秘籍｜頭皮護理，還是要花點錢的。

長頭發好多年，每到六、七月份梅雨季的時候，就格外關注頭皮護理。在溫度和濕度驟升時，頭皮除了油，還會癢；只要1天不洗頭，發根處的頭發就容易結在一塊兒；摸一下，長了一顆一顆的小疙瘩；再聞一下摸過頭皮的手指，這氣味——“真上頭”哦！

洗發水是不能洗頭皮的，也洗不干凈。這是常識。

頭皮護理，說起來跟面部護理一樣，就兩件事：清潔、修護。

清潔，要徹徹底底，前提是不能傷害頭皮。

修護，別搞得太復雜。老想著防脫發、長頭發，就太貪心。應重點關注頭皮的水油平衡，既不出油、也不干燥，清清爽爽，頭發自然蓬松，這是最好的狀態。

在沙龍做頭皮護理，本質上也是這么回事。好處在于不用自己動手，完完全全是享受。我每個月都會在修剪頭發的時候順便做一個資生堂專業沙龍的四部曲，頭皮卸妝-按摩-噴槍舒緩-精華修護。大概弄一個多小時，可小憩一會兒。遇到一個手法和腦子同樣靈活的技師，還會順便把肩頸一塊放松一下，可真的舒服。

沙龍享受的是一種“密集型”的服務，在家自己護理，則偏重于點滴之間調節生活里的各種不順。任何一個發脾氣的瞬間都會下意識地抓頭發，任何一個無意識抓頭皮的時候都會因為癢、味道、頭屑而變得心情差。所以，居家頭皮護理一點兒都馬虎不得，比起由結果帶來的愉悅感，好像解放了束縛纏繞在頭上一層層的繃帶似的，那一點點的時間投入就根本不算什么了。

01 預洗

先給頭皮“卸妝”

我用過很多頭皮清潔產品，干洗、濕洗的都有。歐系的沙龍護理產品，有很多“油”，且把它們當作“頭皮卸妝油”。優點是使用植物油、芳香精油，來軟化頭皮上的角質，通過按摩能帶走很多污垢的同時，濃郁的精油香還很提神醒腦。缺點是，真的“太油”，雖然都是很好的植物油，但純油配方很難清洗，至少要用洗發水洗兩遍才能沖干凈。我跟朋友討論過，可能歐洲的水質，以及它們的水壓跟我們有很大的不同，我們這兒，一遍真的沖不干凈。

同樣是用“油”，日系沙龍產品的使用感就好得多了。LA CASTA這款可以叫做“頭皮卸妝蜜”。

“蜜”更偏水潤感，方便按摩，也用了很多精油、植物提取物，但減少了純植物油的含量，所以膚感更加清爽。用在洗發前預洗步驟，尖嘴瓶用起來十分方便，分區擠在頭皮上，用指腹按摩。一股淡淡的天然植物香味，說不清楚是花、草、果實的味道。

通過3-5分鐘的按摩，可以清楚頭皮毛孔里的皮脂、污垢。里面有添加桉樹葉油、茶樹葉油、葡萄柚果油等天然精油，殺菌、舒緩，根源上解決頭皮的瘙癢和異味。

我在按摩后，會讓它在頭皮上再停留5分鐘，好像給頭皮敷個面膜。這個時間，臉部做個清潔面膜也剛剛好。時間到了，就去沖洗，很容易就能沖干凈。再正常用洗發水來洗頭就好。

上面忘記提一句了，在“干洗”頭皮之前，可以用梳子把頭皮整體梳個幾遍（有專門的頭皮梳，也可以就用家里的梳子，下手別太重）。

這樣做的目的是先去除頭皮上附著的灰塵和污垢，提高頭皮清潔產品的效率，同時也能促進頭皮的血液循環。

uka是我愛了十多年的牌子。無比贊嘆這樣的小眾品牌能在那樣的土壤里可以有十多年茁長成長，并且始終保持低調、小眾，認真做好每一個的細節。

這瓶頭皮清潔液，真的用了有10年！

在電商并不發達的年代，自己背回來的用完了就只能等下次再出去時“進貨”，哪有現在那么方便。

以前買到的就是白瓶子那種，現在出了個小包裝以及更大的包裝，小瓶子很可愛，尖嘴不用擰下來，一轉、它就開了，更大的那個包裝看起來是個壓泵瓶，沒有尖嘴感覺失掉了靈魂，不買。

干用和濕用都可以，它能打出微微的泡沫來，里面有大量的氨基酸和氨基酸系清潔劑，把頭皮弄濕一點的時候，泡沫會比較多。溫和的氨基酸清潔劑能把頭皮洗得很干凈，但又不傷害頭皮。不過，不要以為有泡沫就可以用它來洗頭發了，這種很純粹的清潔劑，會讓頭發變得十分干澀（簡直就像一把稻草一樣），所以之后還是要用洗發水、護發素。

里邊添加了十多種氨基酸，洗凈頭皮，也做了個超級SPA護理。鼠尾草、輔酶Q10、葛根提取物等也發揮了重要的水油平衡功效。桉樹、薄荷等天然成分加入，不但使用時感覺頭皮很涼爽，氣味也很清爽。

像這樣子給頭皮做深層清潔，濕熱的雨季，我大概每周要進行1-2次，秋冬的時候會減少到每十天到兩周一次。會不會“過度清潔”呢？用這樣的產品是不會的。它們走的路線跟面部護膚品一樣，都是“細水長流”，并非要通過一次清潔就把頭皮剝掉一層。溫和的清潔、溫和的護理，提高了使用時的愉悅感受，讓人實體會到清爽的頭皮給日常生活帶來的好心情。反過來說，用洗發水去洗頭皮、或瘙癢時猛抓頭皮傷害更大。

好比ESPA的這款頭皮清潔“粉泥”，那是真的又考究，又溫和、又有效。它是一款專門敷在頭皮上的“粘土面膜”。也用在預洗步驟，分區把粉色的面膜涂在頭皮上，這種粉紅色的粘土里含有豐富的礦物質和維生素C，本身也具有吸附性。

跟面部敷面膜的道理其實是一樣的，軟化頭皮上的角質，吸附油脂，靜置30分鐘后，雙手十指沾濕按摩頭皮，就能把污垢都從頭皮上按下來了。頭皮的泥膜其實要比面部的更加考究，因為這個泥必須更加地細膩，而且要添加很多的油脂，來確保它不會在頭發上結塊，且還得容易沖洗。沖洗后，也是正常用洗護產品。

雖說是頭皮清潔，但它的滋養成分非常高，而且是通過敷的方式來進行的。所以這款產品用后，不再用頭皮精華也沒事。

說明書里還說這個泥膜涂在頭皮上還可以過夜（估計是要戴個浴帽），我是不大能理解的，那么多年來也從未試過。

頭皮清洗干凈了有一個很明顯的好處，用毛巾抑干頭發后，發根這里的頭發會干的特別快，并且在濕的時候也會有一點自然蓬松的狀態。相反，頭皮上附著了黏膩的皮脂，發根就容易貼著頭皮，要吹很久才會干，可能睡一覺起來發根就又出油了。

02 平衡

頭皮健康、身心愉悅

把頭皮洗干凈，是第一步。我們中國人講，行百里者半九十，如果沒有后面的第二步，頭皮精華，那可能“一半”都還沒到。

頭皮精華是用來干嘛的？

再說一遍，還沒開始用的時候不要老想著它是防脫發、促生長的，哪怕真的有這個功效，你不用掉個十七、八瓶，絨毛都看不見一根。

頭皮精華的第一個大作用就是“平衡”。

一方面，是前面剛剛做了個深層清潔，不但把頭皮上的污垢洗掉了，也把天然皮脂屏障給一起洗了。所以要及時“平衡”一下，保濕的保濕、舒緩的舒緩。

另一方面，深層清潔只是“治標”，悶熱潮濕的天氣頭皮出油、黏膩、異味、頭屑，還要從根本上進行調理。繼續舒緩、消炎、殺菌，還要抗氧化（日曬會讓面部皮膚氧化，頭皮也一樣會氧化）。

?? AROMA ESTHE Scalp Repair Essence

LA CASTA AROMA ESTHE同系列的頭皮精華水，搭配一起使用非常好。薰衣草油、小豆蔻、茶樹葉油、苦橙花油等植物精油配方，與香草提取物、枸杞果提取物等植物精華成分搭配，給頭皮營造一個健康、水潤、平衡的健康環境，微微的精油香味也十分治愈。

在洗發后，把頭發擦到不滴水，然后分區域將它噴在頭皮上。這個噴頭設計得也非常巧妙，出來的不是霧，吱～一下，帶有點沖擊力的精華水會直接噴到頭皮上，攏共噴10下左右，用指腹按摩到吸收。隨后，可以先做面部護膚，等臉全部都涂完了，再吹頭發。頭皮清爽了、水潤了，發根吹干的速度也會變快。

很多人在刻板印象中就覺得“那么麻煩”，洗頭還要分頭皮和頭發；又要說以前沒有這些產品的時候如何如何。按那種邏輯來講，清水洗臉也可以，不擦護膚品皮膚好的也大有人在。讓生活變得更好一點，哪怕只是獲得了片刻的“舒適”，都是那么的珍貴。這種“珍貴”是從選擇、理解、認同品牌產品開始的。

1996年誕生的LA CASTA“植物的生命力和治愈力”的理念在如今好像并不罕見，但它把專業沙龍護理和精油芳香的結合卻是與眾不同的。

并不會聞到濃烈的精油味道，就跟我們日常實際接觸到花朵、草木、果實一樣，沒有一個天然的東西會表現出劇烈的濃烈的氣味。不突出一種香味，而是協調所有的香，無論在什么樣的日子里都能悄悄靠近的舒適的香味，讓每天的護理時間，成為一種奢侈的舒適享受。

看似復雜，其實也就多花了幾分鐘。但那種減壓感的收獲，是超值的。

uka Re Serum for Scalp

uka的頭皮精華會發熱。

洗發抑干后，在頭頂百會穴上滴下一滿滿滴管，然后在它向下流動的時候，用十指指腹做一個頭皮按摩。按摩的過程中，會加速其中一種植物成分發出溫熱感，這種感覺就像是在美發沙龍里做到的第三步噴槍（蒸汽帽）加熱一樣。感覺頭皮上的毛孔都微微張開了，血管里的血液流動速度都變快了。

濃郁的、沒有氣味的精華，在吸收后非常清爽，吹干后并不會黏頭發。里面有能夠平衡頭皮水油、保濕、抗氧化的各種天然活性物質（比如胡枝子、迷迭香葉、茶葉、溫泉水、透明質酸等），還有芍藥根、甘草酸二鉀等抗炎癥的成分來加強頭皮的潔凈、清爽，讓頭皮不容易長痘痘、有異味。

頭皮精華的使用頻率跟深層清潔產品不同，它可以由你自己掌握。我基本上只要洗完頭就都會使用。這樣子頭皮清爽、發根蓬松，不管是戶外太陽燒烤，室內空調干燥，都能游刃有余。

最后要介紹的這款，是我盲入的SHIRO頭皮精華。

SHIRO是幾年前在東京銀座伊勢丹正對面那個商場里逛到的一個品牌，就覺得店里的裝修、產品的包裝都好好看，主打北海道天然成分（昆布），還有各種各樣的天然香氛氣味是它的特色。那時帶回來一瓶雪松木香調的香水，瓶子也是真的好看。后來不知道怎么了，它的身體乳就成了國內某平臺的爆款，看到采訪創始人的報道說它要勵志成為CHANEL。

SHIRO NEEM SCALP SERUM

說回這個頭皮精華。

特調的香味是它一貫之優勢，一點點皂味的木香調，并不濃烈，用到整整2滴管時會比較明顯，按摩后吹頭發時，香味還在持續擴散，有了一點“心定”的感覺。

本來我以為吹干之后，頭皮上會一直留著這個香味，顯然想多了。不過，它的保養功效（水油平衡）做得不錯的。產品名字里的那個NEEM，是他們家很多產品里都主打的一種天然成分，中文常叫做“印楝”，也有翻譯成“尼姆葉提取物”的，從里面可以提取出一種叫做苦楝素的東西，在高濃度下可以用來制作殺蟲劑；可想而知，它的抑菌、抗炎效果非常好，對于頭皮長小疙瘩、瘙癢、有異味的人來說是非常好的。

除此之外，還有諸多保濕、修護的活性成分配合，比如亞麻籽提取物、生姜根提取物等等，豪華得堪比面部保養精華。

好啦，南方的長發朋友們，悶熱、潮濕天氣怎么護理頭皮就都分享給你們啦！以上這些，現在都買得到，618期間可以自己在T貓上面搜，還有不少活動。