3歲孩子“起床氣”太大很抓狂，應對起床氣，媽媽要學會4招

最近天氣太冷，沒有什么會比溫暖的被窩舒服，成人尚且如此，更何況是孩子。最近跟同事聊天，就說起了這個問題，3歲的孩子要上幼兒園了，也就是說孩子要開始早起，而自己也要開始早起。

結果自己打敗寒冷，早早起來，才發現教孩子起床才是最艱難的一件事，這完全就是在挑戰自己情緒的極限。最終，不管是孩子也好，家長也罷，都是帶著一肚子的氣出門，一句話說完——心太累。其實要解決這個問題并不難，但是必須要從根源入手。

為什么孩子會有起床氣？

現在很多父母都喜歡用直接粗暴的方法叫孩子起床，“河東獅吼”、掀被子、拍打等叫醒方式層出不窮。父母覺得，這種叫起床的方式能夠讓孩子在最短時間內清醒，殊不知這種方式會直接讓孩子產生情緒焦慮。

在孩子熟睡的時候，突然間采取激烈的手段喚醒孩子，孩子不僅會情緒焦慮，更會出現煩躁易怒，注意力不集中的情況，一次兩次尚且可以理解，但長時間這樣，孩子沒有起床氣才是怪事情。

這3種叫醒孩子的方式萬萬不可取

1.河東獅吼式

未見其人先聽其聲，那極具穿透力的聲音直接穿過房門，到達耳朵，整個人瞬間清醒，但同時也會比平時更加煩躁。這種叫醒方式會毀了本該美好的清晨，讓孩子以暴躁來開啟新的一天，待興奮過去，剩下的就是無盡的低落。

2.拍打式

試想一下，當你熟睡之際，有人用力拍你幾掌，你會怎么？估計不少人會先被嚇一跳，然后就是清醒過來進行反擊吧，孩子也會這樣。這種叫醒孩子的方式，相當于每天給孩子一點驚嚇，孩子最終會變得非常膽小，甚至草木皆兵。

3.抽走被子

這估計是很多父母認為的最為溫柔的喚醒方式了，實際上也是最危險的。被窩里的溫度是最舒適的溫度，突然間的溫差能夠讓孩子驚醒的同時，還容易讓孩子感冒，在這種情況下清醒過來的孩子，會覺得身體非常不舒服，大腦也會變成一團漿糊。

叫醒孩子的正確方式

1.從小與孩子有時間的約定

在孩子懂得與你交流以后，就要開始刻意與孩子約定時間，并且要學會遵守。要和孩子約定什么時間吃飯、起床、洗澡，當約定成為習慣，在孩子要上學的時候，你就可以在前提天晚上為孩子定好鬧鐘，與孩子約定第二天的起床時間，讓孩子知道這個時間就要起床，那么孩子也會依照習慣遵守約定。

2.溫柔的聲音是最好的鬧鈴

尖銳的聲音本就會給人煩躁的感覺，而溫柔的聲音讓人如沐春風，對孩子也是這樣。要叫醒孩子，家長可以摸摸孩子的臉，輕輕地呼喚孩子的名字，讓孩子有一種起床的意識。如此一來，孩子在舒適的環境醒來，沒有驚嚇的早晨才不會那么暴躁，也不會有太多的起床氣了。

3.給孩子預備充足的時間

這估計是家長最容易做到的方法了，在自己起床的時候，可以先溫柔的叫一下孩子起床，如果能起來就最好，如果起不來，那就可以先去做自己的事情。等一段時間過去，再次喚醒孩子，這樣孩子有一個緩沖的時間，就算有起床氣也能夠有時間釋放，心情也就不會那么煩躁了。

4.為孩子營造一個起床的氛圍

不要嘗試在昏暗的房間開燈，用光線刺激孩子起床，這只會適得其反。要讓孩子起床，父母要嘗試營造一個起床的氛圍，例如讓飯香飄進房間，打開門窗讓孩子呼吸新鮮空氣，輕輕拉開窗簾讓陽光照射進來等等，孩子感受到早晨的朝氣，自然就能心情愉悅，那起床也不會是一件什么困難的事情。

叫孩子起床不是打仗，沒有誰輸誰贏的說法，爸爸媽媽們沒有必要為了能讓孩子起床，而選擇過于急躁的方式，這只會增添孩子的起床氣，而且還會讓孩子一整天都處于一種低氣壓中，那無論是學習也好，生活也好都不會愉快。

叫孩子起床是個技術活，一個不留神，美好的一天就會從爭吵開始，要避免這種情況，家長還是需要花點心思，讓起床變成一件美好的事情，讓孩子覺得這一天是多么的美好！