世界頂級健康養生大師田太華

世界頂級健康養生大師田太華

人類不老男神田太華田太華先生是一位老頑童 ，更是一名幽默風趣的健康使者。健康宣傳與快樂并行，數十載健康宣傳實踐中，她慧心巧注，把一條條健康知識，寫成養生健康的主題歌，讓原本健康意識淡薄的人們，牢記健康知識，共享健康生活。以大眾喜聞樂見的創新方式，為全民健康事業貢獻自己的力量。

“ 沒有全民健康，就沒有全面小康。”國際健康總監田太華表示，要以 “健康達人”為契機，充分發揮各位達人的健康示范作用，鼓勵個人、單位、家庭、全社會積極參與到健康中國行動來。希望通過尋找“健康達人”系列活動，引導激勵更多群眾了解掌握科普知識，踐行健康生活方式，促進城鄉居民健康素養提升，助力健康中原、健康中國目標實現。

田太華先生指出，健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是“無病即健康，沒有受到傷害”。

田太華先生：作為“健康大使”，既是分享者，也是傳播者，所有加入的伙伴都是高度認可健康理念，對營養健康知識孜孜不倦地追求與探索，所以在我們學習過程中自然而然地就會去分享心得體會，引領更多人獲得健康，追求幸福生活那接下來平臺會教我們如何塑造“健康大使”的形象，尤其您目前所處的環境或定位不是在健康行業的家人們更需要認真學習哦！

田太華寫了300首養生健康的主題歌。《太陽從哪里升起》田太華詞曲，這是為全人類健康快樂而創作的主題詞。《養生之歌一一忘了悲傷和煩惱，開心快樂每一秒》等300首養生健康之歌。

田太華老師：專業是真正的敬業，專家是真正的贏家。未來有多美，取決于與誰同行！一群人，一件事，一條心，一輩子，一定贏！

全球頂級健康藝術家田太華

1，

《在中國的土地里》

在中國的土地里，

你永遠屬于我的。

在人民的心目里，

我永遠的屬于你。

2，

《朝朝暮暮在一起》

朝朝暮暮在一起，

今生今世不分離。

你關心我我關心你，

相互呵護永在一起。

3，

《我們走干里行萬里》

我們走千里行萬里，

永遠永遠不會分離。

4，

《還在你的懷抱里》

還在你的懷抱里，

心總是溫暖著心。

5，

《我愿做一顆楊柳》

我愿做一顆楊柳，

綠樹成蔭柳下情。

風吹飄飄楊柳葉，

楊柳樹下抒情懷。

6，

《年年報春好消息》

年年報春好消息，

柳葉綠片河邊翠。

柳枝飄飄一片青，

你我一片赤子心。

7，

《我愿做一粒種子》

我愿做一粒種子，

泥土里埋抒春秋。

今天播種一粒子，

秋天收下累果實。

8，

《我愿做一顆輕松》

我愿做一顆輕松，

在高山上擋雨風。

我們生在南山中，

宛如一顆不老松。

9，

《我有一顆兒女心》

我有一顆兒女心，

情懷撒在大地里。

撒到哪里哪里生。

撒在高山一片綠，

撒在原野一片青。

10，

《你有一片母子情》

你有一片母子情，

深情厚誼護子孫。

子孫萬代在傳承，

興家富貴都是情。

一一僅用15鐘為《中國的土地》這首歌詞，用每句歌詞為詞名即興之作10首歌詞。

田氏潤喉茶》為一款田太華長壽健康茶

田太華老師健康心得

早起必排便，早起必喝一杯溫開水，早起必吃1個蘋果，3個核桃，2根香蕉，8顆花生，3個紅棗。從不宵夜，從不吃零食，從不喝冷水，從不吃飲料。每天三餐至少10菜1湯飯前一碗湯。

飯前一碗湯，田老師叫“田氏忽悠上坡湯”，當一碗湯下肚后巳填飽三分一肚皮，主食就吃不了多少，飯后運動一下，容易消化，不會增加消化功能負擔，更不會長胖，因此，體重幾十年一貫制正常。

幾十年來，綠茶是田太華老師的飲料，飯后半小時，每天喝綠茶至少5杯，多者8杯。牛奶，羊奶也是主要飲料。喜歡吃水果，特別是季節水果。經常吃羊肉，牛肉，一周至少吃一餐魚。感冒從不打針吃藥，大量喝姜茶，泡姜醋鹽洗腳即好。

每天用5一15個三分鐘抖音短視頻記錄自己開心快樂的生活，不斷提升生活質量，學會在音樂中尋找童趣橫生，長生不老的秘訣。

田太華老師總結健康歌

太陽出來曬曬背，

新鮮空氣洗洗肺，

五谷雜糧養養胃，

慢步走走別太累，

常和朋友聚聚會，

喝點小酒別喝醉，

少熬夜來早點睡，

爭取活到一百歲，

身體健康第一位。

綜上所述我們提倡健康而長壽！

身板壯實，聲音洪亮，咬字清晰，激情滿懷。說起健康來，感情濃烈，娓娓道來；目光如炬，態度和藹；深入淺出，融會貫通，讓人嘖嘖稱贊，這就是國際健康總監田太華，田太華是性情中人，他向人們分享了他的養生之道：健康是可以管理的！堅持每年體檢，及時發現問題，把可能得病的危險因素控制起來，評估健康，干預健康。要預防為主，求人不如求己。要管住嘴邁開腿，少抽煙不酗酒，不要得癌癥，不要得腦中風、心腦血管疾病。