【讀報】關于腰疼的幾個問題

?據《北京青年報》?。

引發腰疼的原因有哪些？

由脊柱骨關節及周圍軟組織的疾患所引起，如挫傷、扭傷、慢性勞損所引起的局部損傷、出血、水腫和肌肉痙攣等。

由脊髓和脊椎神經疾患所引起，如脊髓腫瘤、脊髓炎、椎間盤突出、纖維環破裂等。

由內臟器官疾患所引起，如腎臟輸尿管問題，子宮及其附件的感染、腫瘤等。

由精神因素引起，如患者可能以腰病為主訴，但并無客觀體征和損傷，很多焦慮抑郁情緒也會導致慢性腰痛久治不愈。

變天和腰疼有關系嗎？

受涼并不直接導致腰痛。寒冷確實是誘發腰痛的一個原因。腰背部受涼，會讓血管收縮、缺血。患者多是由于在寒冷地區長時間停留，或在寒冷地面、風口處睡覺而出現腰痛。

但是腰疼一定還有其他原因，而不是只因為受涼就導致了腰痛。

吸煙和腰痛有關系嗎？

吸煙者容易患腰背痛，可能是吸煙引起慢性支氣管炎，而咳嗽可引起椎間盤內壓及椎管內壓增高。

此外，煙草中的尼古丁可能會降低椎體血容量，降低血氧飽和度，從而影響椎間盤的營養，使椎間盤容易發生退變。

吸煙還會減少毛細血管開放的數量，導致微循環障礙，也容易出現骨質疏松及血循環障礙引起的腰部勞損。

"倒著走"能治慢性腰痛嗎？

慢性腰痛，很多是因為腰部肌肉力量、韌帶強度不夠，腰椎穩定性差引起的。普通散步為鐘擺樣慣性運動，腰部呈放松狀態，對腰部鍛煉作用有限。"倒著走"時，腿部主動運動增加，可部分增強腰背肌群力量，加強腰椎的穩定性及靈活性。同時，腰部血液循環得以較好地改善，提高腰部組織的新陳代謝，能起到一定的治療作用。但是鍛煉時，一定要注意選擇安全平坦區域，避免跌倒風險。

，從而影響椎間盤的營養，使椎間盤容易發生退變。

骨質疏松會引起腰痛嗎？

骨質疏松癥多見于老年人，患者可出現全身疲乏，喜臥床或仰坐位而不愿活動；全身酸痛，尤以腰部為明顯。可由腰向臀部和下肢放射，亦可由背部向肋骨和腹部放射。

骨質疏松癥所引起的疼痛，多于夜間加重，沒有腰椎間盤突出癥嚴重，用性激素、高蛋白、高鈣治療后，癥狀會減輕。

長時間打麻將會引起腰痛嗎？

長時間打麻將，腰背挺直、椎間盤和棘間韌帶長時間處于緊張僵直狀態，缺乏營養物質和血氧交換，日久就會產生退變老化，易刺激局部神經使腰背疼痛僵硬，不能仰臥和轉身。

久坐還會使骨盆和骶骼關節長時間負重，腰部缺少活動，影響下肢血液循環，出現兩腿麻木，久而久之可導致肌肉萎縮、僵硬，稍一活動就可能扭傷或引起其他損傷，出現腰痛。