亥時(shí)浪漫療愈：讓好運(yùn)從破解噩夢(mèng)開始

亥時(shí)，即21點(diǎn)到23點(diǎn)，是現(xiàn)代人正常準(zhǔn)備入睡的時(shí)間段。

據(jù)中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》的時(shí)間醫(yī)學(xué)理論，明確指出“亥時(shí)三焦通百脈”，與睡眠養(yǎng)生有著緊密的關(guān)聯(lián)。亥時(shí)對(duì)應(yīng)十二地支中的“亥”，五行屬陰水，象征著財(cái)富與靈性智慧。同時(shí)，它處于命理意義上的一日交替的尾聲，命理學(xué)將其視為“陰盛陽(yáng)藏”的轉(zhuǎn)化期。此時(shí)若能介入正向能量，有利于轉(zhuǎn)機(jī)，有利于破解噩夢(mèng)，更能加持好運(yùn)。

陳鵬解夢(mèng)今天推出亥時(shí)浪漫療愈技巧，助力大家夜夢(mèng)吉祥，好運(yùn)連綿！既然走的是浪漫主義方向，這些建議自然是給那些愿意在生活中增添更多浪漫主義色彩的人準(zhǔn)備的。

起式：身輕盈。

要去除身體的沉重感，就不能在身體很累的情況下沉沉睡去。即使再累，也要先進(jìn)行一場(chǎng)洗去塵埃、洗去疲勞感的沐浴。

技巧：平時(shí)，在潔凈肌膚（若頭發(fā)有油膩感，也要洗干凈頭發(fā)）之后，可以用熱水沖背；若有肌肉疲勞，則熱水沖對(duì)應(yīng)位置，或邊沖邊按摩。如果用浴缸泡澡，則建議水溫比平時(shí)高0.5～1度。目的是將身體的滯通感、疲勞感轉(zhuǎn)化為放松感。

浪漫技巧：此時(shí)可以打開自己喜歡的輕音樂(lè)，或其他積極陽(yáng)光的音樂(lè)作為配合。此時(shí)的音樂(lè)具有強(qiáng)大的氣場(chǎng)療愈能力，能去除燥氣、安撫心緒、修正念頭。它能提升靈性思維、通達(dá)多維世界。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，這時(shí)候容易產(chǎn)生各種奇思妙想，能讓自己的靈魂在更多有趣的層面上產(chǎn)生共鳴。

化式：心放開。

身體已經(jīng)輕盈，正是靈思巧妙、思維能力最強(qiáng)的時(shí)候。此時(shí)可以學(xué)習(xí)一些與自己關(guān)注方向相關(guān)的知識(shí)，可以和行業(yè)精英進(jìn)行一場(chǎng)學(xué)術(shù)交流，也可以和愛(ài)人、家人聊一會(huì)兒閑暇之事。若有噩夢(mèng)困擾，可以在學(xué)習(xí)和交流之后分析噩夢(mèng)里的諸多自己擔(dān)心或畏懼的元素，逐個(gè)分析，尋求破解之道，并執(zhí)行可以執(zhí)行的事。若是被失眠困擾，則可以將重點(diǎn)放在學(xué)術(shù)學(xué)習(xí)層面，邊學(xué)邊思考如何應(yīng)用。因?yàn)橛辛似鹗降匿亯|，靈性大開，思緒里的諸多“結(jié)”被打開就會(huì)成為一種常態(tài)。

浪漫技巧：翻開喜歡的詩(shī)歌、散文，給自己的靈魂來(lái)一場(chǎng)天馬行空之旅，感受柔情似水，或是激情四溢的繆斯力量，或者和愛(ài)人聊上一會(huì)兒你儂我儂的情話。

合式：合安眠。

睡前合式，追求的是天人合一的和諧。如果是夫妻同床，可以先來(lái)一場(chǎng)身心疏導(dǎo)的運(yùn)動(dòng)。若雖然是夫妻但沒(méi)有想法，或是單身一人，則可以開始汲取天地靈氣的旅程。具體操作：關(guān)燈，選擇舒適的睡眠姿勢(shì)，閉目。然后深深吸氣，徐徐呼氣。吸氣的時(shí)候想象周圍空間所有的有用能量都順著毛孔吸入體內(nèi)，呼氣的時(shí)候想象身體里的各種雜質(zhì)和不良習(xí)慣都順著四肢散出。如此，則能達(dá)到天人合一（空間為天，自己為人）的境界，汲取好運(yùn)氣加持自身。

浪漫技巧：選擇舒適的睡眠姿勢(shì)，入眠時(shí)將空間有用能量定義為“勇敢”、“溝通”、“愛(ài)”。夫妻或戀人合眠時(shí)，可以先用湯匙抱式維持5～10分鐘，然后以舒適的睡眠姿勢(shì)躺好，再行呼吸術(shù)入眠。