極簡(jiǎn)主義者常用の9個(gè)整理技巧丨好文重讀

我們的書房總在整理與不整理、秩序與隨機(jī)性凌亂的光譜中間，就像我們?nèi)说谋拘裕?strong>總有尋求秩序的渴望，卻同時(shí)對(duì)秩序的不耐和不舒適，也想掙脫和超越。

——唐諾《閱讀的故事》

其實(shí)相比于極簡(jiǎn)，我更喜歡整理，喜歡把一切都整理得井井有條、讓每一個(gè)東西都在它合適的位置上，那種內(nèi)心的秩序感爆棚的感覺超爽。

之前就說過，我會(huì)定期把所有物品都堆到地上，然后重新一個(gè)個(gè)收拾整理到合適的位置。經(jīng)常花一天時(shí)間都處理不完（整理和把東西安置到合適的位置很累很累，這個(gè)時(shí)候就可以看出來物品對(duì)我們是多大的負(fù)擔(dān)），必須睡一覺第二天起來繼續(xù)整理。

但整理完，整個(gè)房間每個(gè)角落都恢復(fù)秩序的感覺會(huì)讓內(nèi)心很舒服。

電子產(chǎn)品也是，我經(jīng)常會(huì)把電腦和手機(jī)恢復(fù)出廠設(shè)置，然后硬盤、網(wǎng)盤、筆記軟件全部搬空重新整理一遍。

因?yàn)橛玫倪^程中不知不覺就會(huì)安裝很多東西，然后讓設(shè)備和里面的文件變得復(fù)雜、混亂。

那種失去秩序的感覺會(huì)讓我難受到發(fā)瘋，但同時(shí)這也是一種很強(qiáng)的力量，讓我一直一直做減法，做梳理，保持簡(jiǎn)單的生活狀態(tài)。

今天翻譯的這篇文章提供了9個(gè)很實(shí)用的整理技巧，大家看看有沒有你不知道的，希望看完能幫助你更好地整理自己的物品以及人生~

1，按照處理方式不同進(jìn)行「分堆」

整理時(shí)不知所措的主要原因之一是弄清楚如何處理你不再想要的東西。我用來整理的最有效策略是計(jì)劃我的目標(biāo)堆，例如：

For sale pile（待售堆）——這是為狀況良好的物品準(zhǔn)備的，你希望在網(wǎng)上、舊貨市場(chǎng)、當(dāng)?shù)厥袌?chǎng)或朋友處出售這些物品。

贈(zèng)品堆——這是為你想送給朋友和家人的東西保留的。你要確保你的產(chǎn)品有價(jià)值，并且你不會(huì)給其他人的生活造成不必要的混亂。

捐贈(zèng)堆——這是你想捐贈(zèng)給慈善機(jī)構(gòu)的東西。這通常是待售品和贈(zèng)品品中剩下的東西。

可重復(fù)使用的紡織品堆——用于存放損壞或完全磨損的衣服、床上用品和毛巾。我們?cè)谖覀兊某鞘邪l(fā)現(xiàn)有人將破舊的紡織品變成動(dòng)物收容所里的狗的毯子和玩具。也許你可以找到類似的東西，關(guān)于一個(gè)制造商希望把舊材料變成新的東西。在你所在的地區(qū)嘗試零垃圾 Facebook 群組。

p.s.國(guó)內(nèi)現(xiàn)在有很多小區(qū)樓下就有很多舊衣回收箱子，然后也有飛螞蟻這樣的回收平臺(tái)，還是挺方便的。

垃圾堆——這是用于不能重復(fù)使用或修復(fù)但也不可回收的東西。你希望這個(gè)目標(biāo)點(diǎn)成為所有堆中最小的一個(gè)，這純粹是浪費(fèi)。

掃描紙堆——這是你生活中所有必要的文書工作，包括稅務(wù)文件、注冊(cè)、收據(jù)、保證書、證書等。創(chuàng)建一個(gè)紙堆，你可以將其掃描到計(jì)算機(jī)中并回收物理版本。

感傷的一堆——我的妻子 Ma?a 和我每個(gè)人都有一個(gè)盒子，專門用來裝對(duì)我們來說意義重大的特殊物品。注意：值得每年檢查一次你的情感盒子。隨著你創(chuàng)造新的體驗(yàn)，多年來它會(huì)如何縮小，你會(huì)感到驚訝——更多內(nèi)容見下文。

回收堆——盡管你盡了最大的努力，有時(shí)你還是需要添加一些東西來回收。這通常是人們?cè)谡頃r(shí)想到的第一堆；但是，我們盡量將回收作為最后的手段。

一旦你定義了你的目標(biāo)堆，你就可以開始整理了。

每一堆都有它的過程。

例如，一旦你有一堆物品要賣，你可以在一個(gè)會(huì)話中拍攝所有照片并將它們發(fā)布到網(wǎng)上或預(yù)訂車庫(kù)銷售。另一個(gè)例子是花一個(gè)下午掃描你的文書工作。

當(dāng)你整理時(shí)，你會(huì)驚訝地了解端到端流程的強(qiáng)大功能。你在做出決定時(shí)非常清晰，這無疑會(huì)減少那種壓倒性的感覺。

2，快速獲勝

想要快速獲勝是人類的天性。

根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)你整理你的家時(shí)，這會(huì)很有幫助，因?yàn)槿绻阌幸恍〇|西可以立即展示你的努力，它會(huì)使這個(gè)過程更易于管理并且不會(huì)那么難以應(yīng)付。

一次專注于一個(gè)區(qū)域，從你家中或工作場(chǎng)所中最整潔的房間開始，這會(huì)讓你自我感覺良好，并在你前進(jìn)時(shí)給你動(dòng)力。

例如，從解決廚房臺(tái)面的混亂開始，這將占用很少的時(shí)間，但從心理上來說會(huì)對(duì)你產(chǎn)生巨大的影響。在轉(zhuǎn)移到家中其他需要注意的區(qū)域之前，清理完廚房臺(tái)面，你會(huì)感到很有成就感。

速贏領(lǐng)域的其他示例包括：

• 鞋架

• 藥盤

• 在廚房水槽下面

行動(dòng)：選擇家里最不凌亂的可見區(qū)域，并盡快整理空間。

3，列一個(gè)問題清單，問自己是否遇到困難

當(dāng)你試圖決定是否要扔掉一件物品時(shí)，問自己一系列問題會(huì)很有幫助。這將幫助你澄清你的想法并確定你對(duì)它們感到滿意。

你可能會(huì)問的一些問題包括：

- 我在過去 12 個(gè)月內(nèi)使用過這個(gè)嗎？

- 我還有其他可以完成這個(gè)角色的東西嗎？

- 如果我明天必須搬到海外，我會(huì)保留這個(gè)嗎？

- 修復(fù)此項(xiàng)目所需的報(bào)價(jià)或時(shí)間是否值得？我會(huì)經(jīng)常使用它嗎？

- 如果我需要的話，我真的可以從我認(rèn)識(shí)的人那里借這個(gè)東西嗎？

如果你不確定如何處理某事，請(qǐng)通過這些問題快速過濾你的決定，看看結(jié)果如何。

4，讓整理成為一種積極的體驗(yàn)

整理的行為通常被視為一件苦差事，我們推遲了一些事情，因?yàn)樗杏X像是很多工作。

但是，如果我們可以改變我們對(duì)整理的看法呢？如果我們能把它變成一種有趣和積極的體驗(yàn)?zāi)兀?/p>

這里有一些提示可以幫助你將整理變成一件愉快的事情：

- 穿極其舒適的衣服。就像你有運(yùn)動(dòng)服來鍛煉一樣，準(zhǔn)備好你的整理制服。

- 打開你最喜愛的音樂并開始工作。將整理視為聽音樂的機(jī)會(huì)。

- 在收拾東西的同時(shí)盡情享用你最喜愛的零食和飲料。或者在課程結(jié)束后將它們視為獎(jiǎng)勵(lì)。

- 燃燒一些鎮(zhèn)靜的精油。

- 在完全的沉默中慢慢地整理。讓它成為一種冥想體驗(yàn)。

行動(dòng)：寫下你在整理時(shí)可以做的事情的清單，以使其變得更加愉快和和平，并一次嘗試一項(xiàng)，看看哪一項(xiàng)最能引起共鳴。

5，選擇一些重要的事情來紀(jì)念你的回憶

我們以事物形式存在的珍貴記憶是人類最大的依戀之一。你的第一幅畫、游泳獎(jiǎng)牌、老式電腦都代表著你生活中的重大事件。

堅(jiān)持這些事情超越了我們自己的經(jīng)驗(yàn)。

也許你的祖母送給你她獨(dú)特的耳環(huán)。或者你正在保留你失去的親人的毯子、衣服和玩具，包括人類和非人類。

你想記住那種氣味，他們的感受——任何能把你帶回那些記憶的東西。

現(xiàn)在你需要決定如何處理這些事情。有時(shí)一個(gè)決定不是由你來做的。也許你需要得到兄弟姐妹、阿姨的叔叔等人的同意。確實(shí)，這是一個(gè)令人激動(dòng)和壓倒一切的前景！

那么你如何處理這些感傷的事情呢？

首先，不要覺得你必須消除所有這些項(xiàng)目。相反，請(qǐng)將自己視為策展人。代表記憶最有意義的東西是什么？

例如，當(dāng)我父親去世時(shí)，我和兄弟姐妹沒有保留他所有的東西，而是抓了一些對(duì)我們最重要的東西。我父親喜歡音樂和網(wǎng)球，在這兩種情況下我都對(duì)他有著美好的回憶——所以我保留了他的 iPod 和網(wǎng)球拍。我哥哥拿著他的手表。

同樣的原則適用于我所有的感傷項(xiàng)目。第一個(gè)目標(biāo)是將這些東西與一個(gè)大塑料桶配對(duì)。每隔幾年，我會(huì)回顧一下，然后慢慢擺脫更多；現(xiàn)在，它是一個(gè)鞋盒。

你可能有一大堆事情要處理。在那種情況下，你的首要目標(biāo)應(yīng)該是把物品放到一個(gè)房間里，然后是一個(gè)大箱子，然后是一個(gè)小箱子。對(duì)此沒有嚴(yán)格的時(shí)間表。當(dāng)你在情緒上準(zhǔn)備好做出這些決定時(shí)，就開始行動(dòng)吧。

另一件有助于減少感情用事的事情是改為參考圖片。圖片代表我生活中的重大事件，無論是結(jié)婚、收養(yǎng)我的狗、環(huán)游世界還是創(chuàng)業(yè)。回憶都在那里，在按日期、地點(diǎn)和個(gè)人組織的 Google 相冊(cè)中。

6，設(shè)定完成日期

在整理你的房屋時(shí)，必須設(shè)定一個(gè)完成日期以確保你按計(jì)劃進(jìn)行。心中有一個(gè)既定目標(biāo)將有助于你在清理空間時(shí)保持專注和積極性。

沒有日期，整理似乎是一項(xiàng)永無止境的任務(wù)——這可能會(huì)令人反感。

此外，設(shè)定日期會(huì)告訴宇宙你對(duì)這一變化是認(rèn)真的，并將產(chǎn)生一種責(zé)任感。

以下是整理截止日期的一些想法：

- 生日

- 學(xué)校放假

- 新賽季

- 搬家前

我和我的妻子 Ma?a 在 30 天內(nèi)整理了我們所有的財(cái)產(chǎn)。但對(duì)于許多極簡(jiǎn)主義家庭來說，這可能需要數(shù)周、數(shù)月甚至數(shù)年，具體取決于工作量、支持、涉及的人員等。

值得一提的是，如果你感到更焦慮，沒有權(quán)力，通過設(shè)定日期，不要這樣做。相反，使用習(xí)慣疊加等策略專注于漸進(jìn)步驟。歸根結(jié)底是什么讓你感到清晰和有動(dòng)力。

行動(dòng)：選擇一個(gè)你想要完全整理目標(biāo)區(qū)域的日期。將你的意圖告訴一些親密的朋友和家人。

7，建立整理習(xí)慣

當(dāng)你想整理你的家時(shí)，將任務(wù)分解成你每天都可以做的更小的部分會(huì)很有幫助。一種方法是使用“習(xí)慣疊加”方法。

根據(jù)暢銷書作家James Clear的說法，這意味著將現(xiàn)有的習(xí)慣與整理任務(wù)結(jié)合起來。

例如，每次衣服晾干收起來的時(shí)候，立即整理衣櫥中的一種衣物，例如襪子、內(nèi)衣、圍巾、襯衫、帽子等。

另一個(gè)例子是每晚睡覺前打掃廚房。在執(zhí)行此操作時(shí)，整理廚房的臺(tái)面和架子。

關(guān)鍵是要養(yǎng)成習(xí)慣，將整理任務(wù)與你已經(jīng)經(jīng)常做的事情放在一起。這將幫助你養(yǎng)成每天整理的習(xí)慣，讓整個(gè)過程更輕松，壓力更小。

8，制定維護(hù)制度

時(shí)間是一種寶貴的資源，你花在解決雜亂問題上的每一分鐘都沒有花在做其他事情上。

為了充分利用你的時(shí)間，你必須開發(fā)一個(gè)持續(xù)的整理系統(tǒng)，這樣你的努力就不會(huì)白費(fèi)。

保持整潔的環(huán)境有 3 個(gè)基本原則，包括：

1. 確保每件物品都有一個(gè)家：如果你確保所有物品都存放在指定位置，就很難在家里丟失或放錯(cuò)地方。

2. 一進(jìn)一出：為了保持一個(gè)整潔的環(huán)境，確保每件帶入家中的物品都被移走。

3. 避免將不需要的物品帶入家中：避免將多余的東西帶入家中，除非它們是必不可少的。管理此過程的最佳方法是實(shí)施家庭愿望清單，這將有助于減緩你的購(gòu)買決定并減少帶回家的東西。

遵循這些規(guī)則，你可以充分利用時(shí)間并保持環(huán)境整潔有序。

9，拍攝前后照片

了解你是否已成功整理空間的最佳方式是什么？拍攝前后照片。這樣，你就可以看到自己已經(jīng)走了多遠(yuǎn)，并有動(dòng)力繼續(xù)前進(jìn)。

這就是為什么房屋改造、減肥改造和酷兒之眼（喜歡那個(gè)節(jié)目！）為我們提供如此多視覺靈感的原因。

你會(huì)看到你開始的地方和你結(jié)束的地方之間的區(qū)別，這會(huì)讓你重新充滿活力去改變，并突破任何焦慮和不知所措的墻。

為你整理的每個(gè)空間拍攝前后照片的一個(gè)額外好處是，你現(xiàn)在可以直觀地了解該區(qū)域再次變得混亂時(shí)應(yīng)該是什么樣子。

行動(dòng)：在整理之前快速拍下每個(gè)區(qū)域，然后在完成會(huì)話后拍攝另一張照片。在你的家庭群組消息中與朋友或社交媒體分享你的進(jìn)步。

不知所措時(shí)如何開始整理

如果你感到不知所措并且不知道在整理房屋時(shí)從哪里開始，請(qǐng)嘗試實(shí)施我分享的一些技巧。

從小事做起，一步一個(gè)腳印，對(duì)自己要有耐心。請(qǐng)記住，羅馬不是一天建成的！

最重要的是，玩得開心。一旦你掌握了整理的竅門，整理就會(huì)是一種令人欣慰的體驗(yàn)——祝你好運(yùn)，整理愉快！

原文 /《 Minimalist Tips For Decluttering Your Home 》

鏈接 /https://theminimalistvegan.com/minimalist-tips-for-decluttering/

翻譯工具 /谷歌翻譯 + DeepL 翻譯

整理校對(duì) /飯飯

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