湖北
洗發水是日常護發的必需品，但你知道它的pH值對頭發健康有多重要嗎？今天，我們就來聊聊為什么弱酸性洗發水（pH 5.0-6.0）更適合大多數人，以及如何正確選擇適合自己的洗發水。
一、為什么弱酸性洗發水更溫和？
健康頭皮的pH值在4.5-5.5之間，呈弱酸性。頭皮表面的皮脂膜是天然的保護屏障，能抵御細菌和外界刺激，但堿性洗發水（pH>7）會破壞這層膜，導致頭皮干燥、瘙癢，甚至加速脫發。
弱酸性洗發水（pH 5.0-6.0）接近頭皮的天然酸堿度，能溫和清潔，減少刺激，長期使用還能修復因燙染導致的毛鱗片損傷，讓頭發更柔順。
二、不同發質如何選擇pH值？
01 干性發質：適合pH 4.5-5.5的洗發水，避免堿性產品加速頭發老化。
02 油性發質：可選用pH>7 的中性洗發水，適度去油但不破壞頭皮平衡。
03 受損發質（燙染后）：建議pH 4.5-5.5，中和染燙藥水的堿性傷害。
04 敏感頭皮：優先選擇無香料、無酒精的弱酸性洗發水。
三、如何判斷洗發水的pH值？
1.看產品標注：部分專業品牌會直接標明pH值。
2.pH試紙測試：將洗發水稀釋至1%濃度（模擬實際使用狀態）后測試，更準確。
3.查看成分表：
(1)優先選擇氨基酸表活（如月桂酰谷氨酸鈉、椰油酰基甘氨酸鈉）。
(2)避免SLS（十二烷基硫酸鈉）、SLES（月桂醇聚醚硫酸酯鈉）、MIT（甲基異噻唑啉酮）等刺激性成分。
四、小貼士：護發的正確姿勢
01 避免頻繁洗頭：油性發質可隔天洗，干性發質每周2-3次即可。
02 搭配護發素：弱酸性洗發水清潔力較溫和，護發素能幫助鎖住水分。
03 定期更換品牌：長期使用同一款洗發水可能降低效果，可適時更換。
選對洗發水，頭發才能健康有光澤！下次購買時，不妨看看成分表，選擇適合自己發質的弱酸性產品，讓頭皮和頭發都得到溫柔呵護~
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