健康科普筑牢肌肉骨骼疾患防線，“舒”寫人生科普行動惠及多行業

隨著我國產業結構的深化調整，工作相關肌肉骨骼疾患（如腰背痛、頸椎病、“鼠標手”等）已成為職業人群面臨的突出健康問題。長時間伏案、重復性操作、不良姿勢等因素，極易引發慢性勞損，不僅影響個人健康與工作效率，更對社會生產力構成潛在威脅。因此，普及科學防護知識，提升勞動者主動預防意識，是守護職業健康的當務之急。

在此背景下，上海市化工職業病防治院（以下簡稱“市化職院”）積極行動，依托“‘舒’寫人生——工作相關肌肉骨骼疾患健康指南”項目，健康科普團隊于2025年6月至7月間，深入不同行業一線，開展系列精準化、場景化的健康科普活動，為勞動者“筋骨健康”保駕護航。

精準定制，科普直抵需求痛點

設計前沿送健康（6月6日）：針對設計人員工作壓力大、久坐不動、腰背手腕易勞損的特點，市化職院團隊走進華建集團華東建筑設計研究院。醫務部主任李克勇以《辦公室工效學》為題，系統講解辦公環境優化、坐姿調整及頸腰椎保護策略。科普團隊成員沈泓醫生現場演示“簡易工位運動”和“飲水間拉伸充能方案”，指導設計師們將微運動融入繁忙工作流，有效預防“鼠標手”和腰背不適。

護航航天科技者（6月18日）：團隊來到上海航天園區某研究所。聚焦科研人員精密操作和長期伏案的工作場景，李克勇副主任醫師再次深入剖析《辦公室工效學》，從科學坐姿到設備布局提供專業指導，并重點解答“肩頸僵硬”等常見問題。現場互動熱烈，專業醫師帶領近百名科技工作者實踐工效學拉伸運動，將健康管理無縫融入日常。

提升企業負責人意識（6月27日）：在金山區朱涇鎮“惠企護航·’職’導同行”活動現場，科普團隊以重復動作、過度用力、不良姿勢3大工效學危險因素出發，向轄區內30余家生產制造型企業的負責人普及工作相關肌肉骨骼疾患的風險及控制措施，使企業負責人認識到防控的必要性、可行性及預期的經濟效益，提升了用人單位防控的意識，為企業下一步進行工作相關肌肉骨骼疾患的預防埋下了新的種子。

聚焦生產一線防護（7月1日）：在建黨104周年之際，市化職院健康科普團隊成員來到上海生物制品研究所，面向生產型企業特點，李克勇主任帶來專題講座《“舒”寫人生——人工搬運與工效學》。他通過人體模型圖片，直觀展示生產環節中重復操作、強迫體位等風險點，科普人體負重姿勢限值及防護要點，有力推動了生產一線員工的職業健康保護意識深入人心。

市化職院“‘舒’寫人生”系列科普活動，通過深入設計、航天科研、企業負責人培訓及制造企業等多元化場景，成功實現了健康知識供給與行業實際需求的精準匹配。成功實踐“醫療+企業”健康服務新模式，將專業醫療資源主動送入企事業單位，打通科普“最后一公里”。此項活動是構建“組織共建、資源共享、發展共促”職業健康共同體的有力探索，是“人民至上、生命至上”理念深度融合，為凝聚行業合力、保障勞動者健康權益、服務上海健康城市建設和經濟社會高質量發展注入了持續動能。

未來，上海市化工職業病防治院將繼續攜手各方合作伙伴，深化“舒”寫人生項目內涵，拓展覆蓋范圍，引領廣大職業人群樹立牢固的健康保護意識，掌握科學防護技能，以強健的體魄在各自崗位上奮力書寫中國式現代化的壯麗篇章。