山東
其實作為一個醫生來講，看了西醫中醫也學習了很多的知識，最后還是一句話，中國人還是學中國的道家養生，不錯。
如果單純從醫療的角度來講，確確實實在出現癥狀的時候，尤其是危重的時候，西醫進行相應的治療，尤其是外科手術治療這方面確實不錯。
但是如果要從養生的層面，也就是說預防未病的層面來講，中醫確實很好，這個不服不行，因為確確實實在生活當中有很多事情都是要預防，而不是真正的發現才去治療。
而中醫如果去細致研究的話，確實是博大精深，這里面涉及的層面太多太多了，所以我就推薦大家去學習道家的一些養生功法，因為道家本身就是起源于中國，更適合中國人的體質，而不是像瑜伽，普拉提，健身操很多都是外國傳來的東西。
舉個簡單的例子太極拳。這個是國家認定的養生項目，如果你每天只能打上5次到10次，肯定身體素質是非常不錯的，包括像八段錦，五禽戲。都是非常好的養生功法。
所以我們還是建議積極的去學習老祖宗傳下來的東西。
當然道家如果再去細致的研究的話，也有很多很多其他的類型。包括像算命，風水，占卜等等各種一系列的事，雖然有些到現在還有人不承認，但是如果只是從一部分去講究的話，就去學學道家的養生，這個是很有意義的。
如果從個人的角度來講，選取精華去其糟粕，這樣確實不錯。
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