心理學(xué)入門(mén)書(shū)籍推薦，48個(gè)結(jié)合生活案例的知識(shí)點(diǎn)，輕松讀懂

我認(rèn)為，真正的心理學(xué)暢銷(xiāo)書(shū)，其第一要義，便是用通俗易懂的語(yǔ)言，結(jié)合生活中喜聞樂(lè)見(jiàn)的真實(shí)案例，從而向讀者普及一些實(shí)用的心理學(xué)知識(shí)。

而這本《一讀就上癮的心理學(xué)》就做到了以上的要求，將心理學(xué)干貨用簡(jiǎn)練的語(yǔ)言匯到一起，語(yǔ)言幽默，案例易懂，話題與現(xiàn)實(shí)緊密相關(guān)。

即便是沒(méi)有學(xué)過(guò)心理學(xué)的讀者，都能通過(guò)該書(shū)獲得大量心理學(xué)知識(shí)。

我傾向于把這本書(shū)稱(chēng)之為心理學(xué)“認(rèn)知地圖”。

從宏觀的分類(lèi)中，我們可以迅速游覽自己想要了解的心理學(xué)領(lǐng)域關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)，在基礎(chǔ)把控之后，而選擇性地進(jìn)行更細(xì)致、更深入的心理學(xué)課程研讀。

《一讀就上癮的心理學(xué)》從親密關(guān)系，個(gè)人成長(zhǎng)，人際關(guān)系三個(gè)維度進(jìn)行闡述，更貼合每個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中可能會(huì)遇到的心理話題，并借此進(jìn)行解讀和心理疏導(dǎo)。

在親密關(guān)系中，

我們常常在兩性關(guān)系中感到迷茫和困惑，尤其是在追求異性的過(guò)程中最為明顯。

該書(shū)例舉出“沉沒(méi)成本效應(yīng)”一詞：人們的行為不僅受眼前的利益刺激，也受已經(jīng)投入的成本影響。我們?cè)诟星橹幸惨粯樱捎谥扒楦械母冻龆y以收手，直到撞破南墻，頭破血流才肯罷休。

女性在感情中的“沉沒(méi)成本”莫過(guò)于青春。

最有名的案例就是賈斯丁比伯和賽琳娜這對(duì)情侶。

他們分分合合長(zhǎng)達(dá)8年之久，但賽琳娜明知對(duì)方并不能成為終身的依靠，仍無(wú)法遠(yuǎn)離。因?yàn)樵谒磥?lái)，自己已經(jīng)付出太多感情，一旦失敗，便是追不回的8年青春。最終，比伯娶了另外一個(gè)女人為妻子，而無(wú)視賽琳娜的苦苦哀求。

男性在感情中的“沉默成本”莫過(guò)于舔到一無(wú)所有。

我有一個(gè)朋友小陳，為了追求一位女生，甘愿變成“取款機(jī)”，即便對(duì)方從來(lái)沒(méi)有接受過(guò)他的表白，他仍自愿打工供養(yǎng)對(duì)方上完大學(xué)。

令人無(wú)語(yǔ)的是，他還掏空自家財(cái)產(chǎn)購(gòu)置了新房，不僅買(mǎi)在女生所在的城市，還填了對(duì)方的名字，希望能與對(duì)方共度余生。然而，女生的一句“你是好人，我忘不了前任”，就把小陳一棒打入海底，徹底斷了聯(lián)系。

有人說(shuō)過(guò)”人生中90%的不幸都是因?yàn)椴桓市模@是很多人不懂得及時(shí)止損的原因，比堅(jiān)持更重要的是懂得及時(shí)止損。“

因此，如果達(dá)不到預(yù)期的目標(biāo)，我們就該意識(shí)到，繼續(xù)投入就會(huì)血本無(wú)歸。

及時(shí)止損，才能讓我們避免更大的損失。

在個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中，

我們的很多生活習(xí)慣和性格特質(zhì)，在很大程度上受到原生家庭的影響。而其中負(fù)面的影響（心理創(chuàng)傷），需要我們用一生去治愈。

熱播劇《安家》中房似錦就是其中的典型案例。

她雖然通過(guò)自身的努力，成為了房地產(chǎn)公司經(jīng)理。但由于她從小忍饑挨餓，吃包子時(shí)囫圇吞棗，兩口便全部咽下去，還意猶未盡；因?yàn)閺男±牙巡惶劬司瞬粣?ài)的，她不懂得如何與人交心，于是對(duì)員工的態(tài)度極其惡劣，動(dòng)不動(dòng)就冒火。

社會(huì)心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為：“此刻這個(gè)人身邊缺乏關(guān)愛(ài)，沉睡在心底的原生家庭的傷害就會(huì)重新浮現(xiàn)。”

來(lái)自原生家庭的創(chuàng)傷，每個(gè)人都不一樣，但能夠把原生家庭的爛牌打好的人，有一個(gè)共同的特點(diǎn)：能夠和自己和解，與父母和解。既改變我們看待世界的態(tài)度，也改變我們和原生家庭的關(guān)系。

這樣，原本來(lái)自原生家庭的創(chuàng)傷，便成了你人生過(guò)去的一段經(jīng)歷而已，翻篇了，我們即將迎來(lái)春暖花開(kāi)。

在人際關(guān)系中，

最令人恐懼的是，自己在職場(chǎng)中被大家孤立。其實(shí)有這種感覺(jué)的不在少數(shù)，而且他們?cè)谧约旱膶?zhuān)業(yè)領(lǐng)域上非常優(yōu)秀，深受領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)。

我記得熱播劇《平凡之路》中舒一南便遭受如此的困惑，他牛津法學(xué)碩士畢業(yè)，而且腦子極為聰明，每次都能敏銳分析案件的脈絡(luò)，從而得到領(lǐng)導(dǎo)的信任。但是，他的同事卻認(rèn)為他高高在上，不僅給他編了個(gè)“舒賽賽”的綽號(hào)，還單獨(dú)排除他，另外建了群聊。

后來(lái)他跟大家打成了一片，不是因?yàn)閾Q了個(gè)人，而是用“出丑效應(yīng)”贏得了大家的喜歡。

因?yàn)?strong>人們更愿意接受和自己相近的人，如果你表現(xiàn)得太過(guò)于完美，那么會(huì)讓人誤認(rèn)為你高不可攀，從而疏遠(yuǎn)你。而那些優(yōu)秀且有些缺點(diǎn)的人，更容易被人親近。

當(dāng)然，前提是他們能夠真誠(chéng)待人。

這本書(shū)總共有48個(gè)與現(xiàn)實(shí)生活緊密相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)，結(jié)合了生活案例，更加通俗易懂。讓你在不知不覺(jué)中，讀懂了原本深?yuàn)W的心理學(xué)，非常適合心理學(xué)入門(mén)的朋友學(xué)習(xí)和閱讀！