盛夏時節,驕陽似火,身體仿佛被罩在蒸籠里,總覺燥熱心煩,精神也跟著蔫蔫的。如何??自然舒緩??這份暑熱帶來的不適感?谷醫堂邀您品味源自草木的花香茶飲,它不僅是口舌的享受,更能悄悄??助力身體尋回那份期待的清涼體感??,讓燥熱悄然平復。
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傳統養生智慧中,許多天然植物自帶清透之性。取其芬芳,融于清水,一杯沁人心脾的花草茶飲,正是順應時節、安撫身心的雅致選擇。??花香能悅情,清茶可潤口??,二者的結合,仿佛為身體注入一股涓涓清流。
這里為您介紹兩杯簡易的自制花香茶飲,助您舒享清涼:
??茉莉薄荷沁心飲:??
??優選:?? 干燥茉莉花一小把(約2-3克)、鮮嫩薄荷葉5-6片(或干薄荷1小勺)。
??妙處:?? 茉莉花香清雅脫俗,傳統認為其性質溫和,有助??平和情緒,安撫躁動不安的身體“小情緒”??。薄荷辛涼,氣味清爽直透,帶來??瞬間的通透提神感??,令人感覺呼吸都暢快了。沸水稍涼(約85℃)沖泡,花香與涼意交融,喝一口便覺煩熱消散大半。
??點睛:?? 待稍涼后,可加一小勺純蜂蜜(可選),增加滋潤感。
??玫瑰檸檬舒顏飲:??
??優選:?? 無硫干玫瑰花瓣5-8朵(推薦平陰玫瑰)、檸檬1-2片(去籽)。
??妙處:?? 玫瑰色澤溫柔,香氣馥郁,經典養生食材,常被認為有助于??身心舒暢,煥發自然精神??。檸檬富含清新氣息與天然有機酸,能??提振胃口,帶來生津潤口的快意??。這杯飲品呈現漂亮色澤,視覺上便覺涼爽,口感酸甜生津,有效改善夏季口干舌燥的困擾。溫水沖泡,保留檸檬維C活性。
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??點睛:?? 可根據喜好增減檸檬片數量,控制酸度。
午后小憩或工作間隙,泡上一杯這樣的花香茶飲。讓芬芳縈繞鼻尖,讓溫潤順滑的茶水浸潤唇齒咽喉,細細品味那份獨特的??清涼意蘊??——它不是空調的猛烈刺激,而是身體內部慢慢升騰起的、溫和持續的??舒爽與寧靜感??。感受這份來自草木間的天然力量,讓夏日時光也多一份清雅的愜意吧!
??小貼士:?? 花草特性各異,建議??根據自身體質感受??調整濃度和飲用頻率。孕婦或特殊體質飲用前宜詳詢專業意見。
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