濕度高、溫差大，這些疾病易復發！

在濕度高、溫差大的春季，除了感冒、咳嗽等疾病高發外，環境變化也會持續刺激免疫系統，引起關節炎、紅斑狼瘡等老毛病的復發，痛風也迎來了高發期。應該如何應對？來聽聽專家的建議。

“關節腫脹、疼痛，嚴重的時候疼得不能翻身。”上海市光華中西醫結合醫院風濕科病房內，54歲的沈先生正在向查房的醫生講述著自己的病情。

沈先生是一位有著20年類風濕關節炎病史的患者，長期在當地采用民間偏方治療，病情控制不佳，尤其是近兩三年來病情反復加重，關節腫痛癥狀顯著，已嚴重影響其日常生活。不久前，沈先生來到了關華醫院就診。在這里，醫生為其量身定制了中西醫結合的個性化治療方案，目前沈先生的病情已逐步得到有效控制。

為何在春季風濕病容易復發？光華醫院風濕病科主任黃新芳給出了答案：春季早晚溫差大，這會使關節周圍血液循環不暢，引發疼痛。春季還是過敏高發期，人體免疫系統活躍，會加重風濕病患者的炎癥反應，進而加劇關節疼痛。此外，春季天氣變暖，人們活動量增加，同時春季氣壓不穩定，關節負擔加重，這些都是導致疼痛加劇的因素。

此外，春季很多人開始貪涼，或進食辛辣刺激食物，導致內生濕熱之邪滯留在關節，使筋脈不通，加重疼痛。春天天氣變暖換上春裝后，人體尚未適應，腠理不固，外邪容易侵襲，引發呼吸系統等外感性疾病，繼而誘發風濕病活動，導致關節疼痛加重。再者，春季人們情緒波動較大，焦慮、壓力等負面情緒會影響機體內分泌、免疫系統，從中醫情志理論來講，情志不暢會影響臟腑氣血運行，肝主筋、主疏泄，若情緒不好，肝的疏泄功能失常，也會間接加重風濕疼痛。

除了類風濕性關節炎之外，系統性紅斑狼瘡、骨關節炎、痛風等疾病也容易在此時節復發加重，這和氣溫的變化以及人體免疫系統的狀態密切相關。

黃新芳提醒，遠離這些疾病的根本，在于提升好自身固有免疫力：做到飲食均衡，不挑食，不偏食，確保各類營養素充足攝入；睡眠規律，避免熬夜，盡量在晚上11點前入睡，早晚出門注意保暖，尤其是頭頸、腰腹、關節處；適度運動，選擇散步、慢跑、太極拳等溫和的運動方式。

記者/攝影：趙 立

編輯：陳 莎

責編：顏文彬

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