專家「寒冷會(huì)加重腦卒中」，冬季該如何預(yù)防？

確實(shí)寒冷會(huì)加重腦卒中，就看我們科里的病人確實(shí)在冬天的時(shí)候腦卒中發(fā)生的概率要比夏天多很多，而且很多時(shí)候都很重。
預(yù)防的方式其實(shí)相對(duì)比較簡(jiǎn)單，就是看能不能堅(jiān)持，而且有些細(xì)節(jié)問(wèn)題，大方面我就不再去提了，主要是一些細(xì)節(jié)問(wèn)題。
細(xì)節(jié)一，一定要注意自身的身體素質(zhì)，尤其是對(duì)于高血壓的患者，在寒冷季節(jié)到來(lái)的時(shí)候，一定要注意自身血壓的控制。
這個(gè)時(shí)候的血壓控制，一定要注意每天進(jìn)行測(cè)量，如果確實(shí)存在波動(dòng)相對(duì)較大或者是異常的情況下，及時(shí)的調(diào)整用藥，臨床當(dāng)中不止看到一個(gè)病人，一輩子就吃一種藥，連續(xù)吃了四五年也不監(jiān)測(cè)，等到某一天出事了再去監(jiān)測(cè)就晚了。
細(xì)節(jié)二，注意溫度的急劇變化，尤其是冷風(fēng)一吹。
大家都有一個(gè)經(jīng)歷，小風(fēng)一吹，身上一冷，身上就會(huì)不自主的收縮。這個(gè)時(shí)候血管也會(huì)出現(xiàn)收縮，這就像皮筋一樣，突然的收縮會(huì)引起壓力的增高，使得原本相對(duì)正常的血壓也會(huì)突然升高，如果真的超過(guò)某些臨界的值，那么就會(huì)造成破裂出血或者斑塊脫落引起腦梗死。
所以家里不要太熱，有很多時(shí)候家里的溫度非常的高，外界的溫度非常的低，溫差過(guò)大的情況下就會(huì)引起血管的急劇變化從而引起異常，所以最好是兩者的溫度處于相對(duì)差值較小的情況，而且一定要注意保暖，必要的時(shí)候可以，現(xiàn)在走廊等一些地方，等待5~10分鐘，讓整個(gè)身體處于一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。
細(xì)節(jié)三，心態(tài)平和。
冬天來(lái)臨的時(shí)候，尤其是臨近年關(guān)，各方面的事情相對(duì)比較多，這個(gè)時(shí)候一定要心態(tài)平和，不要著急，不要與人吵架，不要生氣上火，盡量保持一個(gè)相對(duì)平和的心情，這樣也可以有效的去預(yù)防腦卒中的發(fā)生。
細(xì)節(jié)四，保持大便的通暢。
冬天新鮮蔬菜水果相對(duì)較少，有的時(shí)候?qū)τ诶夏耆舜蟊憔捅容^費(fèi)力，如果用力排便，也會(huì)使整個(gè)身體處于緊繃的狀態(tài)，從而血壓升高造成腦卒中。
所以在這種情況下盡量多吃水果，蔬菜適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以按摩腹部，保持胃腸道的健康狀態(tài)，必要的情況下使用藥物進(jìn)行治療。
希望每一個(gè)人都能夠順利的度過(guò)寒冬，迎來(lái)春天，如果有什么事的話，及時(shí)的進(jìn)行咨詢，因?yàn)橛泻芏嗉?xì)節(jié)的問(wèn)題，每個(gè)人都是不一樣的。