同濟醫(yī)院舉辦青少年心理健康講座進校園活動

為守護為深化青少年心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)應(yīng)對成長困惑，4月21日下午，同濟大學(xué)附屬同濟醫(yī)院社工部聯(lián)合上海市新的社會階層人士志愿服務(wù)團健康分團、法律分團，攜手上海市崇明區(qū)新的社會階層人士聯(lián)誼會及上海崇明石榴籽公益發(fā)展中心，在上海同大實驗學(xué)校成功舉辦了以“護航青春 滋養(yǎng)心靈”為主題的青少年心理健康科普講座。講座特邀同濟大學(xué)附屬同濟醫(yī)院心身科心理治療師張瓊主講，全校1300余名師生共同參與。

在本次講座中，張瓊老師結(jié)合生動的案例、實用的心理調(diào)適技巧，深入淺出地講解了心理健康的重要性。她通過實例分析，讓學(xué)生們更直觀地理解情緒調(diào)節(jié)的方法，并現(xiàn)場教授正念冥想等實用技巧，幫助他們緩解學(xué)習(xí)壓力、改善情緒狀態(tài)。講座內(nèi)容豐富、生動有趣，現(xiàn)場氣氛熱烈，學(xué)生們積極參與互動，在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)并體驗心理調(diào)適的有效方法。

活動結(jié)束后，許多學(xué)生表示收獲頗豐，不僅掌握了科學(xué)的心理調(diào)適方法，還對心理健康有了更深刻的認識，增強了自我心理調(diào)節(jié)的能力。此次講座得到了師生們的一致好評。

同濟大學(xué)附屬同濟醫(yī)院社工部負責(zé)人王嬙表示：“本次活動旨在幫助青少年正確認識情緒波動與學(xué)習(xí)壓力，掌握科學(xué)的心理調(diào)適方法，助力其身心健康發(fā)展。未來，醫(yī)院社工部將持續(xù)關(guān)注青少年心理健康需求，積極聯(lián)合學(xué)校、家庭、社會力量，共同構(gòu)建青少年心理健康支持網(wǎng)絡(luò)，為其健康成長保駕護航?！?/p>

此次心理健康科普講座不僅有效提升了學(xué)生的心理健康素養(yǎng)，也進一步推動了學(xué)校心理健康教育工作的深入開展。未來，社會各界將繼續(xù)攜手，共同營造更加健康、和諧的成長環(huán)境，為青少年的心理健康保駕護航。

信息來源：上海市同濟醫(yī)院社工部