醫(yī)生忠告: 猝死之前，身體會(huì)發(fā)出“3個(gè)信號(hào)”

“咣當(dāng)！”

忙碌的廠房?jī)?nèi)只聽得見機(jī)器運(yùn)作的聲音，突如其來的巨大聲響，讓周圍人都嚇了一跳，只見張某表情痛苦，捂住心口，突然暈倒在地，打翻了一堆正在生產(chǎn)的配件。

同事急忙幫忙撥打120，盡管醫(yī)護(hù)人員拼盡全力，也未能將張某救回來，事后醫(yī)生給出的診斷結(jié)果是心源性猝死。

事實(shí)上不僅僅是最近有這種事發(fā)生，每年都有不少人死于猝死，在猝死之前曾給我們身體發(fā)出過什么信號(hào)呢？為什么越來越多人會(huì)突然猝死呢？

一、為什么越來越多人突然猝死？

據(jù)國(guó)家心血管病中心統(tǒng)計(jì)顯示，我國(guó)每年死于心源性猝死的人數(shù)高達(dá)55萬之多，數(shù)據(jù)之高令人心痛。

為什么會(huì)有如此之多的人會(huì)死于猝死呢？

通常來說，我們可以將心臟理解成是我們身體里器官運(yùn)轉(zhuǎn)的核心，為人體機(jī)能供電。

但是當(dāng)心臟出現(xiàn)嚴(yán)重的心肌梗塞或者其他問題時(shí)，身體機(jī)能無法功能，因?yàn)檫\(yùn)轉(zhuǎn)核心停止，器官也會(huì)衰竭，無法維持人體活動(dòng)，從而造成人體猝死情況的出現(xiàn)。

仔細(xì)想一下，心臟是人體最重要的器官之一，如果心臟停止作用，這時(shí)你可能就會(huì)因?yàn)樾呐K無法功能，器官無法運(yùn)作，而突然之間倒地不起了。

很多人都知道‘猝死’這個(gè)詞，但是大多的了解并不深入，只是簡(jiǎn)單的從字面上的含義來理解。

事實(shí)上誘發(fā)猝死的成因格外復(fù)雜，原因也有很多，而世衛(wèi)組織對(duì)‘猝死’的定義為：平日里活蹦亂跳和身體健康的人，在極短時(shí)間內(nèi)因?yàn)榧膊⊥话l(fā)身亡。

而臨床醫(yī)學(xué)上的猝死是指突然之間心臟停止跳動(dòng)，發(fā)生死亡，其中造成猝死的原因大部分都與心血管疾病相關(guān)。

據(jù)互聯(lián)網(wǎng)資料顯示，我國(guó)每年因疾病去世的人數(shù)約是1065萬，其中因?yàn)樾难芗膊∪ナ赖娜藬?shù)占比達(dá)到了43%之多，其威力之可怕，可以說對(duì)人類身體健康的威脅堪稱最嚴(yán)重的疾病之一。

并且因心臟性猝死的人數(shù)還在不斷攀升，讓人對(duì)這個(gè)問題不得不加以重視。

二、越來越多的人突然猝死，原因竟是這樣

為什么現(xiàn)在心血管疾病擁患病率如此之高，猝死的人越來越多？原因主要有以下幾點(diǎn)。

首先是，人們的工作壓力越來越大。現(xiàn)在越來越多的壓力來自社會(huì)各方各面，施加到人們身上，不少年輕人每時(shí)每刻都處于極具壓力的情況下，自身高度緊繃的情緒沒有松懈。

人們長(zhǎng)時(shí)間的精神緊繃容易讓交感神經(jīng)持續(xù)興奮。

尤其是在處于精神緊繃之下的狀態(tài)時(shí)，情緒波動(dòng)較大，極其容易誘發(fā)冠脈應(yīng)激反應(yīng)，嚴(yán)重者甚至繼而引起急性冠脈，從而誘發(fā)猝死。

其次，人們的不良生活習(xí)慣。前文有說過現(xiàn)在方方面面都給人們?cè)斐珊艽髩毫?，面?duì)壓力時(shí)，很多人選擇尋找其他方式排解壓力，包括但不限于失眠、暴飲暴食、吸煙酗酒等。

這些在日常生活中并不屬于健康的生活習(xí)慣在此刻就是排解壓力最合適的方式。

先說說熬夜，這可不是少數(shù)人的問題，現(xiàn)在人們普遍都習(xí)慣熬夜，為什么熬夜現(xiàn)象越來越嚴(yán)重了呢？

據(jù)互聯(lián)網(wǎng)資料顯示，我國(guó)目前有30%以上的人口面臨著嚴(yán)重的失眠問題，20%以上的人熬夜晚睡。

據(jù)不完全調(diào)查顯示，人們普遍認(rèn)為白天工作壓力太大，忙的就像上了發(fā)條的陀螺，沒有得到一絲喘口氣的機(jī)會(huì)，工作壓力、家庭壓力等撲面而來。

只有在夜深人靜，萬物俱靜的深夜是屬于自己的時(shí)間，為了排解壓力，人們選擇通過熬夜來讓自己得到一絲喘息。他們翻著手機(jī)，看著自己喜歡的視頻，聽著讓人放松的歌，沉浸在小說勾勒的美好世界當(dāng)中去，察覺不到時(shí)間的流逝，再一轉(zhuǎn)眼，一個(gè)黑夜已經(jīng)過去大半，熬夜這種不健康的生活作息已經(jīng)成為習(xí)慣。

實(shí)際上，睡眠對(duì)于心血管的健康是極其重要的，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜會(huì)造成睡眠不足的現(xiàn)象，也會(huì)提高心血管疾病增加的風(fēng)險(xiǎn)。

持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間作息不規(guī)律的熬夜也是導(dǎo)致猝死重要的原因之一，近年來不少社會(huì)新聞都有相關(guān)報(bào)道。

不少人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間熬夜從而導(dǎo)致短暫性昏迷，或者站起來眼前發(fā)黑等現(xiàn)象，心臟供血不足，這都可以說是身體提前給出的預(yù)警。

除了以上以外，還有一個(gè)極為重要的一點(diǎn)是長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)。

長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)造成身體肥胖，從而導(dǎo)致血液粘稠度增加，致使自身下肢靜脈血栓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)提高，這些在平時(shí)都不可以忽視，是容易造成猝死的因素。

猝死之前，身體曾經(jīng)發(fā)出過怎樣的信號(hào)？

據(jù)《中國(guó)急救醫(yī)學(xué)》上的研究所顯示，心源性猝死占比達(dá)到了一般醫(yī)生之多，是在人們?nèi)粘Ｉ钪邪l(fā)生猝死的首要原因。在各年齡階段中，30-63歲是猝死發(fā)生率極高的年齡段。

話雖如此，但是年輕人發(fā)生猝死時(shí)候的死亡率比其他大年齡段人更高，究其原因則是因?yàn)槔夏耆硕鄶?shù)會(huì)存在著心血管疾病等慢性疾病，身體產(chǎn)生了抗體，對(duì)心血管疾病的耐受性比年輕人要強(qiáng)得多。

而年輕人的身體里卻缺少這種代償?shù)谋Ｗo(hù)機(jī)制，因此在發(fā)生猝死事件的時(shí)候，年輕人的死亡率要更高一些。

那么在猝死之前，我們的身體是否曾向我們發(fā)送過“求救”信號(hào)呢？在猝死到來之前我們的身體會(huì)有什么異常表現(xiàn)呢？

對(duì)于這個(gè)問題，其中不少權(quán)威醫(yī)生都給出過相關(guān)提醒，總結(jié)下來：在猝死到來之前，身體會(huì)給出三個(gè)異常表現(xiàn)信號(hào)。

是人體在毫無緣由的情況下，胸部出現(xiàn)悶痛、壓迫，呼吸困難、身體乏力等狀況，還會(huì)在近期突然出現(xiàn)心絞痛、或者吞咽困難的癥狀。

除此以外還會(huì)突然出現(xiàn)冒冷汗、呼吸困難和低血壓的情況。上述情況多發(fā)生在進(jìn)行體力活動(dòng)或者吃飽飯之后，稍作休息可以在一定程度上緩解這一情況。

1.如果你忽然覺得胸悶，呼吸之間就好像給胸口壓上了一塊重重的石頭一樣，需要停下動(dòng)作，休息好長(zhǎng)時(shí)間才能緩過來的時(shí)候，就需要提高警戒心，要小心是否有患上冠心病的可能性。

為何會(huì)出現(xiàn)胸悶情況呢？

當(dāng)我們的冠狀動(dòng)脈內(nèi)壁中的粥樣硬化形成斑塊的時(shí)候，就有可能擠壓到我們?cè)緦挸ǖ难?，使它變得狹窄，進(jìn)一步會(huì)影響到我們心臟供血。當(dāng)心臟得不到充足的氧氣之后，就會(huì)出現(xiàn)胸口疼痛、胸悶等不適癥狀。

并且斑塊在某些特定情況下會(huì)變得非常不穩(wěn)定，無法附著，從而導(dǎo)致血栓形成亦或者脫落，進(jìn)一步引發(fā)心?；蛘咂渌^為嚴(yán)重的心臟問題，這一點(diǎn)大家要格外注意。

2.是突然出現(xiàn)短暫的昏迷和意識(shí)喪失的情況。

大家需要格外注意的是，突然出現(xiàn)昏迷和意識(shí)喪失是身體給我們發(fā)出的一個(gè)重要信號(hào)。當(dāng)心臟跳動(dòng)速度突然減慢甚至到停止不動(dòng)時(shí)，整個(gè)身體的血液循環(huán)都會(huì)受到嚴(yán)重影響，腦供血不足會(huì)造成昏厥。當(dāng)大腦缺氧時(shí)，甚至就在血液中斷的短短幾秒之間就會(huì)導(dǎo)致意識(shí)喪失，通常情況下這種昏厥都是由心臟引起的。

綜上所述，如果出現(xiàn)過因?yàn)椴幻髟虻幕柝剩詈眉皶r(shí)去醫(yī)院檢查原因。

3.如果出現(xiàn)兩眼發(fā)黑、四肢麻木的情況要提高警惕猝死的發(fā)生。

如果突然出現(xiàn)兩眼發(fā)黑，或是單側(cè)看不到東西的情況，則有可能是腦部血管堵塞造成的局部腦組織缺氧。

如果出現(xiàn)四肢或單側(cè)麻木，走路輕飄飄的乳癰踩棉花一樣的情況，則有極大可能是因?yàn)槟X部血管堵塞或著破裂導(dǎo)致的腦組織損傷，從而影響到了控制肢體運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)，出現(xiàn)單側(cè)肢體麻木的情況。

上述癥狀可能會(huì)出現(xiàn)在腦卒早期的時(shí)候，如果出現(xiàn)這種情況最好及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療，并預(yù)防并發(fā)癥可能發(fā)生的情況。

四、如何預(yù)防猝死？

我們常說：“防患于未然”。那么會(huì)造成猝死的原因我們知道了，重點(diǎn)該如何預(yù)防呢？

首先我們?cè)谌粘Ｉ钪幸３纸】盗己玫纳盍?xí)慣。日常生活要注意不讓自己疲勞過度，保證擁有充足的睡眠時(shí)間。

其次，飲食要以清淡飲食為主，切記不能暴飲暴食，同時(shí)也不要忘了每天適量的運(yùn)動(dòng)，能在保持身體健康的同時(shí)，促進(jìn)血液循環(huán)。

其次，在感到不適的同時(shí)，要采取正確的做法緩解癥狀，好轉(zhuǎn)之后要及時(shí)去醫(yī)院檢查。如果發(fā)生胸悶、呼吸困難等癥狀不要盲目樂觀認(rèn)為是休息時(shí)間不夠?qū)е碌模玛P(guān)身體健康，小心駛得萬年船。

最后，在發(fā)生猝死的時(shí)候，是有黃金救援時(shí)間的。一旦我們發(fā)現(xiàn)身邊人有突然昏厥過去，失去意識(shí)的情況要即使撥打急救電話，如果可以，可以嘗試對(duì)患者進(jìn)行心肺復(fù)蘇等救治行動(dòng)。

結(jié)語

我們?nèi)绻胍苊馍眢w健康出現(xiàn)問題，在日常生活中就要保持健康的生活狀態(tài)。身體是革命的本錢，擁有一具健康的身體比什么都重要，如果有什么不適癥狀，一定要及時(shí)去醫(yī)院看診。