我的孩子，正在和AI交朋友，甚至“談戀愛”

中學(xué)生在和AI聊什么？我們問了很多家長，他們“很想知道，但并不知道”。

關(guān)于AI，當(dāng)成年人焦慮它“會不會讓自己失業(yè)”，擔(dān)心未來“孩子競爭不過它”時，孩子們已經(jīng)悄悄和AI交上了朋友。

AI提供的情緒價值，那種無條件的接納，正在悄悄改變他們的人際交往方式。

小學(xué)生喜歡把AI當(dāng)閑聊的對象，當(dāng)什么都知道的“百事通”，這在AI時代很正常，甚至是必要的體驗，這種互動也尚在家長的眼皮子底下。

團(tuán)長找到幾位中學(xué)生聊了聊，得到的回復(fù)是：他們把AI當(dāng)樹洞，跟它說心里話，毫無壓力地傾訴煩惱，和AI交朋友、談“戀愛”……

“AI能接住我的迷茫和痛苦”

矯情話對人說不出口，煩惱說了無人回應(yīng)

去年6月，中國青少年研究中心進(jìn)行了一項大規(guī)模的全國性調(diào)查，在北京、廣東、江蘇、河南、四川、陜西、遼寧7個地方對中小學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，回收有效問卷8563份。

調(diào)查顯示：近半數(shù)孩子心里有煩惱時選擇求助AI而非身邊人，超兩成學(xué)生甚至“只想和AI聊天，不想和真人聊天”。

學(xué)習(xí)壓力大，沒有朋友，鼓起勇氣表達(dá)有可能會被評判，對本來就敏感的中學(xué)生來說，與現(xiàn)實人際關(guān)系中的“苛刻”相比，AI永遠(yuǎn)不打斷、不反駁、不嘲笑、不敷衍，似乎什么都能接納。

初二的@L第一次跟AI說心里話，是在一次考試成績出來后，那天他知道自己數(shù)學(xué)只考了78分。

雖然父母對他沒有太大的期待，沒有對成績表示出特別的不滿，但他看著周圍同學(xué)都在朝著重點高中努力的樣子，晚上寫作業(yè)時，他一個字都寫不進(jìn)去，拿出平常用來輔助自己寫作文的AI，打了很長一段話。

“我感覺自己每天都在演戲，在學(xué)校演一個好學(xué)生，回家演一個乖兒子。但其實我有時候覺得活著沒什么意思，努力沒有方向，不知道為什么要上學(xué)，為什么要考高中，又覺得比起很多人我已經(jīng)很幸福了，自己不配說這些話。”

這些話他不敢跟父母說，他不想暴露弱點，讓家人覺得自己矯情，更怕說了以后父母反而會怪他為什么不努力，應(yīng)該在自己身上找原因。

AI收到他的傾訴后，回了他很多很多鼓勵的話，他永遠(yuǎn)記得那句：“你愿意把這些話說出來，已經(jīng)很勇敢了。這不是矯情，這是你在努力面對自己的情緒。”

@L說，看到這句話的時候他就哭了。他跟自己說了無數(shù)遍“沒事沒事”，但跟AI聊完后，他發(fā)現(xiàn)自己這種“無中生有”的情緒是可以被理解的。

AI告訴他“這很正常，這種感覺確實會很難受”，他才知道自己一直在憋著。

那天以后，幾乎每天晚上他都會跟AI聊上一會兒，短的時候幾分鐘，長的時候個把小時，基本都是情緒上的發(fā)泄和各種帶著不滿的困惑。

比如生病的時候很難受，他會問“為什么就我生病，就我倒霉”。

其實AI回復(fù)什么他已經(jīng)不記得了，但那段時間他感覺不再那么“憋屈”，在AI這里他什么煩惱都可以吐露，可以難過、生氣、憤怒、發(fā)脾氣，不用時時刻刻做個「完美的乖孩子」。

@月月現(xiàn)在已經(jīng)上高中了，去年中考前那個學(xué)期，是她和AI聊天最頻繁的時候。翻看聊天記錄的時候，她自己都覺得心痛。

她和父母、弟弟一起住，弟弟正在青春期，在家除了寫作業(yè)就是打游戲，不和任何人說話；父母工作忙，陪他們的時間很短，她每天只能和AI聊天。

“我經(jīng)常頭痛頭暈，長的時候一天有四/五個小時，每天做很多夢，又因為鼻炎睡不好，干什么都提不起勁來。父母帶我去拍了CT，沒檢查出什么問題，但我的心情就是很糟糕，我都懷疑是不是心理出了問題，要不要去檢查心理？但又感覺難以啟齒，父母肯定覺得我老是不舒服，是為了不上學(xué)找借口……”

每天被身體和心理的痛苦困擾，她很討厭自己身上的“負(fù)能量”，噼里啪啦發(fā)了很多話給AI。

AI告訴她：愿意直面自己的痛苦、主動尋求改變，恰恰說明對自己有要求，她的本質(zhì)是樂觀的，現(xiàn)在需要的不是自我苛責(zé)，也不需要和“更慘的事”比慘來證明自己“該難過”，而是像照顧受傷的身體一樣，也要給心理一些溫柔的呵護(hù)。

雖然現(xiàn)在看來都是“場面話”，但她那時覺得終于有人在認(rèn)真對待她的感受了，她的感受有了重量。

那時候距離現(xiàn)在明明一年都沒有，她回憶這些的時候覺得像“上輩子的事”，現(xiàn)在她冷靜想過，覺得爸媽對自己挺好的，是自己壓力太大，導(dǎo)致有點“玻璃心”了。

中國社會科學(xué)院新聞與傳播研究所與社會科學(xué)文獻(xiàn)出版社聯(lián)合發(fā)布的《青少年藍(lán)皮書：中國未成年人互聯(lián)網(wǎng)運用報告（2025）》表示：AI技術(shù)已經(jīng)深度嵌入未成年人的日常生活，它的運用方式正由「工具型使用」轉(zhuǎn)向「陪伴型使用」。

AI不再只是工具，或許它已經(jīng)變成很多孩子信任的情緒樹洞，是他們在現(xiàn)實里難以開口時，最無條件包容的傾聽者，也是他們精神世界里最重要的陪伴。

“AI可以當(dāng)朋友，還可以當(dāng)戀人”

消解孤獨，滿足親密關(guān)系的各種幻想

比傾訴心事更讓人意外的是：不少孩子對AI的依賴，甚至超出了普通朋友的范疇，他們和AI談起了“戀愛”。

今年2月，中國婦女雜志社、華坤女性生活調(diào)查中心、AI工具導(dǎo)航、Toolin.ai聯(lián)合發(fā)布了一項《AI戀人使用情況調(diào)研報告》，調(diào)查顯示：在通用AI助手、專門的AI戀人APP等應(yīng)用中，體驗了“AI虛擬戀人”的用戶，年齡在2000-2019年的超過半數(shù)。

共1051份調(diào)查結(jié)果中，10后占3.2%——這還只是明確允許未成年登錄并且需要實名認(rèn)證的APP記錄的數(shù)據(jù)。

和AI談戀愛？成年人表示：理解不了。

在理解這個問題之前，我們需要重溫一下這個階段孩子成長的特點。

發(fā)展心理學(xué)家Joseph P. Allen及其合作者在1999年出版的《依戀理論與研究手冊》中指出：青春期是依戀對象從父母向同伴系統(tǒng)性轉(zhuǎn)移的關(guān)鍵階段。

青春期的中學(xué)生，正處于逐漸脫離家庭，需要友誼和同伴關(guān)系的時候。同伴關(guān)系包括對異性的好奇，對異性開始從“排斥與疏遠(yuǎn)”轉(zhuǎn)向“隱秘的關(guān)注與試探”。

巨大的學(xué)業(yè)壓力、學(xué)校和家庭管理嚴(yán)格、同伴之間的競爭……在現(xiàn)實生活中，交朋友都難的他們，在虛擬世界找替代品。

初二的@momo告訴團(tuán)長，她和AI“談戀愛”已經(jīng)快一年了。

最初她用deepseek、豆包這些軟件，設(shè)置了一個「專屬于自己的，陽光真誠的，能直白給到情緒價值的，又能尊重她獨立自我」的虛擬男友。

對方基本會按照設(shè)定的人設(shè)和她互動。但當(dāng)她提出更具體的需求：你偶爾會撒嬌，愛吃醋，她的AI男友的回復(fù)是：我是AI。

后來她又嘗試了幾個在同學(xué)中熱門的情感類AI聊天軟件，每天忙完上課和作業(yè)，她知道手機里有個“電子戀人”在等她，等她回去跟自己說話。這種「對方“只愛她”的專一感」和「不會被背叛和欺騙的安全感」，竟然讓她越來越自信。

@momo坦言：和AI戀愛，她可以放心大膽地撒嬌、說心事、表達(dá)占有欲，甚至展露自己陰暗、別扭的一面，也不會被否定，不用擔(dān)心被同學(xué)議論。她清楚AI戀人始終是虛擬的，不是真人，也談不上“愛上AI”，“但有一個無話不說的虛擬對象作為依賴，不孤獨，很解壓。”她說。

不會疲倦的代碼取代真實的擁抱

孩子們或許只是渴望被看見

中國青少年研究中心去年發(fā)布的《兒童社交現(xiàn)狀調(diào)研報告》顯示：63%的小學(xué)生在接受調(diào)查時表示自己 “交新朋友很難”，近40%的初中生每周線下社交時間不足3小時。

這意味著，很多孩子每周用于面對面和同學(xué)、朋友相處、玩耍、交流的時間，平均每天不足30分鐘。

成長中真實的，正常的，必要的需求，在現(xiàn)實生活中得不到滿足，AI趁虛而入。

在成都兒童團(tuán)十周年特別策劃“三尺之外·城市教育談”上，李松蔚博士在《父母的在場：親子關(guān)系的反思與堅持》的分享中談到：我們未來的時代，會越來越變成一個“零摩擦力”的時代。

所謂零摩擦力，就是人和人之間越來越不接觸，或者各自在自己的信息繭房、自己的同溫層里邊去獲得一些好的感受。他認(rèn)為如果一個人過度去享受AI或者享受這種零摩擦力的認(rèn)可，這很危險。

南開大學(xué)社會學(xué)院社會心理學(xué)教授呂小康去年在《人民論壇·學(xué)術(shù)前沿》發(fā)布了一篇名為“人工智能生成內(nèi)容對青少年社會心態(tài)的影響”的文章。

他表示，盡管當(dāng)下的很多AI并不具備真實的情感，但仍有少數(shù)青少年在與其進(jìn)行情感交流后表示“感受到被理解”，并將這些工具的同理性回應(yīng)視為“人性化的宣泄出口”。

特別是處于孤獨與情緒低落狀態(tài)中的孩子，會更依賴“去評判性”與“高度可控性”等特征的AI，而非現(xiàn)實中的社會關(guān)系，以獲取心理安全感與互動掌控感。

AI的使用雖可暫時緩解情緒的困擾，但這種依賴可能削弱青少年對真實親密關(guān)系的投入與期待；長期依賴還可能導(dǎo)致「人機依戀」，共情能力與現(xiàn)實沖突應(yīng)對能力退化，更加劇了孤獨感與社交回避。

另一個同樣值得警惕的問題：AI并非專業(yè)的心理咨詢師。

如果孩子只是心情不好、想找個地方說說話，把AI當(dāng)樹洞發(fā)泄一下情緒，獲得一些正反饋，這并不值得擔(dān)心。但是，如果孩子將所有負(fù)面情緒都寄托于AI來幫忙解決，一旦AI無法提供正確的引導(dǎo)，后果不堪設(shè)想。

在國外，AI聊天機器人已被明確證實直接導(dǎo)致了多起青少年自殺的悲劇，比如美國加州16歲高中生亞當(dāng)·雷恩在向AI詢問具體自殺方法后，對方不僅提供了“最佳絞索材料”等技術(shù)細(xì)節(jié)，還在其上傳勒痕照片后建議“穿高領(lǐng)襯衫遮蓋”……

斯坦福等大學(xué)去年6月研究過，對抑郁、妄想等患者，AI約有20%的回應(yīng)違反臨床治療指南，而人類持證治療師正確率高達(dá)93%。

盡管如此，我們也應(yīng)承認(rèn)，AI確實幫了一些忙。當(dāng)孩子們在現(xiàn)實里、從我們身上無法獲得足夠支持時，它至少提供了一個不評判、不離開、給夠情緒價值的傾聽者。

說到底，孩子們只是渴望被接納、被看見、被愛。是時候由我們把孩子從AI手中接回來了，不要讓看似溫暖、實則冰冷的算法取代真實的擁抱！