“春捂秋凍”,到了春天,孩子不只是多穿衣服,父母應(yīng)該這么做
俗話說(shuō)“春捂秋凍”,意思就是到了春天,天氣雖然逐漸變暖,但是人們不要著急減少衣物,反而應(yīng)該“捂一捂”注意保暖。在每年的二三月份,雖然已經(jīng)立春,溫度開(kāi)始有所上升,有的地方溫度高的甚至只穿單衣,但是往往沒(méi)幾天就會(huì)出現(xiàn)“倒春寒”的現(xiàn)象,天氣又會(huì)冷一段時(shí)間,很多父母都有這樣的經(jīng)驗(yàn),在天氣暖和的時(shí)間,也依舊保持原來(lái)的穿著習(xí)慣,不會(huì)立刻減少衣物,對(duì)于孩子的穿著,更是小心謹(jǐn)慎,讓孩子“捂”一段時(shí)間,以免著涼生病。
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到了春季,的確會(huì)有晝夜溫差較大,天氣溫度不穩(wěn)定的情況,為了避免孩子著涼,讓孩子多穿點(diǎn)衣服可以起到防護(hù)作用,但是如果天氣的確很熱,這樣“捂”著也很容易讓孩子出汗不舒服,多了不行,少了也不行,父母面對(duì)這反復(fù)無(wú)常的春天,應(yīng)該如何給孩子穿衣呢?
如何正確地“春捂”
“春捂”主要是因?yàn)闀円箿夭畲螅缤肀容^冷,孩子如果減衣物太快,很容易在晚上著涼,當(dāng)溫度上升時(shí),可以再堅(jiān)持一周,減慢衣物減少的速度,等到溫度穩(wěn)定的時(shí)候,再逐漸減少衣服。而“春捂”也不是簡(jiǎn)單地多穿衣服,而是應(yīng)該做到這幾點(diǎn)。
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1、 捂后背
大家都知道,當(dāng)孩子運(yùn)動(dòng)之后,后背很容易出汗,家長(zhǎng)可以根據(jù)后背的溫度,判斷孩子是否太熱,而在中醫(yī)的角度來(lái)講,后背是陽(yáng)氣的生發(fā)之地,所以后背要做好保暖的措施,避免著涼感冒。
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2、 捂肚子
孩子天生精力充沛,愛(ài)玩耍,而在玩耍的過(guò)程中一定要注意肚子的保暖,因?yàn)槎亲又鴽觯苋菀滓鹉c胃不舒適,出現(xiàn)拉肚子、消化不良的現(xiàn)象,這是因?yàn)槎亲由嫌卸悄氀郏嗅t(yī)又稱神闕穴,此穴位連接了身體的很多穴位,如果此處著涼,很容易生病。
3、 捂腳丫
腳處于人體循環(huán)的末梢,血液循環(huán)慢,很容易感到冷,沒(méi)有很好的保溫功能,而腳部又有很多身體的重要穴位,一旦著涼很容易生病,而孩子天生又不喜歡束縛,到了家里,很多孩子都不喜歡穿鞋穿襪子,直接在家中光著腳走路玩耍,這樣很容易讓寒氣從腳部進(jìn)入身體,著涼感冒。父母要時(shí)刻提醒孩子,穿上鞋子,注意保暖,只要腳部暖和了,全身就暖和了。
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4、 不捂腦袋
有捂就要有露,人體是通過(guò)皮膚、呼吸散發(fā)身體多余的熱量,做好散熱,這樣身體才可以保持在一個(gè)恒溫舒適的狀態(tài),很多父母都會(huì)注意到當(dāng)孩子玩耍過(guò)后,頭部都會(huì)出很多汗,有的甚至頭發(fā)都濕了,這是因?yàn)轭^部是我們?nèi)梭w散熱的主要部分,所以頭部要露出來(lái),盡量不要戴帽子,即使想戴帽子,也要戴那種吸汗透氣的,這樣才能避免太熱,出現(xiàn)頭昏等不舒適的感覺(jué)。
5、 不捂胸口
即使父母想要給孩子保暖也不要穿得過(guò)于臃腫,到了春天,天氣暖和了,孩子們都喜歡到戶外玩耍,穿得太過(guò)臃腫,不僅會(huì)讓孩子感覺(jué)胸悶,也不利于孩子的活動(dòng)玩耍。
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春季應(yīng)該如何穿衣?
1、 多層穿衣
父母在春季可以給孩子多穿幾層衣服,而不是簡(jiǎn)單地穿上一件厚衣服即可,因?yàn)樵诖杭荆瑫円箿夭畲螅谠缟衔覀冃枰o孩子多穿一些,到了中午,溫度上升,則需要減少衣物,多層穿衣可以方便孩子增減衣物,應(yīng)對(duì)溫度的變化,保持體溫在一個(gè)舒適的狀態(tài)。
2、 穿著寬松
有的父母喜歡給孩子穿一些緊身、繁瑣的衣物,認(rèn)為這樣的衣服孩子穿起來(lái)酷酷的,好看。孩子在小的時(shí)候都是活潑好動(dòng)的,太過(guò)緊身或者繁瑣的衣服會(huì)限制孩子的運(yùn)動(dòng),甚至有的會(huì)發(fā)生一些危險(xiǎn),為了孩子的健康成長(zhǎng),父母給孩子選擇衣物的時(shí)候,還是要以舒適、寬松為主,更加利于孩子運(yùn)動(dòng)成長(zhǎng)。
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3、 上少下多
對(duì)于人體來(lái)說(shuō),因?yàn)檠貉h(huán)的問(wèn)題,人的腿部溫度要低于上身,所以在穿衣服的時(shí)候,要注意腿部的保暖,褲子穿得最好比衣服厚一點(diǎn),避免腿部受寒。
春回大地,萬(wàn)物復(fù)蘇,是孩子運(yùn)動(dòng)玩耍得好季節(jié),父母帶孩子出去玩耍的時(shí)候,野炊郊游體會(huì)自然風(fēng)光的時(shí)候,一定要注意天氣的變化,及時(shí)給孩子增減衣物,多喝水,當(dāng)孩子出汗后,不要著急給孩子脫衣服,避免孩子生病感冒。
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