孩子得了“空心病”，比抑郁更可怕！家長(zhǎng)千萬要警惕！

▲家有青春期孩子，點(diǎn)擊上方卡片一鍵關(guān)注

4月26（周日）晚7點(diǎn)

我將直播分享

《如何幫厭學(xué)孩子重建學(xué)習(xí)信心》

歡迎大家預(yù)約直播

01

女兒從小就聰明伶俐，上學(xué)后更是不負(fù)眾望，小學(xué)期間，成績(jī)穩(wěn)居班級(jí)前三，還擔(dān)任了班干部，獲得的獎(jiǎng)項(xiàng)數(shù)不過來。

每次聚會(huì)，親朋好友都羨慕不已，夸贊我養(yǎng)出了個(gè)好孩子。大家很好奇，為什么小小年紀(jì)的孩子，在學(xué)習(xí)上能如此自律？

女兒說：因?yàn)閷W(xué)習(xí)好，我媽媽就高興，我想讓父母開心。

大家都夸女兒懂事，拿她當(dāng)榜樣，教育自家孩子。我的內(nèi)心，是壓抑不住的愉悅。

小學(xué)畢業(yè)，女兒順理成章進(jìn)入了重點(diǎn)初中。學(xué)校里匯聚了各區(qū)小學(xué)的好苗子，優(yōu)秀的孩子很多，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈。開學(xué)的摸底測(cè)試，她考了班級(jí)16名。

我如臨大敵，要求女兒多用心，一定要盡快迎頭趕上。

工作之余，我放下了所有的個(gè)人安排，時(shí)刻盯著女兒的動(dòng)態(tài)。一看到女兒沒在學(xué)習(xí)，或者吃飯時(shí)聊些無關(guān)話題，我就開始焦慮。

我反復(fù)叮囑女兒：“一定要對(duì)自己高標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)要求，保持領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)。優(yōu)秀是一種習(xí)慣，親朋好友都在看著你呢！”

雖然我也知道，重點(diǎn)中學(xué)競(jìng)爭(zhēng)激烈，可我還是渴望女兒能自覺自律，保住學(xué)霸的位置。

整個(gè)初一，女兒拼的很累，學(xué)的也頗為吃力，成績(jī)?cè)诰徛嵘校銖?qiáng)停留在了班級(jí)十名左右。

但這肯定不行，初一暑假，我給女兒規(guī)劃了嚴(yán)密的課程安排。每天從早到晚，各個(gè)補(bǔ)習(xí)班連軸轉(zhuǎn)，女兒抱怨比上學(xué)還要累。

但沒辦法，大家都在拼，想要領(lǐng)先，就要付出更多的努力。

原本想著，努力了一個(gè)暑假，初二開學(xué)，女兒一定能顯出優(yōu)勢(shì)，考取更好的成績(jī)。

可沒想到，女兒去了2周，就不肯去上學(xué)了！

她流著眼淚告訴我，自己要休學(xué)，不念了。

我震驚不已。等緩過神來，明白女兒沒在開玩笑時(shí)，整個(gè)人更是如墜冰窟！

“你不是學(xué)的挺好嗎？怎么能說不念就不念了？”

“你不上學(xué)，能干什么？你讓親戚朋友怎么看？讓我怎么跟別人說？”

女兒滿臉厭倦：“別人怎么看跟我沒關(guān)系，我不知道努力有什么意義，就為了證明給別人看？

我好像就是一個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)器，一個(gè)工具！你們根本不愛我，我太累了，不想干了！”

我很生氣：“你是白眼狼嗎？怎么就沒有愛了，媽媽給你的愛不夠多嗎？

但不管我怎么勸說，女兒都無動(dòng)于衷：“我覺得活著根本沒有意思，你是想逼我去死嗎？”

萬般無奈之下，我只能給她辦了休學(xué)。

看著每天把自己關(guān)在房間里，沉迷看小說、玩手機(jī)的女兒，我才慢慢意識(shí)到——我好像真的把女兒養(yǎng)廢了！

02

那段時(shí)間，我整個(gè)人都渾渾噩噩，不知道該何去何從。面對(duì)親戚朋友的電話和關(guān)心，我無言以對(duì)。因?yàn)槲乙膊恢溃煤玫暮⒆樱瑸槭裁赐蝗徊蝗ド蠈W(xué)了？

我瘋狂在網(wǎng)上查詢，搜索青春期焦慮、厭學(xué)的內(nèi)容，看到了無數(shù)類似的案例，也知道了女兒突然厭學(xué)，不去上學(xué)，就是典型的青少年“空心病”表現(xiàn)！

空心病，顧名思義，就是孩子整個(gè)人心是空的，沒感覺了。

得了空心病的孩子，情緒消極，喪失希望，不知道活著的意義，缺乏價(jià)值感。 而且，越是優(yōu)秀，成績(jī)好的孩子，越容易得空心病。

近年來，隨著學(xué)業(yè)環(huán)境的內(nèi)卷，像女兒這樣的孩子也日漸增多，厭惡學(xué)習(xí)，或者認(rèn)為努力、人生沒有意義的學(xué)生比例，逐年升高。

很多重點(diǎn)中學(xué)、大學(xué)的優(yōu)秀學(xué)霸，都有各種心理健康問題！

得了空心病的孩子，其實(shí)很危險(xiǎn)。表面上看，是沒有生命力，躺平擺爛。 但在內(nèi)心，他們不知道該為什么活下去，很容易出現(xiàn)厭學(xué)情緒和極端行為。 這是因?yàn)椋麄儚男【褪潜煌饨缒抗鈱徱暤暮脤W(xué)生。 活在家長(zhǎng)和老師的期待里，真實(shí)的自我被壓抑，時(shí)間久了，會(huì)陷入一種強(qiáng)烈的無意義感。 對(duì)于他們來說，躺平和厭世看似突如其來，但卻在過去就埋下了病因。

我才終于明白，女兒突然的“空心”，其實(shí)醞釀已久。

上學(xué)后，我對(duì)女兒事無巨細(xì)，唯一的要求，就是“你要好好學(xué)習(xí)”。

生活中的無微不至，剝奪了女兒的生活空間，她的世界被壓縮在學(xué)習(xí)這一方天地里。

小孩子其實(shí)是很聰明的，每一次考試成績(jī)優(yōu)異，父母的喜悅都能讓她明白，“我考好了，爸爸媽媽很高興”，也獲得了被肯定的外部動(dòng)力。

實(shí)際上，她一直缺乏內(nèi)在動(dòng)力，好好學(xué)習(xí)，考出好成績(jī)，是為了滿足家長(zhǎng)，而不是自己有目標(biāo)，有方向。

在外部動(dòng)力的環(huán)境里，女兒把父母的期待，內(nèi)化成對(duì)自己的要求。

她也習(xí)慣了追求卓越，習(xí)慣了當(dāng)學(xué)霸。到了初中，競(jìng)爭(zhēng)激烈，女兒拼盡全力，也無法保持過去的出類拔萃。

她逐漸喪失了自信，情緒越來越壓抑。她曾經(jīng)跟我抱怨，訴苦：

我考的不好，你好像比我還難受。 媽媽，要是我做不了學(xué)霸，你會(huì)失望嗎？ 真累啊，人活著到底是為了什么？

我當(dāng)時(shí)的回應(yīng)并不走心，“人活著都很累，你這才哪到哪，要增強(qiáng)自己的抗壓性。高中更累。”

現(xiàn)在想想，女兒的空心，早就有跡可循，我卻忽略了。

事已至此，我該怎么做，才能幫女兒走出生命的困境？

接下來只需要幫孩子做好一件事：帶她觸碰真實(shí)的世界，拿到生命的自主權(quán)。

預(yù)約周日晚7點(diǎn)直播

《如何幫厭學(xué)孩子重建學(xué)習(xí)信心》

03

我開始循序漸進(jìn)的引導(dǎo)女兒。

1、放下成年人的干涉，把生活和學(xué)習(xí)的自主權(quán)還給孩子

當(dāng)學(xué)霸媽媽這些年，我其實(shí)已經(jīng)分不清，渴望女兒優(yōu)秀，有多少是為了自己的面子。

滿足于周圍人羨慕的眼光，我一直在安排她的人生，希望她保持卓越。

我一直以“為她好之名”，干涉她的喜好和日程。

現(xiàn)在想想，一個(gè)連喜歡什么、不想做什么都說了不算的孩子，又怎么能對(duì)人生有熱情？

又怎么會(huì)聽到自己內(nèi)心的召喚，找到自己想要為之努力的目標(biāo)？

只有把自主權(quán)還給孩子，才是喚醒她內(nèi)在動(dòng)力的開始。

我仔細(xì)回想女兒過去成長(zhǎng)路上，那些有關(guān)愛好的蛛絲馬跡。

她喜歡的漢服，馬面裙，簪花，還有歷史書籍，都打開淘寶，讓她自己挑選。

我告訴她，“過去太累了，現(xiàn)在就當(dāng)給自己個(gè)假。媽媽也不著急讓你回去上學(xué)，趁這個(gè)悠長(zhǎng)的假期，給自己安排點(diǎn)喜歡的事情吧。”

女兒很是吃驚，但很快高興起來。網(wǎng)上沒有想要的，我就帶她去實(shí)體店買。

在一起選購(gòu)的過程中，女兒的話也多了起來。

她告訴我為什么自己喜歡傳統(tǒng)服飾，是因?yàn)橄矚g華夏文明和悠久的歷史，所以她的語文不用費(fèi)力，就能學(xué)的很好。

我告訴她，以后喜歡什么，就跟媽媽說，想做什么，也自己說了算。

我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我把自主權(quán)還給女兒，她好像被喚醒了靈氣，一點(diǎn)點(diǎn)煥發(fā)生命的活力。

過去那種只有學(xué)習(xí)的生活，是虛浮的，人只有在真實(shí)的生活中，才能一點(diǎn)一滴構(gòu)建真實(shí)感、參與感。

有了目標(biāo)，有了愛好，有了方向，孩子才能從中激發(fā)內(nèi)在的動(dòng)力，知道為何努力。

2、放下我自己的焦慮，不再逼孩子優(yōu)秀，允許孩子找到舒服的成長(zhǎng)節(jié)奏

在這個(gè)內(nèi)卷的時(shí)代，不優(yōu)秀，好像是一種罪。害怕孩子一部落后、步步落后的家長(zhǎng)們，在焦慮的氛圍里，逼迫孩子奮力奔跑，一切都要為成績(jī)讓路。

當(dāng)孩子想松懈時(shí)，總能換回那句：考不上高中你就完了。

日積月累，家長(zhǎng)的擔(dān)憂和焦慮都施加到了孩子身上，讓他們像轉(zhuǎn)圈拉磨的驢，疲憊不堪。

女兒就是如此，一方面，她接受了“只有學(xué)習(xí)好，自己才有價(jià)值”的認(rèn)知；

但另一方面，隨著年齡心智的增長(zhǎng)，她又不甘心只用學(xué)習(xí)來證明自身的價(jià)值。

內(nèi)在沖突嚴(yán)重，我的高期待，提前透支了她的生命能量。

最后，連上學(xué)都無力支撐。

意識(shí)到自己過去的錯(cuò)誤，我學(xué)著放下焦慮，也糾正自己的認(rèn)知——孩子是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，她的優(yōu)秀應(yīng)該是發(fā)自內(nèi)心的追求，而不是我的面子工程。

想明白了這一點(diǎn)，我整個(gè)人松弛了很多，這種平和的狀態(tài)也傳導(dǎo)給了女兒。

她開始跟我探討自己的困惑：“從小努力學(xué)習(xí)，就是為了將來辛苦打工嗎？這么累的人生，到底有什么意義？躺平不也很好嗎？”

我真誠(chéng)的告訴女兒，其實(shí)，我也在探索答案。

我們一起看心理學(xué)專家的視頻，一起探討。我知道，女兒在尋找屬于她的答案。

有一天，女兒突然對(duì)我說：

我覺得，生命其實(shí)沒什么意義，就是一場(chǎng)體驗(yàn)的過程，我們能真切把握的，只有自己的感受。 但是在這個(gè)過程中，我可以不斷投入到自己想做的事情中。 比如我想環(huán)游世界，要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我就得積累準(zhǔn)備；我想躺在家里收租不上班，就得提前儲(chǔ)蓄。 總而言之，這個(gè)世界上就沒有太平的安樂窩，想享受，就要先努力。”

十幾歲的孩子，她的思想逐漸成熟，那段時(shí)間，我引領(lǐng)女兒發(fā)問，尋找，聊了很多，她對(duì)人生有了很多思考，眼睛也有了神采。

雖然我沒有催促，只是做好陪伴，但女兒卻主動(dòng)提出要上學(xué)。

她告訴我，經(jīng)過這段時(shí)間的調(diào)整，覺得人生好像又是自己的了。

她想轉(zhuǎn)換心態(tài)，以后學(xué)習(xí)也會(huì)重視，但也不想完全被分?jǐn)?shù)綁架，看看自己會(huì)走到哪兒。

返校后，女兒煥發(fā)了從未有過的主動(dòng)性，她開始按部就班的補(bǔ)習(xí)落下的功課。讓我驚訝的是，她的學(xué)習(xí)狀態(tài)反而變得更好，成績(jī)也突飛猛進(jìn)。

我想，應(yīng)該是這段休整和療愈的日子，女兒擺脫了“必須優(yōu)秀”的枷鎖，找回了人生的自主權(quán)。由此，內(nèi)在動(dòng)力才被真正激發(fā)。

預(yù)約周日晚7點(diǎn)直播

《如何幫厭學(xué)孩子重建學(xué)習(xí)信心》

面對(duì)孩子厭學(xué)，很少有家長(zhǎng)跟孩子講清這個(gè)觀點(diǎn)——“孩子，你可以不喜歡上學(xué)，但你不應(yīng)該沒有屬于自己的人生目標(biāo)和理想。”

當(dāng)孩子知道自己有其他的路可以走，就不會(huì)再跟你陷在上學(xué)與不上學(xué)的撕扯內(nèi)耗中，他自己就會(huì)開始去探索自己的人生路。

所以，我推薦所有厭學(xué)孩子家長(zhǎng)，都來讀讀這本《父母做好這9件事，孩子從厭學(xué)變愛學(xué)》，這是我讀過的書里面，針對(duì)孩子厭學(xué)問題，分析厭學(xué)原因最清楚，給的方法最落地，案例分享最具體的一本書！

作者是同濟(jì)大學(xué)心理學(xué)博士劉亮，更是上海市浦東新區(qū)精神衛(wèi)生中心臨床心理科主任，這本書是他幫助超過100個(gè)厭學(xué)孩子，重新找到學(xué)習(xí)動(dòng)力和熱情的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)！

推薦所有家長(zhǎng)去讀一讀，語言也很通俗易懂，你一定讀得懂，學(xué)得會(huì)，用得來！

點(diǎn)亮“在看”，愿我們的孩子越來越好，我們的家庭與人生越來越幸福！

親愛的，如果我們的文章對(duì)你有幫助，請(qǐng)關(guān)注我吧！這樣就不會(huì)錯(cuò)過每天推送啦！