山東
春季是養生的黃金時節，飲食調養是順應自然、呵護健康的核心方式。自古便有“春季食養，增辛少酸補甘”的經典準則，這其中蘊含著中醫順時養生、臟腑調和的大智慧。
貼合春季氣候特點與人體代謝規律，無需刻意進補，在日常飲食中只需調整五味搭配，選擇應季食材，兼顧疏肝與健脾，就能輕松驅散春困、調和氣血、增強體質，讓身體順應自然生機，煥發活力，為全年的健康打下堅實基礎。
來源：中國中醫
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