你也能提高情商！學會這三招技巧！

眾所周知情商會影響人際關(guān)系、情緒管理和長期發(fā)展?jié)摿Γ趹獙ι鐣腿穗H關(guān)系發(fā)揮重要作用，對為人處世極為有利，每個人的情商都存在差異，但是情商又可以通過后天的培養(yǎng)而提高，很多人對自己的情商不高想要提升，其實做人你也能提高情商！學會這三招技巧！，可以提高情商，所謂“三控”，就是控情、控言、控私。

第一、“控情”
就是控制好情緒，對自己進行有效的情緒管理。在情商的定義里其中最為重要的一個概念就是情緒管理，首先要清楚知道情緒在社交中的重要作用，對關(guān)系結(jié)果的影響程度，要知道情緒對人際交往至關(guān)重要，能否合理表達自身情緒是非常關(guān)鍵的，這樣只要身處社會環(huán)境中，就要時刻保持自己情緒的重視度和敏感度，能夠隨時掌握自己的情緒狀況，對自身情緒心知肚明，做好情緒識別與判斷，搞清現(xiàn)有的情緒與外部環(huán)境是否適應。
這種情緒是否被他人所接受，不能隨意向外界進行情緒表露，在這個基礎上，隨時做好情緒調(diào)整和改變，以最佳狀態(tài)表達情緒，盡可能讓對方感覺你的情緒暴露是恰當合理的，從而很容易接受你，不可放任不管，任由自身情緒釋放，這樣極容易出現(xiàn)情緒失控或反常，所處環(huán)境極不融洽，會有不和諧的現(xiàn)象出現(xiàn)，有效地釋放和處理自己的情緒，會對社交產(chǎn)生積極作用帶來良好效果，也是高情商的重要體現(xiàn)。

第二、“控言”
“控言”就是對語言交流的掌控。人們通過語言進行溝通和交流，這是人交往的前提和基礎，但是人們都需要良好有效的溝通，就要通過恰當?shù)恼Z言和表達能力來實現(xiàn)，雙方能否正確表達就起到?jīng)Q定作用，可以說語言表達是有一定的學問和技巧的，正如俗話所言“話有三說，巧說為妙”，這樣就要提高自身的語言能力，要言辭恰當、善于表達，對于不同的場合和對象要有不同的說話方式，表達要遵照雙方共情的原則。
不但要注意自己說話的態(tài)度、情緒和語氣等，而且要注意所說的思想、觀點和內(nèi)容等，不可以消極態(tài)度、負面情緒和很差的語氣，使用恰當?shù)恼Z氣和措辭，言語文明、友好、平和，不能說粗俗的話，對人冷言惡語，更不能說侮辱、傷害和攻擊的話，同時也避免把個人意愿強加于人，隨意否定、指責和批評他人，盡量減少與人爭吵，表現(xiàn)出應有的涵養(yǎng)和對聽者的尊重，如果不注意控言，就會讓人厭煩，很多時候情商高低是通過語言表達來體現(xiàn)。

第三、“控私”
所謂“控私”，就是要控制私心，不能凡事只為自己考慮，同理心和共情力是情商的重要組成部分，它要求我們能夠設身處地地感受他人的情緒，具備體驗別人的內(nèi)心世界的能力，這在人際交往中不可或缺的，因為人與人往來是相互的、共同的，不是一種單方的自我行為，所做的一切不能只站在自己的角度，要知道我怎么對待別人，別人就怎么對待我，因而要嚴格控制私念，不能有過多自私的表現(xiàn)。
要能夠?qū)⑿谋刃模脫Q位思考，所做要要為他人考慮，注意對他人情緒和情感的認知性的覺知、把握與理解，能夠顧及對方的感受和體驗，盡量滿足對方的所需，這樣才會不斷修正自己，這樣別人就會和你共情，給你同樣的行為反饋，也會用相同的方式對你，雙方彼此認同，相互接納，成功與他人相處，如果以自我為中心，對各種自私心理不加嚴控，很難獲得和諧的人際關(guān)系，也讓人感覺情商很低。