![]()
杭州蕭山區(qū)的王先生敘述:這幾年我的壓力越來越大,創(chuàng)業(yè)在上升期,不能松懈,還有房貸和車貸要還,孩子也在一點(diǎn)點(diǎn)長大,未來還要準(zhǔn)備購置學(xué)區(qū)房,經(jīng)濟(jì)壓力和創(chuàng)業(yè)壓力非常大。雖然我老婆是公務(wù)員,但是深處基層,工資特別少,經(jīng)濟(jì)的負(fù)擔(dān)全是我一個人抗。我的壓力越來越大,今年年初出軌了,后來被老婆發(fā)現(xiàn),做了保證后我老婆也原諒了我。
![]()
但是我脾氣越來越暴躁,這幾個月和老婆吵架頻率越來越高,國慶因?yàn)檎労贤瑳]有帶老婆孩子出去,我們倆就發(fā)生了爭執(zhí),最后我沒有控制住脾氣,就動手打了她,后來我和她認(rèn)錯,她為了孩子再一次原諒了我。我心里很過意不去,覺得很對不起老婆,但是隨著壓力的增大,我很難控制住脾氣,有時候?qū)T工也很兇。有什么方法可以釋放壓力,讓我的脾氣回歸正常呢?
![]()
情感解答:敘述中,你不斷的說起自己的壓力越來越大、車貸、房貸、公司運(yùn)轉(zhuǎn)、創(chuàng)業(yè)的不易、未來的學(xué)區(qū)房等等等等都壓在你一個人的身上!是嗎?家庭和事業(yè)雙重壓力的擔(dān)子都壓在你一個人的身上,您感到沉重不堪!喘息不過來!對嗎?
![]()
因?yàn)閴毫Υ螅愕男膾佸^了,為了暫時的緩解壓力,你選擇了出軌,用生理上的滿足來讓自己稍作安息,對嗎?
好在妻子愿諒了你,你回歸了家庭。但從此后你的脾氣卻越來越大、因?yàn)槟愀杏X自己在家里還是安全的,你還
![]()
是可以用發(fā)脾氣來釋放下自己的……
進(jìn)而對員工您也慢慢的發(fā)起脾氣來!你也知道遇事要忍,可就是忍不住、很容易一點(diǎn)就著!
![]()
因?yàn)閴毫Υ螅推拮拥臓巿?zhí)也越來越多!國慶節(jié)因?yàn)楣ぷ髅]能出游、妻子有意見,你居然還出手打了她!你非常的悔恨,想要痛改前非,可那顆焦躁的心就想完全失去了水份的柴火,一點(diǎn)點(diǎn)火星,都會將它點(diǎn)著!
你也不想這樣,可壓力太大,你實(shí)在有點(diǎn)受不了了!
![]()
說實(shí)話,從您的字里行間,我真的感受到了您的累和辛苦!這份累、辛苦的背后,不僅僅是事務(wù)的繁忙,讓你不得片刻的休息;而是那顆無法負(fù)重的心,卻因?yàn)榉N種的不得已,必須要起扛起!
![]()
我仿佛看見了一個個頭不大的人、在扛著千斤的重?fù)?dān),一步步前行!他很可能就要快被壓垮了,可他不能垮、他必須撐著、扛著!
是的,每一個人的承受能力都是有其限度的,能承受多少,這和他的心靈的厚實(shí)度有關(guān);在壓力過大的情況下、人的心靈會趨勢身體做出很多抗拒的行為!
![]()
這些行為最容易看見的就是生氣、發(fā)火!因?yàn)樾牟话病⒏械诫y受甚至恐慌!
所以請你靜下心來,靜下來才能得到"一",得到這個"一",才能天清地寧!
![]()
之所以不安、焦慮,其實(shí)是因?yàn)槟阏J(rèn)為自己是一個人在扛著,你感覺不到依靠、歸屬……!妻子雖然是公務(wù)員,但工資低;其他的家人,再沒聽你提起,說白了,你是一個完全沒有靠山的人,而男兒的本性,卻又對你說,身為男人,你必須有這份責(zé)任和擔(dān)當(dāng)!所以再難、再不安,你都還是負(fù)重前行著!
其實(shí)我們不知道,我們的內(nèi)在深處,有一個源頭,如果找到它,就會有源源不斷的活水流出!他會給你力量、讓你安寧、讓你有靠!
![]()
俗話說討好不費(fèi)力、費(fèi)力不討好。就是說我們是否找到了那股生命的活水其實(shí)很重要!
靜下來,給自己列個清單,看看哪些擔(dān)子是可以放下來歇一歇的,哪些事情是必須趕緊去做的!如果擔(dān)子確實(shí)太重,而放不下來的也太多,那就要考慮如何提升自己心靈承受的能力了!
![]()
歡迎你向我來電傾訴,我會用我的專業(yè)和真誠陪你去走進(jìn)一個較為放松的領(lǐng)域,并帶著你去看見、找見生命的那股源泉,她一直都在,只是你不知何從去取用,而讓自己白白的焦渴看……。
![]()
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.