上海
《英雄聯(lián)盟》電競(jìng)選手David“Supa”Martínez García近日透露，在戒掉過(guò)去重度使用的短視頻平臺(tái)之后，他的賽場(chǎng)表現(xiàn)得到了顯著改善。
在接受Sheep Esports采訪時(shí)，García詳細(xì)講述了自己卸載短視頻平臺(tái)的經(jīng)歷，以及心理醫(yī)生如何影響了他的這一決定。
“上個(gè)賽季我刷短視頻平臺(tái)刷得很兇，”García解釋道，“我的心理醫(yī)生和表現(xiàn)教練告訴我，如果停止使用它，我的表現(xiàn)會(huì)更好。于是我開(kāi)始學(xué)習(xí)關(guān)于多巴胺的知識(shí)，聽(tīng)播客，我覺(jué)得這幫助很大。我是一個(gè)只要下定決心做某件事就會(huì)去做的人，這對(duì)我來(lái)說(shuō)并不難。”
他進(jìn)一步表示：“我一直在努力解決這個(gè)問(wèn)題。這并不容易——它不會(huì)在幾周內(nèi)就消失。這是需要每天用心去維護(hù)的事情。說(shuō)起來(lái)很難，因?yàn)槲覍儆谂c這些平臺(tái)緊密相連的一代人。控制多巴胺非常有幫助。當(dāng)我減少了過(guò)量的多巴胺攝入后，我感覺(jué)好多了，但如果我不加以控制，情況隨時(shí)可能再次惡化。”
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