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至膳云廚2024中山·翠亨環島馬拉松將于2024年4月21日在中山翠亨新區熱力開跑。為了幫助跑友科學備賽,2024翠馬組委會特別組織官方訓練營活動,給廣大參賽選手和跑友提供專業、科學的訓練指導。
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4月13日上午,2024翠馬官方訓練營在翠亨新區翠湖公園舉辦,來自全市各大跑團的100名長跑愛好者,在教練的帶領下進行了以“無傷跑步訓練”為主題的賽前訓練活動。現場氣氛熱烈、拉練如火如荼,跑友們積極投入到訓練過程中,展現出積極備賽的面貌。
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官方訓練營活動邀請了中山火炬跑團團長、緯創資通(中山)健跑社總教練、千悅體育跑步教練、AHA導師曾凡東進行現場教學。課程以無傷跑步為主題,由專業跑步教練帶領學員熱身,訓練和拉伸。教練在實踐課上,通過示范、技巧訓練及趣味游戲,幫助跑者改善不良跑姿,讓大家在輕松愉悅中提升跑步技巧,學習無傷跑步知識。
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