別再硬撐了，這樣做，是癌癥患者最便宜的“解壓藥”

人們常說(shuō)，笑比哭好，但不盡然。哭實(shí)際上也是一種情感宣泄方式。

適當(dāng)大哭，有時(shí)能調(diào)整情緒、糾正心態(tài)，甚至有調(diào)節(jié)免疫之功。

也是一種良藥

筆者曾接診過(guò)一位南方女企業(yè)家，將近60歲，事業(yè)很成功，擁有自己的中型企業(yè)，員工1000多人。偶因體檢，發(fā)現(xiàn)患晚期肺癌，已經(jīng)多處轉(zhuǎn)移。

當(dāng)?shù)貙？漆t(yī)院的頂級(jí)醫(yī)生都建議她別治了，好好安排生活，壽限不過(guò)3個(gè)月。她不死心，因在上海有投資，便輾轉(zhuǎn)找到了我。

女企業(yè)家來(lái)門診時(shí)，說(shuō)話不多，面對(duì)問(wèn)診只是簡(jiǎn)潔作答，表情很嚴(yán)肅，未流露出明顯的情緒。

但看得出來(lái)，她很壓抑，卻不愿對(duì)別人談起這份壓抑——這可能和她的地位、工作性質(zhì)有關(guān)。

筆者對(duì)她采用零毒抑瘤中醫(yī)治療，配合靶向治療，問(wèn)診時(shí)看似輕描淡寫地對(duì)她進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

她求治心切，初起每2周門診一次，2個(gè)月后改為3周一次，對(duì)治療方案一直執(zhí)行得很好。

一句話引發(fā)的

嚎啕大哭

數(shù)月后的一天，當(dāng)她再次到門診時(shí)，病情已明顯好轉(zhuǎn)，沒有任何不適的感覺，所有檢查都提示：病情已有效控制。

筆者對(duì)她說(shuō)：“你可以暫時(shí)把懸著的心放下來(lái)了?！?/p>

沒想到，一句話觸動(dòng)了她的心。這些日子緊繃的神經(jīng)瞬間松懈，她在門診嚎啕大哭。筆者示意旁人先不要?jiǎng)袼?，讓她痛快地哭?/p>

看她情緒穩(wěn)定下來(lái)，我進(jìn)一步建議她：天天放聲大笑，或引吭高歌。

她說(shuō)一個(gè)人笑不起來(lái)，新歌又不會(huì)唱。我建議她的女助手，常常陪老板去唱唱卡拉OK，新歌唱不來(lái)，唱唱老歌也行。

自那以后，再次復(fù)診時(shí)，她仿佛換了個(gè)人似的。助手告訴我：“老板到KTV唱起《瀟灑走一回》的時(shí)候，那種淚流滿面、動(dòng)情的場(chǎng)景，讓我們都感嘆。

有一回她唱著唱著，大哭起來(lái)，越唱越哭，越哭越唱！唱到后來(lái)放聲大哭以后，情緒就好多了！”

從那以后，她像換了一個(gè)人，笑聲和幽默不斷，身體也日漸康復(fù)。

大悲大喜

方能大徹大悟

其實(shí)，這很正常。蒙受此類劫難，即便再克制、不茍言笑的女強(qiáng)人，也難免內(nèi)心十分痛苦，只不過(guò)很少流露罷了。

從心身醫(yī)學(xué)來(lái)看，不太善于及時(shí)表達(dá)和宣泄情感，對(duì)心身健康極為不利。特別是這位女企業(yè)家的情況，完全是一種內(nèi)心的痛苦煎熬，極不利于癌癥康復(fù)。

這類內(nèi)心煎熬，非一般疏導(dǎo)所能釋懷，必須大悲大喜，才能大徹大悟。大哭一場(chǎng)，未嘗不是一種極佳的宣泄途徑！

類似的案例我們遇到過(guò)不少，很值得正在飽受病魔折磨的癌患給予特別重視?；蛟S，能從中得到某種有益的啟示，幫助自己盡早擺脫疾病的糾纏。

哭吧，不是罪

哭完，繼續(xù)向前走