總有一個聲音讓你相信，你行的 #上海半馬

北京時間4月20日上午7時，2025上海半程馬拉松賽在浦東東方明珠塔下鳴槍開跑。走過十年歷程，在榮膺世界田聯金標賽事后，今年上海半馬打出“更競一步”的口號，特邀22位國際特邀運動員參與其中，力圖進一步抬升賽會成績“天花板”，全力沖擊白金標半程馬拉松。

參賽陣容方面，男子最好成績是來自衛冕冠軍肯尼亞的羅瑟·基普科里蘭·孔加，個人PB 59:08，另有四位男子運動員的成績在1小時以內、四位在1:01:00以內；女子方面，最好成績來自埃塞俄比亞的弗塔烏·澤雷，個人PB 1:06:04，另有四位PB在1:10:00以內，包括2位與弗塔烏·澤雷接近的選手。

中國選手方面，包括陳雨繁、蘇逸、賀應兵、索朗才仁、許雙雙、李丹、沈妮都有參與其中，期待在第十年的上海半馬書寫屬于自己的故事。

最終結果方面，羅瑟·基普科里蘭·孔加1:01:07衛冕奪得半程男子組冠軍，弗塔烏·澤雷1:06:36刷新去年瑪格達萊娜·克里斯平·肖創造的女子賽會紀錄1:09:57，將其提升3分21秒。

國內方面，王叢政以1:03:21的成績刷新PB拿下國內男子冠軍；許雙雙跑出個人第二好的半馬成績1:11:07拿下國內女子冠軍。

上海半程馬拉松的賽會紀錄是去年羅瑟·基普科里蘭·孔加跑出的1:00:29和瑪格達萊娜·克里斯平·肖里跑出的1:09:57，多位PB在賽會紀錄之上的男女子特邀選手可見上半馬對于“更競一步”的決心，而賽前補充通知中新增的破賽會紀錄獎，為選手之間的競技再添一把火。

比賽于上午7時鳴槍開跑，開跑后，男女子領先集團基本按照破賽會紀錄的配速行進。男子方面，5公里用時14:30，平均配速2:54，預計完賽時間1:01:11，包括羅瑟·基普科里蘭·孔加、艾薩克·基普肯博伊、埃德蒙·金普內蒂奇、太田蒼生、上原琉翔等選手都處在第一集團中。

太田蒼生是前青山學院大學主將，在校期間連續四年參加箱根驛傳，助力隊伍三次奪得總冠軍，被譽為“箱根之子”，畢業后加入GMO實業團。這是其實業團半馬首秀，但并非其上半馬首秀，去年他就曾受adidas邀請參與到上半馬的角逐中，最后以1:02:30的成績位列全場第八。

此次再度參與到上海半馬，太田蒼生直言目標是優勝，期待通過與頂尖高手的較量為下半年的黃金海岸以及柏林練兵。賽前他表示無論領先選手跑什么的配速，都打算去跟，比賽中他也踐行了這點。

至于上原琉翔，則是此次受邀參與到上半馬中成績最好的日本選手，他在今年2月的大學生半馬跑出1:00:30的成績。至于這次比賽，他在賽前在ADIZERO SUMMIT巔峰訓練營結營式上給到的關鍵詞是“挑”，即通過向頂尖好手發起挑戰，去觸碰自己的極限、爭取在過程中有所突破。

此外，包括王叢政、蘇逸以及來自日本的黑田然、吉田蔵之介等選手在比賽開始都有嘗試跟隨男子第一集團，但較高的配速，陸續有選手掉出以及采取更穩妥的戰術。

女子方面，在開跑后迅速分化成兩個陣營，以弗塔烏·澤雷、杰西婭·切蘭加特、喬伊斯·切普克莫伊為首的外籍精英集團和以許雙雙、李芷萱等為首的國內第一集團。前者用時15:25打卡5公里計時點，后者用時16:35。分別的預計完賽時間是1:05:04和1:09:59。

5公里-10公里，男子組方面為數不多能跟隨的日本選手太田蒼生掉隊，剩余外籍選手之間的爭奪，大部隊基本保持者2分54秒的配速在推進。女子組這邊則是PB更高的弗塔烏·澤雷在開局穩住后的追擊而上。

后半程，男子第一集團基本沒有受到高溫的影響，在最后時刻還有加速擺脫的局面上演，PB最高的羅瑟·基普科里蘭·孔加第二度在上半馬捧杯；

女子方面弗塔烏·澤雷在后程有些掉速，最終完賽時間來到了1:06:36，距離PB 32秒，刷新賽會紀錄3分21秒。

國內方面，男女子在后程都不同程度受到了高溫的影響。王叢政賽后談到前半程天氣比較涼爽、外籍選手配速帶得也比較穩，所以前半程跑得很舒服。

數據方面，他10公里用時29分30秒。但后程隨著體能的下降以及溫度升高，還是稍有掉速。盡管刷新了PB，但王從政對自己的要求不至于此，這場比賽僅給自己7分，他希望后續能跑到更高的高度。

許雙雙是第三次參與到上海半馬的角逐，前兩次分別是2017年(1:19:13)和2023年(1:11:30)，成績的進步見證了從小將到成為中國中長跑項目的領軍人物。

此次參與到上半馬，許雙雙坦言心態和之前完全不同--之前更多是以賽代練、玩的心態參與其中，但這次因為身份的轉變，她希望在這里捍衛主場，拿下上半馬的國內冠軍是其對自己的最低要求。

為此，針對高溫天氣她在賽前進行了適應性訓練。參與上半馬時，日常不怎么準備自備飲料的她特意準備了補給，一切就是為了在比賽日拿下這場勝利。

比賽前半程，她基本維持在3分18秒的配速，可見她不僅渴望這場勝利，更期待以破個人紀錄的表現來捍衛主場榮譽，可惜天氣還是對創造好成績造成了一定影響。后程許雙雙稍有掉速，但她仍以1:11:07的個人第二好成績完賽。這也是其在上半馬最好成績，相較2023年上半馬的1:11:30快了23秒。

競技賽場紀錄就是用來打破的。作為adidas簽約運動員，許雙雙自然渴望更快。賽后在接受采訪時其也表示雖然這場比賽沖擊失敗，但高溫下的1:11:07建立了很大的信心。后續如果天氣合適賽道合適，她會向著國家紀錄的成績接近和突破。

從專注場地，到開始頻頻接觸路跑賽事，走過多年競技生涯，許雙雙仍在不斷探索新的可能性、突破下一個極限。而攜手adidas，也是期望能與adidas在路跑領域，共同突破全新紀錄的可能性。來到2025年上半馬的現場，這不是她最熟悉和擅長的賽道，但是她抱著“主場”信念，轉化了勤懇訓練為實戰，用自己的方式，詮釋“破紀錄成癮”。

天氣賽道或都會成為創造佳績的考驗，但外界因素不可更改，重要的是內心的渴望以及奔跑的決心。本場比賽，adidas ADIZERO ADIOS PRO 4/EVO 1跑鞋助力旗下精英運動員包攬男女子前三，奉獻了一場高質量的破紀錄對決。

在上半馬TOP 100的精英選手中，選擇adidas ADIZERO 0系列競速裝備的選手也是最多，并顯著領先于其他運動品牌。

對于精英選手破速的助力之外，adidas對于大眾跑者的支持助力也從未停歇。

adidas一直向跑者傳遞YOU GOT THIS（你行的）的理念，在上半馬前也為跑者朋友打造巔峰訓練營，提供全方位的訓練課程以及裝備支持，幫助跑者以最佳狀態參加上半馬并實現自我超越。

ADIZERO SUMMIT巔峰訓練營開營和結營時，adidas分別邀請到長跑皇帝海勒·格布雷西拉西耶和來自日本箱根驛傳名校的長跑好手蒞臨，在現場與跑者們互動，讓跑者相信，“你行的”。

開營儀式上，ADIZERO零號傳奇告訴參與到巔峰訓練營的學員：“當你在運動的時候，鍛煉的不僅僅是身體，也包括精神”，這不僅是追求速度的激勵，也是對于人生、奔跑的哲學思考。

結營儀式上，關于國學院大學主將上原琉翔的分享相信很多參與到訓練營的跑者都印象深刻。

在被問到如何應對半馬后程的艱難時刻時，上原琉翔表示將比賽切割開來，完成一個又一個小目標然后直到終點。今日高溫下的考驗，相信這點對于不少人在后程支持下去起到作用。

當然，同樣印象深刻的還有adidas在上半馬EXPO的舊鞋鞋塔以及跑者故事分享區，我們常說比賽是訓練成果的檢驗，但短信通知上的成績數字其實并不能代表過去一段時間的付出和努力，何況一場比賽的影響因素眾多。

但是腳下跑鞋的磨損、訓練中的汗水和點滴瞬間，確實切實見證了跑者的一路跑來。adidas 將鏡頭轉向支持跑者一路奔跑的背后， 這些真情實感跑者的故事，就是你我的故事。

從東方明珠塔下到東方體育中心，21.0975公里的路程，上半馬結束。邁過十年征程，是上半馬新十年征程的開始。

于跑者而言，一場比賽結束，下一場提上日程。但無論奔跑的路上是高峰還是低谷，都記得像adidas傳遞的那般，相信自己！YOU GOT THIS！