“主席其實(shí)不具備長(zhǎng)壽條件。”
你敢信,這話是毛主席的私人保健醫(yī)生徐濤親口說(shuō)的。
1953年,徐濤剛被分配進(jìn)中南海當(dāng)保健醫(yī)生時(shí),心里還挺激動(dòng)。
結(jié)果一接觸毛主席的生活,他整個(gè)人都傻了——這哪是能長(zhǎng)壽的人?
他立馬跑去向周總理報(bào)告:“主席再這樣下去,身體怕是要出大問(wèn)題!”
到底發(fā)生了什么,讓一個(gè)醫(yī)生急成這樣?咱們今天就來(lái)聊聊這件事。
首先,毛主席的作息,完全是在“作死”。
咱們平時(shí)養(yǎng)生,第一條就是別熬夜。
可毛主席呢?他是出了名的“貓頭鷹”,晚上干活,白天補(bǔ)覺(jué)。
徐濤最頭疼的就是老人家時(shí)間不夠用。
毛主席每天只睡四五個(gè)小時(shí),有時(shí)候忙起來(lái),能連續(xù)通宵工作好幾天。
更夸張的是,有一次連續(xù)十天高強(qiáng)度工作,總的睡覺(jué)時(shí)間加起來(lái)還不到三四個(gè)小時(shí)。
不光睡得少,他還煙不離手。
毛主席煙癮大到啥程度?早年間號(hào)稱一天要抽50支煙!
重慶談判的時(shí)候,蔣介石聽(tīng)說(shuō)都驚了,因?yàn)樗烂飨怀闊熓强丛谑Y介石的面子上。
作為醫(yī)生,徐濤急得不行,天天勸:“少抽點(diǎn)吧!別熬夜了!”
可毛主席每次都笑呵呵地打哈哈,照樣該抽抽、該熬熬。
他吃的東西,一點(diǎn)都不“養(yǎng)生”。
現(xiàn)在講養(yǎng)生都提倡“清淡飲食、多吃素”。
毛主席當(dāng)年自己也總結(jié)過(guò)“遇事不怒,基本吃素,多多散步,勞逸適度”這十六字,但說(shuō)實(shí)話,他自己一樣都沒(méi)做到。
他最喜歡的菜是啥?紅燒肉!就愛(ài)那油水大的,有時(shí)候一次能吃一斤多。
保健醫(yī)生和廚師想控制,他還不樂(lè)意,說(shuō)你們太小氣了。
再加上他是個(gè)地道的湖南人,吃飯必有一碟紅辣椒,越辣越過(guò)癮。
醫(yī)生勸他少吃點(diǎn)容易上火,他反駁:“吃辣椒是清火的!”
這作息,這飲食,放在誰(shuí)身上,醫(yī)生都得搖頭。
但奇怪的是,毛主席偏偏活到了83歲,在那個(gè)年代絕對(duì)算高壽。
這到底是為啥?難道他真是鐵打的?
經(jīng)過(guò)多年相處,徐濤醫(yī)生終于找到了答案。
第一,他練得狠。你熬你的夜,但他比你多練了一百倍。
毛主席有句名言:“身體是革命的本錢。”
他不光是嘴上說(shuō)說(shuō),更是一輩子身體力行。
他最愛(ài)的運(yùn)動(dòng)是游泳。
從年輕時(shí)在湘江,到后來(lái)在中南海、北戴河,甚至七十三歲高齡還敢橫渡長(zhǎng)江,在湍急的江水中劈波斬浪。
除了游泳,他還把散步玩出了花——不是慢悠悠地遛彎,而是快走、小跑配合各種動(dòng)作,全身都在發(fā)力。
到了冬天洗冷水浴,這是他從湖南一師就開(kāi)始練的,老師楊昌濟(jì)先生帶頭的,一盆冷水澆下去,擦到全身發(fā)紅發(fā)熱為止。
冰天雪地也不戴圍巾手套。
戰(zhàn)爭(zhēng)年代沒(méi)法游泳,他就洗雨浴、雪浴、風(fēng)浴,當(dāng)家常便飯。
大冬天光著膀子站在雪地里,把身體當(dāng)鋼鐵來(lái)淬煉。
第二,他心態(tài)無(wú)敵,天生的“大心臟”。
毛主席特別注重心理健康,他說(shuō)過(guò):心態(tài)好不好,就看你能不能樂(lè)觀。
長(zhǎng)征的時(shí)候吃樹(shù)皮啃皮帶,他照樣能跟戰(zhàn)士們開(kāi)玩笑。
建國(guó)后壓力大到無(wú)法想象,可他從不愁眉苦臉。
他總說(shuō):“遇事不怒,心平氣和地去想。”哪怕天大的事,他也不會(huì)把自己氣個(gè)半死。
更難得的是,他對(duì)死亡的態(tài)度也格外豁達(dá)。
有一次,第一任保健醫(yī)生王鶴濱想祝他生日快樂(lè)、長(zhǎng)命百歲,毛主席擺擺手說(shuō):“做壽是不會(huì)讓人長(zhǎng)壽的,人活一百歲就了不得了。”
不迷信、不焦慮,該怎么過(guò)還怎么過(guò)。
說(shuō)到底,毛主席的長(zhǎng)壽秘訣,其實(shí)就一句話:
他不是靠規(guī)律作息和均衡飲食活到83歲的,而是靠幾十年如一日?qǐng)?jiān)持不懈的鍛煉,和泰山崩于前而面不改色的好心態(tài),活出了超越常人的生命力。
保健醫(yī)生徐濤最后終于想通了:咱們普通人不能用常規(guī)的醫(yī)學(xué)邏輯去套毛主席,因?yàn)樗纳眢w,早在年輕時(shí)就練成了“金剛不壞之身”。
他老人家是用意志力,活出了生命的極限。
與其說(shuō)毛主席懂得如何“養(yǎng)生”,不如說(shuō)他懂得如何“養(yǎng)命”——養(yǎng)的是為國(guó)為民鞠躬盡瘁的生命,養(yǎng)的是那個(gè)天不怕地不怕的強(qiáng)大心臟。
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