攝入4400到5500大卡的熱量。
高強度訓練帶來的傷病幾乎不可避免。肌腱炎、網球肘、髕腱炎、股二頭肌撕裂、腰椎損傷都曾出現。
如何在堅持與保護之間找到平衡,他的原則是:“聽身體的,不聽情緒。”
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對于未來,肖揚的目標很簡單——繼續在更高水平的賽場上競爭,讓更多人看到中國大力士的力量。
“真正厲害的人,都有過一段沉默的時光。那段看不到結果卻不斷努力的時間,其實是在‘扎根’,你只管悄悄變強,時間一定會給你答案。”
——肖揚
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