山東
為豐富群眾文化生活，倡導(dǎo)健康向上的生活方式，4月21日，德州天衢新區(qū)趙虎鎮(zhèn)麥香書院在閆王張村開展“春季養(yǎng)身 室內(nèi)輕運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)課”培訓(xùn)活動(dòng)。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，指導(dǎo)老師結(jié)合春季養(yǎng)生特點(diǎn)，為群眾講解了疏肝理氣、舒緩筋骨的輕運(yùn)動(dòng)要點(diǎn)，并示范了拉伸、調(diào)息、肩頸放松等簡(jiǎn)單易學(xué)的室內(nèi)動(dòng)作。大家跟隨老師的節(jié)奏，認(rèn)真練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作，現(xiàn)場(chǎng)氛圍輕松愉悅，不時(shí)傳出陣陣笑聲。
開展此次活動(dòng)，不僅幫助群眾學(xué)習(xí)了實(shí)用的養(yǎng)生知識(shí)與輕運(yùn)動(dòng)技巧，更引導(dǎo)大家養(yǎng)成科學(xué)鍛煉、健康生活的良好習(xí)慣，切實(shí)提升了轄區(qū)群眾的健康意識(shí)與生活幸福感。
通訊員：車小康
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