廣東
中醫李常青：補氣血的最高境界是健脾！一個中藥方，健脾和胃，消化好了，氣血足了，全身都有勁了！
很多人覺得自己氣血虧虛，買了一大堆阿膠、紅棗、桂圓，吃下去卻沒什么效果，有的甚至還上火、胃脹、拉肚子。為什么？因為脾胃是氣血生化之源。
中醫講“脾主運化”，你吃進去的任何補品，都要靠脾胃消化吸收，才能轉化成氣血。如果脾胃虛弱，運化無力，再好的補藥進去也是穿腸而過。
今天分享一個以健脾為核心、兼顧補氣血的基礎方，讓你消化好了，全身都有勁了！組成為：黨參、白術、茯苓、山藥、蓮子、芡實、陳皮、炙甘草、當歸、大棗。
黨參、白術、茯苓、炙甘草專門健脾益氣，把脾胃的運化功能提上來，這是核心。山藥、蓮子、芡實進一步加強健脾收澀的作用，防止補進去的精氣流失。
陳皮理氣和胃，防止補藥壅滯礙胃。當歸和大棗補血養血，在脾胃運化能力增強的基礎上，順勢把氣血補進去。全方攻補兼施，以健脾為主、補血為輔，讓脾胃先把“機器”修好，再往里加“原料”，氣血自然源源不斷地生出來。如果食欲特別差、飯后腹脹明顯，屬脾氣壅滯，可加砂仁、木香、枳殼醒脾行氣；
如果口干舌燥、大便干結，屬氣陰兩傷，可加北沙參、麥冬、玉竹養陰生津等。中醫講究辨證治療，加減開方才能有好的療效，切勿自行套方。
李常青 廣州中醫藥大學教授 主任醫師，擅長：治療反流性食管炎、萎縮性胃炎、糜爛性胃炎、慢性淺表性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌癌前病變等。現定期在廣州宏韻中醫互聯網醫院坐診。
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